Велотренажер для ног напольный

Инфо

Как выбрать мини велотренажер для дома

По большому счету все велотренажеры рассчитаны на то, что основная нагрузка будет приходиться на ноги. Но отдельные категории воздействуют на мышцы по-разному. Если знать обо всех нюансах, то и сделать выбор будет намного проще.

  • Механические. В таких тренажерах сопротивление создается с помощью ремня. Они сравнительно недорогие и простые в эксплуатации.

  • Колодочные. Сопротивление обеспечивается тормозными колодками. В числе достоинств – более плавный ход и наличие разных уровней нагрузок.

  • Магнитные. Воздействие магнитов еще более повышает плавность хода, а также снижает шум.

  • Горизонтальные. У этих велотренажеров кресло отведено назад, благодаря чему появляется возможность тренировать напрямую только ноги, избегая нагрузок на спину и сердечно-сосудистую систему.

  • Портативные. Не имеют руля и сидения, оснащены встроенным компьютером. Нагружают мышцы рук и ног, отличаются повышенной мобильностью и компактностью.

Для начала необходимо определиться с тем, какой тип велотренажера вам подойдет больше всего. Для людей с больной спиной эксперты рекомендуют тренажеры горизонтального типа. Если вы планируете часто перевозить устройство, лучше рассмотреть варианты портативных моделей.

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Кроме того, стоит обратить внимание на:

  • удобство посадки – персональные настройки угла сидения, высоты и других параметров повысят степень комфортности тренажера;

  • технические характеристики и сравнить несколько похожих моделей – удобный интерфейс на сайте позволит вам сделать это быстро и легко;

  • предельный вес пользователя – важно, чтобы вес тренирующегося был ниже этой величины, иначе тренажер очень быстро сломается;

  • число уровней нагрузки – чем их больше, тем удобнее будет менять интенсивность тренировки и варьировать разные программы;

  • дополнительные опции – подумайте о том, какие из них вам действительно пригодятся, а за какие не стоит напрасно переплачивать.

В нашем интернет-магазине вы сможете купить велотренажер для ног от авторитетных производителей по доступной цене. 

Чтобы узнать о наличии велотренажера нужной модели на складе, условиях приобретения и доставки по Москве и Московской области, напишите нам на сайте или звоните: 7 (495) 975-96-04.

Мини велотренажер – это обычный велотренажер, но без руля и сидения, то есть, по сути это компактный механизм с педалями. Большинство мини велотренажеров, как и их полноразмерные аналоги, оснащены компьютерами и мониторами, на которых показываются все основные показатели, вроде пройденной дистанции и расхода калорий.

Главная особенность мини велотренажера – это возможность регулирования положения педалей относительно тела. Для сравнения отметим, что полноразмерный велотренажер представляет только два строгих варианта положения: вертикальный, когда педали расположены строго под сиденьем, и горизонтальный, когда педали находятся перед сиденьем.

Еще одной интересной особенностью мини велотренажера является возможность крутить педали руками, оказывая на них динамическую нагрузку, отличающуюся от нагрузки, получаемой при работе на любом другом тренажере.

Мини велотренажеры полезны не только для похудения, но и для реабилитации после различных травм или заболеваний. Поэтому, мини велотренажер нередко можно встретить в магазине медицинской техники. В первую очередь они подходят людям, которым необходимо разрабатывать конечности или отдельные суставы рук или ног.

В силу особенностей своей конструкции мини велотренажер имеет несколько преимуществ над полноразмерными велотренажерами.

  • Размер и вес, которые позволяют без проблем транспортировать тренажер из дома в офис, а при желании даже взять с собой в отпуск.
  • Большая вариативность положения тела относительно педалей, что позволяет смещать нагрузку в ту или иную сторону.
  • Практически полное отсутствие шума при работе на тренажере, чего нельзя сказать о классических велотренажерах.
  • Компенсаторы неровности пола.
  • Низкая стоимость.

При выборе мини велотренажера для занятий дома или в офисе следует обращать внимание на следующие параметры.

  • Масса маховика. Как было сказано, от массы маховика напрямую зависит интенсивность нагрузки, поэтому, чем этот параметр выше, тем интенсивнее вы сможете тренироваться на данном тренажере.
  • Материал. Корпус мини велотренажера выполнен из пластика или стали. Стальные тренажеры, естественно, более надежны и долговечны, однако и вес немного больше, что может затруднить их транспортировку.
  • Функционал компьютера. Для получения более детальной информации о своей кардиотренировке стоит выбирать мини велотренажеры с большим функционалом встроенного компьютера. Некоторые модели предлагают не только стандартный набор показателей (пройденная дистанция, время и расход калорий), но и примеры программ тренировок и опцию контроля пульса.

Тренировки на мини велотренажере отличаются от тренировок на классическом велотренажере только продолжительностью занятия, которая, как было сказано ранее, зависит от интенсивности нагрузки.

Но занятия на мини велотренажере имеют пару особенностей, связанных с его конструкцией.

  • Сидение. Заниматься на педальном тренажере стоя запрещено. В качестве сидения оптимально подойдет стул или табуретка. Важно, чтобы поверхность сидения не была слишком мягкой. Также стоит подбирать стул таким образом, чтобы он был удобен по высоте.
  • Упор. В силу небольшого веса мини велотренажерам часто необходим какой-либо упор или нескользящая поверхность, чтобы он не уезжал вперед при эксплуатации. Самым простым решением данной проблемы станет покупка небольшого резинового коврика.

Какие мышцы работают

Целевой мышечной группой здесь, как и при работе на классическом велотренажере, являются ноги.

Нагрузка ложится на квадрицепс, бицепс бедра и ягодичные мышцы, а также на икроножные и камбаловидные мышцы. В роли стабилизаторов выступают мышцы брюшного пресса, косые мышцы живота и поясница.

При ручном варианте использования мини велотренажера в работу попеременно включаются бицепсы и трицепсы, а также передний и средний пