Витамины для детей Список лучших детских витаминов для любого возраста

Питание

Какой должен быть состав

В качественных детских препаратах должен быть следующий состав:

  • Витамин А. Контролирует рост тканей и деление клеток, заживляет поврежденную кожу. Участвует в фотохимических процессах зрения и укреплению иммунитета.
  • Витамин D. Влияет на состояние костей и зубов, участвует в обмене и образовании кальция.
  • Витамин Е. Предотвращает воспалительные заболевания, снижает уровень образования тромбов, влияет на выработку гормонов, поддерживает здоровье печени и почек.
  • Витамин К. Участвует в процессах свертывания крови, а также в улучшении клеточного дыхания и обмене белков.
  • Витамин В1. Участвует в обмене углеводов, белков и жиров. Воздействует на работу нервной системы.
  • В2. Улучшает пищеварительные функции, участвует в клеточном дыхании и окислительных реакциях.
  • РР. Расширяет сосуды, улучшает работу желудка, состояния кожи и работы мышц, регулирует работу печени.
  • В5. Участвует в биосинтезе гормонов, активизирует процессы роста.
  • В6. Влияет на работу нервной системы.
  • В12. Важен в кроветворении и активизации фолиевой кислоты, способствует обмену белков и нуклеиновых кислот.
  • С. Помогает усвоению железа в кишечнике, образовывает гемоглобин, образует кортикостероидные гормоны.
  • Н. Влияет на энергетический обмен и процессы роста, поддерживает здоровое состояние волос, ногтей и кожи.
  • В9. Улучшает аппетит, предупреждает развитие анемии.

Выход есть!

Ритм жизни современного школьника сопоставим с подготовкой космонавта к запуску в открытый космос. Вот только школьник – ещё ребёнок, и организм его не вполне сформирован и крепок. Одними добрыми словами, а тем более требованиями и командами тут не обойтись. Регулярная смена напряжения и отдыха, физические нагрузки, достаточный сон (8-9 часов), полноценное питание, включающее бобовые, зелень, кисломолочные продукты, виноград, чернику, натуральные масла, рыбу – всё это отличное подспорье растущему человеку.

Но всегда ли эти продукты присутствуют в рационе ребёнка? А чем он питается в школе? Ясно, что в этом вопросе нужен более рациональный подход. И осуществить его можно с помощью витаминных комплексов для школьника.

Витамины – незаменимые вещества, которые не синтезируются организмом. Главным образом, человек получает их с пищей. Однако многие витамины разрушаются при сильном нагреве и обработке продуктов. Недостаток поступления витаминов вызывает авитаминоз. Отсюда частые жалобы ребёнка на головные боли, хроническую усталость и общее недомогание. Но выход есть! Это поливитаминные препараты для детей разных возрастных групп.

Зачем нужны поливитамины ребенку?

Недостаток витаминов не менее опасен, чем гипервитаминоз. Поэтому прежде всего нужно посетить педиатра. Вопросы врача помогут выбрать лучшие витамины для школьника, которые не только сведут к минимуму имеющиеся у ребёнка проблемы, но и существенно укрепят его здоровье.

Не следует опасаться, что врач предложит только дорогие препараты. Скорее всего, будут названы самые эффективные, а уж выбор – за вами. Сегодня рынок витаминов для детей школьного возраста огромен, поэтому   каждая семья наверняка сможет подобрать лучшее для своего ребёнка.

Например, «Пиковит» нормализует внимание, усидчивость, помогает адаптироваться к чрезмерным нагрузкам. «Пиковит Форте» укрепляет иммунитет. «Алфавит» незаменим при активной умственной деятельности. Жевательные таблетки «Витрум Юниор» прекрасно справляются с рассеянностью школьника, активизируют память.

«Центрум Юниор» содержит 13 витаминов и 9 минералов, среди которых важнейшим является кальций. Его много в печёном картофеле, ананасах, бананах, кураге, изюме. Данный витаминный комплекс предлагают при чрезмерной утомляемости школьника, отставании в росте.

Витамины для детей Список лучших детских витаминов для любого возраста

Современный рынок оснащен множеством подобных препаратов для детей, но какой из них самый эффективный и качественный вы узнаете из нашей статьи, в которой собраны лучшие витамины, оказывающие положительное действие на здоровье ребенка. В данный список входят следующие продукты:

  • Алфавит Наш малыш;
  • Multi-tabs Малыш;
  • Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С;
  • Компливит АКТИВные мишки;
  • ВитаМишки IMMUNO ;
  • Юнивит Кидс;
  • Супрадин Кидс.

Рассмотрим более подробно представленный выше ассортимент.

Алфавит Наш малыш

Данный витаминный комплекс отличает от остальных одно положительное качество: его состав разработан по современной технологии, в соответствии с научными рекомендациями. Представленный подход в разы сокращает риск возникновения аллергии, так как в составе отсутствуют красители, ароматизаторы и различные консерванты. В итоге ваш ребенок получает спокойный сон, укрепление иммунитета, улучшение аппетита, стимуляция роста и развития.

Возраст ребенка от 1,5 до 3 лет.
Содержание комплекса 11 витаминов и 5 минералов
Прием один раз в сутки
Производитель Россия

Ценовая категория: от 375 до 500 р.

витамины Алфавит Наш малыш

Плюсы

  • гипоаллергенен;
  • помогает в развитии роста;
  • улучшает сон и аппетит.

Multi-tabs Малыш

Многочисленные клинические исследования подтверждают качество представленных витаминов. Представляют собой средство, необходимое в правильном формировании и развитии опорно-двигательного аппарата и систем органов, обеспечивающих рост ребенка, также в правильном нервно-психическом развитии ребенка. Помогает при несбалансированном или неполноценном питании.

Содержание комплекса витамины А, В1, В2, В6, D и Е, йод, магний, железо, цинк, селен
Прием 1 таблетка в день
Производитель Дания
Возраст ребенка от 3 до 5 лет

Стоимость: от 429 до 560 руб.

витамины Multi-tabs Малыш

Плюсы

  • не содержит красителей, консервантов и глютена;
  • развивает интеллект и иммунитет ребенка;
  • гипоаллергенен.

Витамины, выполненные в виде пектиновых мишек нравятся абсолютно каждому ребенку, ведь они не только приобрели интересную форму, но также приятны на вкус. Большая концентрация витамина С повышает аппетит и укрепляет иммунитет. Несмотря на относительно высокую стоимость по сравнению с аналогами, представленный препарат весьма экономичен, учитывая суточный прием, который необходим к применению всего одной штуки, а в банке содержится около 90 вкусных медвежат.

Прием 1 мишка в день
Производитель Россия
Возраст ребенка от 8 до 14 лет
Содержание комплекса витамин С, облепиха

Ценовая категория: от 420 до 600 рублей.

витамины Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С

Плюсы

  • укрепление иммунитета;
  • повышает аппетит;
  • имеет необычную форму для обычных витаминов (форма мишки).

Данное средство является вкусными витаминами в виде мармеладных мишек для активного роста и развития ребенка. Каждый составляющий компонент необходим в целях нормального протекания всех метаболических реакций, включая процесс кроветворения. Витаминный комплекс поддерживает работу иммунной и нервной систем, повышает физическую выносливость, способствует умственной активности и развитию логики.

Производитель Польша
Возраст ребенка от 3-х лет
Содержание комплекса витамины группы В
Дозировка 1 мармеладка в день

Ценник: от 275 до 350 рублей.

Витамины для детей Список лучших детских витаминов для любого возраста

витамины Компливит АКТИВные мишки

Плюсы

  • развивает иммунную и нервную системы;
  • помогает в развитии памяти;
  • способствует умственной активности;
  • выполнены в форме мишки.

Минусы

  • отсутствие сахара в мармеладке.

ВитаМишки IMMUNO

Данный препарат полностью состоит из компонентов натурального происхождения. Даже красители – природные материалы, а именно соки, полученные из фруктов и ягод. Состав «ВитаМишки Иммуно» уникален. В качестве вспомогательных веществ в него входят сахарный сироп, сахароза, желатин, лимонная кислота, натуральные красители, пчелиный воск и кокосовое масло. Помогает снять эмоциональное напряжение, повысить иммунитет, снять усталость с глаз, способствует улучшению физподготовки.

Страна производства США
Дозировка одна пластинка во время еды
Состав экстракт облепихи, аскорбиновая кислота, цинк, витамин Е, селен, витамин В
Положенный возраст от 4-х лет

Цена: от 425 до 550 рублей.

витамины ВитаМишки IMMUNO

Плюсы

  • укрепляет иммунитет;
  • отсутствие в составе искусственных ингредиентов;
  • гипоаллергеннен.

Юнивит Кидс

Фигурки динозавров и дельфинов вызывают у детей повышенный интерес, поэтому употребление витаминов становится легким и вкусным. Представленное средство выступает в качестве добавки к основному рациону и призван усилить иммунитет ребенка, а также улучшить его память и умственные способности. Вкус приятный и сладкий не вызывает негативных эмоций у ребенка, а натуральный состав способствует усилению роста и укреплению физической подготовки.

Страна производства Германия
Дозировка 1 раз в день
Состав витамины А, В3, В6, В12, С, D3, Е
Положенный возраст от 4-х лет

Цена: от 419 до 600 рублей.

витамины Юнивит Кидс

Плюсы

  • приятный малиновый и земляничный вкус;
  • интересный дизайн (дельфины и динозаврики);
  • укрепляет иммунитет и память.

Минусы

  • сахарный диабет, ожирение – противопоказания.

Супрадин Кидс

Детский мультивитаминный комплекс предназначен восполнить дефицит полезных микро и макроэлементов, а также витаминов в период активного роста и развития детского, неокрепшего организма. За непродолжительное время употребления данных БАД, наблюдается улучшение самочувствия ребенка и укрепление организма, особенно заметен этот фактор в холодное время года. Способствует развитию умственных и физических способностей.

Дозировка 1 раз в сутки
Состав витамины С, В6, В12, холин и никотинамид
Положенный возраст от 4-х лет
Страна производства Германия

Ценовая категория: от 459 до 657 руб.

витамины Супрадин Кидс

Плюсы

  • активизирует рост;
  • развивает память и логическое мышление;
  • имеют нежный и сладкий вкус.

Минусы

  • нарушения углеводного обмена, лишний вес, сахарный диабет – противопоказания.

Помимо представленного выше ассортимента, предлагаем взглянуть еще на один ТОП, отличающийся от аналогов своими характеристиками. В данный рейтинг входят:

  • Для детей до 3-х лет.
  • С 3х до 6 лет.
  • Для детей школьного возраста.

Рассмотрим подробнее представленный список.

Выпускается в таблетках, но отлично подходит детям до трех лет, которые страдают снижением остроты зрения или кожными заболеваниями. Также используют и при обычном недостатке витаминов.

Цена: от 250 до 340 р.

витамины Пангексавит

Вкусные жевательные пастилки с глицином, мятой, мелиссой, магнием, витамином В6 для детей с 3-х лет. Способствуют росту ребенка, активности, хорошему сну и аппетиту. Оснащены приятным ароматом и фруктовым вкусом.

Ценник: от 238 до 400 руб.

витамины БЭБИ ФОРМУЛА МИШКИ СПОКОЙСТВИЕ

Средство, предназначенное детям с 4-х до 11 лет, не содержит в составе вредных добавок. Специалисты отмечают, прием витаминов – отличная профилактика недостатка полезных веществ, которая часто наблюдается при повышенных нагрузках как умственных, так и физических.

Ценовая категория: от 600 до 870 рублей.

  Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя стоимость
Витрум беби (жевательные таблетки) Активные вещества:витамины А, В1, 2, 6, 12, К1, D3, C, E, PP.

11 минералов.

— Полноценный витаминно-минеральный комплекс.

— Приятный вкус.

— Наличие ароматизаторов, красителей.

— Относительно высокая цена.

Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 таблетка 1 раз в день. 530 руб.
Витамишки multi (пастилки)  С, Е, А, D3, В6, В12, минералы, фолиевая и пантотеновая кислоты. — Приятные на вкус.

— Много полезных элементов.

— Достаточно высокая стоимость. Прием внутрь.1 шт./сутки 550 руб.
Супрадин кидс

(пастилки)

Витамины A, C, E, D3, B6, B12 Привлекательный внешний вид (мишки, рыбки).

-Удобная форма.

— Препарат богат полезными элементами.

— Высокая цена.

— Присутствие  ароматизаторов и красителей.

Прием внутрь по 1шт/сутки. 625 руб.
Компливит Актив (жевательные таблетки) Витамины С, Е, А, D3, В6,12, 1, 2, 5, фолиевая кислота, минеральные элементы. — Полный витаминно-минеральный комплекс

— Удобная форма.

— Доступная цена.

 

Нет

После еды по 1 шт. 1 раз/день. Таблетку разжевывать. 190 руб.
Пиковит Юник (жевательные таблетки) Витамины A, E, D, B12, смесь минералов, фолиевая кислота — Приятные вкусовые качества.

— Большое количество минералов.

Содержит ароматизаторы и красители. Прием внутрь. По 1 таблетке дважды в сутки. 370 руб.
  Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя цена
Мульти-Табс Тинейджер (таблетки) Группа В, E, A, D, C, K, повышенное содержание йода, минеральные соли, пантотеновая и фолиевая кислоты. — Расширенный комплекс полезных компонентов.

— Большое содержание йода.

— Доступная цена.

Вкусовые наполнители Принимать по 1 таблетке в день. 220 руб
Алфавит Тинейджер (жевательные таблетки) 24 витаминно-минеральных веществ — 3 состава таблеток: «Железо », «Кальций Дз », «Антиоксиданты »

— Невысокая цена.

Нет Принимать 3 разные по содержанию таблетки в сутки. Их можно пить сразу или через временные интервалы. 320 руб.
Витрум Тинейджер (жевательные таблетки) Содержится 24 минерально-витаминных компонентов. Присутствуют биотин, В5, фолиевая кислота. — Полный состав полезных элементов.

— Приятные на вкус таблетки.

— Наличие ароматизаторов.

— Высокая цена.

— Разрешается детям с 12 лет.

Прием внутрь, разжевывая таблетку. 1 раз в день. 630 руб.
Супрадин Кидс Юниор (жевательные таблетки) 22 минерально-витаминных компонентов, холин. — Среди компонентов есть холин.

— Большое разнообразие питательных веществ.

Дозировка активных веществ меньше суточной нормы. Прием внутрь 2 таблетки в сутки. 400 руб.
Био-макс (таблетки)  Группа В, С, А, Е, PP, P. 8 минералов, фолиевая кислота. — Разнообразный состав. Наличие сахара Принимать внутрь по 1 шт. в сутки. 410 руб.

Сравнительная таблица представленных витаминов

В целях сравнения представленных препаратов, предлагаем взглянуть на их характеристики в таблице ниже.

Название средства

Страна производства Положенный возраст Состав Дозировка

Цена (руб)

Алфавит Наш малыш Россия от 1,5 до 3 11 витаминов и 5 минералов 1 таблетка в сутки от 375 до 500
Multi-tabs Малыш Дания от 3 до 5 витамины А, В1, В2, В6, D и Е, йод, магний, железо, цинк, селен 1 таблетка в день от 429 до 560
Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С Россия от 8 до 14 витамин С, облепиха 1 пластинка в сутки от 420 до 600
Компливит АКТИВные мишки Польша от 3-х витамины группы В 1 пластинка в день от 275 до 350
ВитаМишки IMMUNO США от 4-х экстракт облепихи, аскорбиновая кислота, цинк, витамин Е, селен, витамин В 1 пластинка в сутки от 425 до 550
Юнивит Кидс Германия от 4-х витамины А, В3, В6, В12, С, D3, Е 1 пластинка в сутки от 419 до 600
Супрадин Кидс Германия от 4-х витамины С, В6, В12, холин и никотинамид 1 пластинка в день от 459 до 657

Как правильно принимать поливитамины?

Среди разнообразия витаминных комплексов «Алфавит» занимает почётное место. В нём есть все витамины и минералы, в которых подрастающий организм испытывает ежедневную потребность. «Алфавит» для школьников восполнит несбалансированное питание, поможет ребёнку справиться с возрастающими нагрузками, как с умственными, так и с физическими, обогатит ценными минеральными веществами.

Витамины с истинно говорящим названием: изучив алфавит в младших классах, ребёнок приучается следить за своим здоровьем, регулярно принимая «Алфавит» в таблетках.

Витамины для детей Список лучших детских витаминов для любого возраста

Выбирайте для своих малышей жевательные витамины, в которых вы полностью уверены. В первую очередь смотрите на производителя — это должна быть компания, которая уже много лет находится на фармацевтическом рынке и успела заслужить себе хорошую репутацию и честное имя. При выборе витаминов и минералов для детей всегда читайте этикетку. Так можно узнать всю информацию о продукте еще до его приобретения.

Доверяйте проверенным брендам и вашему врачу — не рискуйте здоровьем своего ребенка.

  • участвуют в формировании всех клеток и тканей;
  • балансируют обмен веществ;
  • способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата;
  • поддерживают работу ЦНС, сосудов и сердца;
  • участвуют в кроветворении;
  • положительно влияют на репродуктивную функцию;
  • повышают еще ослабленный иммунитет, защищают от многих инфекций, вирусов;
  • благотворно сказываются на здоровье кожных и слизистых тканей;
  • способствуют активному росту ногтей и волос;Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов
  • помогают ЖКТ адаптироваться к поступлению новой пищи и перерабатывать ее;
  • нормализуют мочевыделительную систему, помогает развиваться почкам;
  • придают силу и энергию организму.

Ценность поливитаминов заключается в их способности заменить и восполнить недостающие полезные макро- и микроэлементы, а значит способствовать нормальному росту и развитию ребенка.

Принимать их следует с осторожностью и согласно рекомендации специалиста:

  1. Витамины следует давать ребенку до обеденного времени, в период его максимальной активности. Так препарат лучше усваивается.Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов
  2. В начале применения нужно следить за реакцией детей. Если появилась сыпь, покраснения кожи, диарея, рвота, другие симптомы аллергических реакций, то следует немедленно прекратить прием и сообщить своему врачу.
  3. Поливитамины правильно принимать в одно и то же время.
  4. Нельзя давать больше прописанной врачом дозы. Возникает большая вероятность побочных эффектов, интоксикации. С особой осторожностью нужно отнестись к приему витаминов Д3 и A.
  Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя стоимость
Пиковит (сироп) Витамины A, B1, 2, 5, 6,12, C, D3, PP — Поливитамины в виде сиропа удобно и безопасно давать даже младенцам.

— В составе есть большая часть самых важных элементов для организма.

— Невысокая стоимость.

В составе есть искусственный пищевой краситель По 5 мл 2 р/ сутки  

245 руб.

Мульти-Табс Беби (капли) А, C, D — Удобная форма выпуска.

— Невысокая стоимость.

— Содержится всего 3 важных витамина.

— Есть незначительное количество этилового спирта

1 раз по 1 мл в день. 330 руб.
Алфавит Наш Малыш

(3 состава саше)

Активные компоненты: А, В1, 2, 6, 12, D3, C, E, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы — Несколько видов саше с разными составными компонентами.

— Много полезных веществ.

Нет По 1 саше каждого состава. Растворять в 30 мл. воды. 380 руб.
Сана-Сол (сироп) A, B1, 2, 6, Е C, D3, PP, фолиевая и пантотеновая кислоты — Многообразие полезных элементов.

— Жидкая форма.

Высокая стоимость Принимать по 5 мл в сутки 750 руб.
Киндер Биовиталь (гель) А, В1, 2, 6,12, D3, C, E Разнообразный состав полезных микроэлементов. Есть немного этилового спирта. Принимать пол ч.л в сутки. Цена неизвестна, так как истек срок регистрации препарата.

Увеличивается нагрузка на психику, мозг, организм в целом. В этот период ребенок привыкает к новым условиям жизни, и организм подвергается некоторому стрессу. Для поддержания полноценного развития и роста ребенка в школьный период требуются витаминные препараты с повышенным содержанием полезных элементов.

  Состав Плюсы Минусы Особенности применения Средняя цена
Алфавит Школьник (таблетки) 11 витаминов и 7 минералов — Полный комплекс жизненноважных элементов. Принимать препарат можно только с 7 лет. 3 таблетки в день. Есть две основные схемы приема. Принимать за один раз 2 таблетки утром и одну вечером или по 1 таблетке 3 р/ день. Перерывы между приемами минимум 4 часа. 300 руб.
Кавит Юниор лютиен (жевательные таблетки) Витамины группы B, C, E, D2, PP, A, H, лютеин, минералы — Содержит большое нужное количество питательных элементов. — Содержит порошковое молоко и сахар.  По 1 шт. дважды в день. 280 руб.
Мульти-Табс Юниор (жевательные таблетки) С, Е, А, D3, В6, 1, 2, 12, фолиевая и пантотеновая кислоты, минералы. — Полный комплекс жизненноважных элементов. — Высокая цена Прием — по 1 таблетке в сутки. 630 руб.
Пиковит Форте 7 (таблетки) Группа В, D3, A, С, E, кальций, фолиевая кислота. — Доступная цена.

— Содержание 11 важных витаминов.

— Наличие ароматизаторов. Прием — по 1 шт. 1 раз в день после еды. 210 руб.
Витрум Юниор (жевательные таблетки) Группа B, K1, A, C, E, D3, комплекс минералов, пантотеновая и фолиевая кислоты. — Наличие всех жизненноважных витаминов. — Наличие красителя, сахара. По 1 таблетке в сутки. 440 руб.

Помощь первокласснику

Поступление в школу – важный этап в жизни человека. Меняется режим дня, пребывание на свежем воздухе, питание. Движение, игры отходят на второй план. Статичное положение за партой (порой в течение 4-5 часов) — увы, норма. Как выйти из этой непростой ситуации, сохранив здоровье?

Витамины для школьников 7 лет – замечательное подспорье родителям первоклашек. Стоит обратить внимание на комплекс «ВитаМишки». Эти жевательные пастилки можно давать детям уже с трёх лет. Разноцветные медвежата-мармеладки очень нравятся малышам! А первокласснику они особенно полезны.

Отзывы врачей

В целях убеждения в качестве представленных витаминов, предлагаем посмотреть реальные отзывы специалистов.

Мозг — всему голова

Мозгу особенно необходимы «правильные» продукты питания: фасоль и чечевица, орехи и сухофрукты, рыба и льняное масло, а также горький шоколад, свежие фрукты и ягоды. Но сколько же надо школьнику ежедневно съедать «правильных» продуктов, чтобы не испытывать затруднений в учёбе? На выручку вновь приходят витаминные препараты. Прежде всего обращаем внимание на те, в которых содержатся витамины А и Е, группы В, лецитин, фолиевая кислота, кальций, холин (В4).

Эти и другие витамины для мозга детей школьного возраста входят в состав комплексов «Витамикс-школьник», «Острум» (шоколадный напиток), «Фитокомка» (содержит натуральный облепиховый сок), «Компливит-актив». Регулярное их употребление гарантирует вашему ребёнку победы на олимпиадах, успехи в проектно-исследовательской деятельности и отличные оценки на экзаменах.

Рекомендации при выборе

Лучшие витамины для детей – это те, которые приносят максимум пользы и не причиняют вреда. Потребность организма в тех или других микроэлементах зависит от возраста, региона проживания и сбалансированности рациона. Жители северных регионов страдают от недостатка солнечного света, поэтому у грудничков наблюдается нехватка витамина Д3, который принимает активное участие в формировании костей и нервной системы.

Грамотно скомпоновать питание ребенка, чтобы он получал все необходимые для роста и развития вещества практически невозможно. Это связано с детскими капризами, кто-то не ест мясо или рыбу, кто-то не любит овощи и некоторые фрукты.

По компонентному составу различают:

  1. Монопрепараты – А, Е, D и К, которые предназначены для восполнения количества только одного микроэлемента. Чаще всего это жирорастворимые вещества с высокой концентрацией, поэтому нужно избегать передозировки.
  2. Поливитамины, в состав которых входит от 3 до 16 витаминов и минералов. Считаются оптимальным вариантом для профилактики, так как организм берет только нужные вещества, а остальные “отбрасывает”.

При выборе витаминных комплексов не рекомендуется полагаться только на личное мнение и советы друзей. Перед началом приема препаратов нужно посоветоваться с педиатром. Он поможет установить, каких микро- или макроэлементов недостаточно и подобрать оптимальный минеральный состав.

При выборе пищевых добавок необходимо обращать внимание на такие аспекты:

  • возраст ребенка;
  • форма выпуска – капли, сироп, таблетки или жевательные пастилки;
  • натуральность состава (отсутствие консервантов и химических красителей);
  • вкус;
  • противопоказания к применению;
  • суточная норма;
  • длительность приема;
  • наблюдались ли случаи передозировки;
  • компания-производитель.

Исследования педиатров по соотношению качества детских витаминных комплексов, их цены и эффективности позволили составить топ лучших производителей:

  • датская компания Ферросан (препарат Мульти-Табс);
  • немецкие фирмы Амафарм ГмбХ (Юнивит) и Квайссер Фарма (Doppelherz);
  • международный бренд Байер (Супрадин);
  • российская фармацевтическая компания Видаль Рус (Алфавит);
  • канадская фирма ФармаМед (ВитаМишки);
  • американский бренд Eagle Nutritionals (Витрум);
  • компания КРКА из Словении (Пиковит).

Во время приобретения детских добавок к пище, рекомендуем учесть следующие рекомендации:

  • Возраст ребенка. Выбирайте витамины, обязательно учитывая возраст малыша. Потребность в витаминах и микроэлементах варьирует именно от данного фактора.
  • Состав. Изучите внимательно состав БАДА, некоторые компоненты может индивидуально не переносить ваш ребенок.
  • Производитель. Смотрите на бренд и марку. Производитель должен иметь хорошую репутацию без единого отрицательного отзыва.

Педиатры, назначая витаминный препарат ребенку, отталкиваются от особенностей детского организма, наличия заболеваний, состояния здоровья, возраста.

Витамины для детей Список лучших детских витаминов для любого возраста

Важные рекомендации по выбору детских поливитаминов:

  1. Необходимо учитывать возраст ребенка. Если это младенец, витамины приобретают в жидком виде. Это может быть сироп, гель, капли. Детям от года можно давать жевательные таблетки/пастилки. Ребенку старшего возраста предлагают витамины в форме обычных таблеток.
  2. Исключить покупку комплексов, где содержатся ванадий, бор, никель, олово.
  3. Младенцам поливитамины с минералами не нужны.
  4. Не стоит приобретать препараты яркого цвета. В них присутствуют консерванты и красители.
  5. На упаковке должна быть указана дозировка каждого компонента. Если таковые отсутствуют, лучше воздержаться от приобретения такой продукции.
  6. Инструкция должна содержать всю требуемую информацию: подробный перечень всех компонентов лекарственного средства, цель применения, дозировку, способ приема, побочные эффекты, противопоказания, срок годности (может быть на упаковке), условия хранения.
  7. Если витамины иностранного производства, должен быть перевод на русский язык.
  8. Детям желательно покупать витамины, которые предполагают одноразовый прием в день.
  9. Медикаменты покупать только в аптечных пунктах.

Ничего не забыть!

Стрессовые ситуации в школе и дома, нерациональное питание, минимум сна, вредные привычки часто становятся причиной ухудшения памяти ребёнка школьного возраста. Нередко родители его самого обвиняют в плохой памяти. Но так ли это? Ведь даже враждебное отношение в коллективе, не говоря уже об обилии новой информации, длительном умственном напряжении могут ослабить память.

Рассеянность не приговор

Мало кто из родителей не выслушивал «приговор» учителя о рассеянности своего ребёнка. Но быть внимательным на протяжении всего урока – удел немногих. Для этого потребуются значительные волевые усилия, жёсткий самоконтроль, полное погружение в тему занятия.

Конечно, внимательность – очень ценное качество школьника, залог его хорошей учёбы. Но как её сформировать? Если с раннего детства родители не занимались воспитанием внимательности у ребёнка, то в школьные годы эта проблема только усугубляется. Главное – не опускать руки и помнить, что рассеянность не приговор, ведь существуют витамины для внимания школьников.

В6 и в этой ситуации придёт на помощь. Он регулирует эмоции, способствует сосредоточенности. Комплекс Омега-3 активизирует способность к обучению и запоминанию. Помогает справиться с концентрацией внимания «Фезам». Жевательные таблетки «Иммуно Кидс» содержат не только витамины, но и минералы, важные для поддержания внимания. Активизируют внимание также «Мульти-табс» и детский «Центрум».

Сколько это стоит?

«Хорошо, когда есть возможность обеспечить ребёнку полноценное питание, поддержать его организм витаминными препаратами нужного действия», — считает большинство родителей. Но ведь польза эта не бесплатная. Не слишком ли «кусаются» цены на витамины для школьников? Попробуем разобраться. Действительно, разброс цен велик.

На 40 рублей дороже «Омега интеллект». Любимые детворой жевательные мишки недёшевы – около 500 рублей. Похожая цена у американских жевательных таблеток для старшеклассников. Витамины, произведённые в Дании, несколько дешевле. Значит, отечественные препараты для школьников наиболее доступны россиянам, а может, и наиболее полезны.

Показания и противопоказания

Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов

Поливитамины для детей (какие лучше, необходимо узнать у специалиста) имеют ряд показаний, при которых их необходимо применять:

  1. Повышенная утомляемость.
  2. Большие умственные нагрузки.
  3. Повышенная физическая активность.
  4. Период активного роста ребенка.
  5. Неполноценное питание.
  6. Во время реабилитации.
  7. Для повышения аппетита.Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов
  8. Гиповитаминоз/авитаминоз.
  9. Для улучшения иммунной функции.
  10. В комплексной терапии заболеваний.
  11. Для профилактики болезней.

Поливитамины для детей по причине содержания большого количества макро- и микроэлементов подходят не всем детям. Какие лучше выбрать – подскажет педиатр.

Существует ряд противопоказаний к их применению:

  1. Аллергическая реакция на компонент.
  2. Индивидуальная непереносимость препарата.
  3. Заболевания почек, печени, мочевыделительной системы.
  4. Поражение ЦНС (витамины подбираются сугубо индивидуально).
  5. Гипервитаминоз, ожирение.

    Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов
    Поливитамины для детей противопоказаны при ожирении

  6. Сахарный диабет (во многих комплексах присутствует сахар).
  7. Повышенная чувствительность к составу.
  8. Некоторые патологии щитовидной железы.
  9. Наличие фенилкетонурии (нельзя употреблять витамины с аспартамом).
  10. Нарушение обмена веществ.

Витаминно-минеральные препараты назначаются педиатром для восполнения недостающих питательных веществ. Оптимальным профилактическим приемом считается 1-2 курса в год, длительность не более 1 месяца. Для этих целей применяют поливитаминные комплексы. Детский организм берет из них те вещества, которые ему необходимы, а остальные выводит. Монопрепараты имеют накопительное свойство, поэтому запрещается нарушать норму, указанную в инструкции или установленную специалистом.

Основными противопоказаниями к приему витаминных препаратов являются:

  • гипервитаминоз:
  • непереносимость одного из компонентов средства.

Передозировка препаратом может выражаться тошнотой, повышением температуры тела, зудом, покраснением и шелушением кожи, головной болью. В редких случаях – нарушение работы печени и почек, возбуждение нервной системы и проблемы с сосудами. Не стоит забывать, что неправильный и бесконтрольный прием медикаментов повышает риск развития аллергических реакций на их компонентный состав.

Полезная привычка

Как черты характера, так и привычки формируются у ребёнка в детстве. Чтение книг, занятия спортом, умение дружить, любовь к труду, уважение старших – эти и многие другие ценные умения и качества родом из детства. К полезной привычке надо отнести и регулярный приём витаминов. Ведь забота о собственном здоровье – признак культуры человека. Недаром в народе говорят: « В здоровом теле – здоровый дух».

Нагрузки на иммунную систему 6-летних детей можно назвать достаточно большими, поскольку в этом возрасте дети посещают различные массовые мероприятия, ходят в детские учреждения и активно общаются со сверстниками.

Витамины для детей 6 лет рекомендуются при:

  • неправильном рационе;
  • гиповитаминозе;
  • проживании в зоне с плохой экологической обстановкой;
  • частых простудах и вирусных инфекциях;
  • заболеваниях пищеварительной системы;
  • вынужденном длительном приеме лекарств.

Поливитаминные комплексы не подойдут при:

  • гипервитаминозе;
  • болезнях почек;
  • непереносимости витаминных добавок.

Доппельгерц Киндер — биологически активная добавка к пище. Не является лекарством. Является дополнительным источником витаминов для детей старше 4 лет. Состав препарата обогащает ежедневный рацион питания детей дошкольного и школьного возраста, в соответствии с потребностями детского организма. Детям старше 4 лет следует давать по 1 пастилке в день во время еды с пищей. Продолжительность приема – 1 месяц. После перерыва в 1 месяц курс можно повторить.

Пиковит плюс – очень эффективный источник витаминов и минералов для детей от 5 лет и старше. Выпускается в виде жевательных таблеток бананового вкуса. Вкусный пиковит рекомендуется в такие периоды повышенной потребности в витаминах и минералах:

  • при недостаточном аппетите;
  • в начале учебного года в качестве адаптогена, для особо активных детей в школе;
  • в сезоны, когда малыш получает недостаточно свежих овощей и фруктов;
  • для профилактики астенического синдрома, который проявляется в слабости, капризности, сонливости.

Детям 6-7 лет нужно давать по 1 жевательной таблетке в день во время еды с пищей.

Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов

Комбинированный препарат, содержащий витамины в специально подобранных дозах, соответствующих суточной потребности детского организма. Поэтому витамины дают ребенку в строго определенной дозировке: по одной таблетке в день. Показания:

  • профилактика и лечение гиповитаминозов и недостатка минеральных веществ в период интенсивного роста;
  • период выздоровления после перенесенных заболеваний;
  • несбалансированное или неполноценное питание, пониженный аппетит.

Витамины для дошкольников от 4 до 5 лет

Пожалуйста, сделайте репост

0

Начиная с 4 лет, рацион ребенка становится все больше похожим на меню взрослых. Однако нужное количество необходимых витаминов, во “взрослых” продуктах, гарантировать нельзя. В этом возрасте дети также начинают активно вести “светскую” жизнь (ходить в детский сад, на кружки, в гости и т.д.), больше общаться и чаще болеть, к сожалению.

Именно в этот период малышу нужны хорошие, качественные витамины для детей, особенно если он ослаблен или недавно переболел, и приходит в себя после болезни. Лучше, если врач-педиатр порекомендует несколько соответствующих препаратов и расскажет какие витамины пить детям.

Компливит Офтальмо подходит  для детей с 3 до 14 лет. Это самые дешевые витамины, в состав которых входят лютеин и зеаксантин. Они отвечают за качество зрения. Средство производится в форме суспензии, что удобно для применения, если малыш не может, не умеет или не любит глотать таблетки. Комплекс играет важную роль в снижении риска нарушений зрения при повышенных зрительных нагрузках для детей старше 3-х лет и оказывает общеукрепляющее действие.

В отличие от других популярных комплексов, «Алфавит» разработан с учетом научных рекомендаций по раздельному и совместному приему полезных микроэлементов, в результате чего:

  • вероятность аллергических реакций сведена к минимуму;
  • витаминная профилактика эффективнее в среднем на 30–50%.

Прием комплекса рекомендуется для:

  • укрепления иммунитета;
  • улучшения умственного развития;
  • адаптации к повышенным эмоциональным нагрузкам.

Суточная доза – 3 жевательные таблетки разного цвета. Одновременный прием всех таблеток равен по эффекту приему обычного комплекса. Давая малышу таблетки с промежутком во времени: например, утром, днем и вечером, вы сделаете профилактику более эффективной.

Вкусные пастилки с глицином, мятой, мелиссой, магнием и витамином В6 входят в список лучших витаминов для детей. Показаниями к применению является наличие:

  • неусидчивости;
  • импульсивности;
  • рассеянности;
  • снижения способности к обучению.

Специально для таких детей разработаны эти жевательные пастилки. Детям от 3 до 5 лет нужно давать по 1 жевательной пастилке 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема – 1-2 месяца. При необходимости прием можно повторить.

Детские витамины Супрадин Кидс – комбинированный препарат, который имеет определенную группу витамин и минералов необходимых детскому организму. Рекомендуется принимать детям старше 3 лет в случае недостатка в организме ряда витамин и минералов. Также можно использовать как пищевую добавку без сахара:

  • при неправильном питании;
  • при высоких физических и психологических нагрузках, во избежание нервных импульсов;
  • для улучшения иммунной системы;
  • для хорошего функционирования органов зрения и роста костей.

Супрадин Кидс нужно давать по половине чайной ложки 2–3 раза в день. Курс приема составляет 1 месяц. Перед тем как начать применять препарат, следует обратиться за консультацией к врачу.

Витамины для детей с омега-3 рекомендуются в качестве добавки к пище, как дополнительный источник витаминов С, В6, В12, ниацина, докозагексаеновой кислоты и холина. Не рекомендуется детям с избыточной массой тела, ожирением, сахарным диабетом. Юнивит Кидс — лучший препарат для нормального роста и развития, поддержки.

адаптационных возможностей организма, нормального функционирования нервной системы. Детям 3-5 лет следует принимать по 1 шт. в день

Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс в виде вкусных мармеладных пастилок мишек с натуральными фруктовыми и овощными экстрактами, для детей с 3-х лет. Витамины детям полезны тем, что:

  • обогащает организм необходимыми полезными веществами, для поддержания здоровья малыша;
  • укрепляет иммунитет;
  • снижает риск развития простудных заболеваний.

Рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов С и Е, минералов цинка и селена. Детям с 3-х лет следует давать по 1 пастилке в день во время еды.

Мнение доктора Комаровского

Малыши физически проявляют большую активность, совершенствуют и осваивают новые умения, поэтому без поступления важных микроэлементов не обойтись.

Витамины для детей от 3 лет радуют разнообразием, но вместе с тем приводят родителей в замешательство при выборе.

Крепкий иммунитет для трехлетних детей очень важен, поскольку в этом возрасте малыши открыты для общения.

Они играют на детских площадках, ходят с мамами в кафе, кинотеатры и парки, начинают посещать дошкольные учреждения. Это часто приводит к повышению риска заражения респираторным или иным заболеванием.

Очередной этап развития приносит новые болезни и нередко сопровождается стрессом, поэтому без помощи детскому организму обойтись сложно.

Именно в этом возрасте дети идут в дошкольные учреждения, где попадают в большой коллектив и рискуют подхватить инфекцию, становятся более самостоятельными и могут отказываться от полезной пищи, поэтому укреплять иммунитет и насыщать организм полезными веществами в этом возрасте наиболее важно.

Благодаря получению всех необходимых веществ у ребенка в 3 года полноценно развиваются мозг, сердечно-сосудистая система и костная ткань. Прием дополнительных витаминов позволяет избежать авитаминоза.

Чтобы 3-летний малыш полноценно развивался, ему нужны витамины следующих групп:

  • E – естественным образом стимулирует иммунитет, защищает от инфекций, участвует в процессах регенерации тканей;
  • A – способствует предотвращению либо облегчению течения большинства кожных заболеваний, благотворно воздействует на клетки кожи и слизистых оболочек, важен для зрения;
  • C – улучшает работу иммунитета, участвует в углеводном обмене и других жизненно важных процессах;
  • В – способствует улучшению нейронных связей, памяти и концентрации внимания, улучшает метаболизм и нормализует стул.

Необходимые минералы и другие микроэлементы:

  • калий (способствует нормальной работе сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной и выделительной систем);
  • кальций (формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и водный обмен);
  • магний (необходим для нормальной работы мышц и формирования здоровой костной ткани);
  • железо (отвечает за поддержку необходимого уровня гемоглобина в крови);
  • фосфор (обеспечивает нормальный рост зубной и костной тканей);
  • йод (отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы и выработку гормонов) и др.
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт и др.) – содержат кальций, а также кисломолочные бактерии, которые поддерживают микрофлору кишечника;
  • яблоки – в составе присутствуют аскорбиновая кислота, железо и магний;
  • морковь – источник каротина;
  • мед – кладезь целого комплекса минералов и органических веществ, однако его применение возможно только при отсутствии аллергии (рекомендуется гречневый и липовый);
  • свекла – источник железа, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует нервную деятельность;
  • петрушка – содержит калий, кальций, железо, фосфор и витамин К;
  • рыба (морская) – источник Омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают благотворное влияние на мозг ребенка;
  • мясо индейки – диетический сорт мяса, богатый белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, используется для профилактики анемии;
  • пшеничная каша – содержит множество минералов, однако ее нельзя давать ребенку при аллергии на глютен;
  • лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.

Витамины для детей от 3 лет выпускаются в форме:

  • таблеток;
  • пастилок;
  • сиропа;
  • геля;
  • леденцов;
  • растворимых порошков;
  • драже;
  • желейных фигурок.

Самыми излюбленными для детей являются желейные фигурки. Благодаря привлекательной форме, яркому цвету и фруктовому вкусу малыши предпочитают именно их.

К тому же при применении мармеладных фигурок исключается возможность передозировки. Однако витамины в такой форме не всегда полезны.

Для придания препаратам приятного вкуса и цвета используются синтетические ароматизаторы и красители, от которых нет никакой пользы, и может возникнуть аллергическая реакция.

Многие малыши любят витамины в виде сиропа. Они продаются с мерной ложечкой, поэтому передозировка также исключена. Однако средства в данной форме способны вызвать аллергическую реакцию.

Обилие витаминных препаратов в аптеках затрудняет выбор действительно полезных витаминов, которые не нанесут вреда детскому организму. Рейтинг детских витаминов современных производителей:

  1. Пиковит – наиболее популярный продукт с содержанием магния, меди, железа, селена, кальция, фосфора, йода, витаминов А, В С, D. Недостаток Пиковита — отсутствие микроэлементов в составе.
  2. Алфавит – мультикомплекс, разработанный специально для детского возраста от 3 до 7 лет, с содержанием 11 необходимых витаминов и 8 минералов. Разные полезные вещества сгруппированы в 3-х таблетках, отличающихся по цвету. В сутки ребенок получает по 3 таблетки. По этой причине дети любят принимать Алфавит, с охотой повторяя счет и цвета.
  3. Супрадин Кидс выпускают в виде геля, жевательных и обычных таблеток. В составе присутствуют витамины A, D3, B2, B6, B12, E, С, ниацин, пантотеновая кислота и лецитин. Йод и фолиевая кислота отсутствуют. Отдельной серией выпускается Супрадин Омега-3 Кидс, где дополнительно присутствуют холин и Омега-3, но отсутствуют витамины А, В1, В2 и лецитин.
  4. Витрум Бэби – популярный мультивитаминный комплекс с разнообразным составом. Содержит 13 витаминов и 11 микроэлементов. Таблетки имеют форму забавных животных и приятный вкус, поэтому с их приемом у малышей не возникает никаких проблем. Витрум Бэби способствует повышению иммунитета и позволяет быстрее восстановить силы после перенесенных заболеваний и простуд.
  5. Компливит выпускается в следующих вариантах: Жевательный Компливит Актив (11 витаминов и 3 минерала), Активные мишки Компливит (повышают сопротивляемость к простудам и ОРВИ, содержат 8 витаминов и 1 минерал), Кальций Д3, Мультивитамины йод (в виде суспензии), Компливит Здоровые глазки и Компливит Офтальмо.
  6. Мультитабс – Иммуно (для часто болеющих детей), Малыш Кальций (для поддержания уровня кальция) и Интелло Кидс (насыщенный жирными кислотами).

Хорошие витамины для детей выбираются не только по возрасту. Важным критерием выбора, какие добавки использовать, является назначение витаминных препаратов. Полезные вещества для роста, улучшения аппетита и повышения иммунитета могут существенно отличаться. Для детей-аллергетиков подобрать витаминный комплекс бывает сложнее всего.

Самыми распространенными витаминами для повышения иммунитета являются:

  • Джунгли Беби – содержат аскорбиновую кислоту, витамин D3 и ретинол, восполняют дефицит А, D, помогают при гриппе, разрешены для диабетиков;
  • Мультитабс Витрум – способствуют общему укреплению иммунитета, их можно применять до 14 лет;
  • Витрум Кидс – содержат группы витаминов А и D;
  • Пиковит – выпускается в форме пастилок, таблеток и сиропа, имеет 2 дополнительных компонента (Омега-3 и пребиотик);
  • Супрадин – гель, таблетки, растворяющиеся пастилки, желейные мишки с добавлением Омега-3;
  • Алфавит Детский сад – предупреждает появление простуды и гриппа;
  • Компливит – таблетки для разжевывания со вкусом вишни, банана;
  • Веторон – выпускаются в виде капель или жевательных таблеток.

Известный врач-педиатр, Евгений Олегович Комаровский, считает, что разнообразные витамины обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе питания ребенка. Но гораздо лучше, если они будут поступать не в форме лекарственных средств, а с продуктами питания.

Сбалансированная и полезная еда имеет все нужные ребенку полезные элементы в достаточном количестве. Комаровский рекомендует принимать дополнительные витаминные препараты, если только имеется дефицит какого-то вещества.

В качестве профилактики поливитамины не нужны, так как недостаточное количество таких компонентов у ребенка может быть только, если пища несколько дней отсутствовала вообще. А это маловероятно.

Принимать дополнительные витамины помимо разнообразного питания нужно в некоторых отдельных случаях:

  • Витамин D нужен детям, проживающим на северных территориях. Также темнокожий ребенок больше нуждается в этом веществе. В зимний период можно дополнять питание ребенка каплями этого витамина.Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов
  • Поливитамины необходимы в первом триместре беременности. Их прием следует продолжать беременной, если ее питание неудовлетворительное.
  • В длительном морском круизе путешественникам рекомендуется пить витамин С.
  • Витамин В12 прописывают людям, которые не едят мясо, рыбу, молочные продукты, т.е вегетарианцам.

Доктор отмечает еще один интересный факт: Гипервитаминоз у детей обнаруживается намного чаще гиповитаминоза. Связано это с произволом родителей, которые дают ребенку комплекс витамин без назначения специалиста. Часто наблюдается передозировка витамином D. Этот элемент в лишнем количестве приносит ребенку серьезный вред.

Может нарушиться артериальное давление, работа почек, мочевыделительной системы. Откладываются соли кальция в сосудах, других органах, затрудняя кровоснабжение. Нарушается обмен веществ.

Может измениться развитие костной системы. Могут возникнуть психоз, судороги, расстройство координации движений. Передозировка может ухудшить зрение. Провоцирует возникновение желтухи по причине того, что желчь не выходит в кишечник.

Употребляя хотя бы один продукт в день из этого перечня, можно с уверенностью.сказать, что в организме ребенка достаточно всех витамин.

Где и какие витамины содержатся?

  • Витамин А – жирорастворимый витамин. Улучшает зрение, укрепляет зубы, кости. Способствует правильной выработке белка. Борется с болезнетворными вирусами, повышает иммунитет. Участвует в росте детского организма. Положительно влияет на состояние кожи.Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов

В каких продуктах содержится? В зелени, моркови, шпинате, тыкве, абрикосах, яичных желтках, молочных продуктах, рыбьем жире.

  • Витамины группы В – органические, жизненно важные элементы, которые задействованы во всех процессах организма. Нормализуют работу ЦНС и обмен веществ. Способствуют нормальному функционированию ЖКТ, печени. Улучшают зрение.

Содержатся в бобовых, пшенице, картофеле, овсянке; мясе, рыбе, сыре, яичных желтках. Также этих витаминов много в крупах, овощах, зелени, ягодах, орехах, фруктах.

  • Витамин С – сильный антиоксидант. Снижает холестерин в крови, улучшает проходимость сосудов. Обновляет клетки. Участвует в нормализации свертываемости крови. Укрепляет защитные функции организма, борется со стрессом, придает энергию.

Витамин С в цитрусовых, смородине, киви, шиповнике, мяте, рябине, перце чили, облепихе.

  • Витамин D является минералом и гормоном. Вырабатывается в организме под действием солнечных лучей. Предотвращает наследственные заболевания. Участвует в росте и развитии костей. Благодаря этому витамину лучше усваивается кальций и магний. Используется для профилактики онкологических заболеваний. Стабилизирует артериальное давление. Нормализует обмен веществ. Отвечает за баланс фосфора и кальция в организме.

Витамин D содержится в грибах, молочных продуктах, рыбьем жире, дрожжах, зелени, яицах, печени.

  • Витамин Е – жирорастворимый антиоксидант. Нормализует кровообращение, и улучшает проходимость сосудов. Предотвращает тромбоз, анемию. Положительно влияет на репродуктивность. Снимает спазмы. Способствует лучшему усвоению минералов. Нормализует обмен веществ. Участвует в правильном развитии органов. Положительно влияет на здоровье кишечника. Витамин Е задействован почти во всех процессах организма человека.Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов

Содержится в овощах зеленого цвета, мясе, печени, орехах, яицах, бобовых, маслах, овсянке, киви. Нехватка этого витамина встречается редко, так как он содержится в растительных маслах, которые употребляются ежедневно.

Поливитамины для детей. Какие лучше для разного возраста. Обзор лучших препаратов

Достаточное количество ценных витаминов содержится только в свежих продуктах. При термической обработке пища теряет часть полезных свойств. По этой причине сегодня появляется все больше сыроедов. Кстати, доказано практикой, что среди сыроедов много долгожителей.

Поливитамины для детей могут как принести пользу, так и навредить. Какие лучше витамины принимать – зависит от индивидуальных особенностей ребенка. Передозировка, безосновательное применение лекарственных препаратов, самостоятельное продолжение курса приема витаминов могут привести к нарушению работы органов, систем организма.

Также при неправильном употреблении нередко возникают побочные эффекты в виде аллергии, расстройства желудка, слабости, тошноты, покраснения кожи, сыпи. Медицинские препараты назначаются только специалистами, если этого требует состояние здоровья ребенка.

Оформление статьи: Владимир Великий

Оцените статью
avrora22.ru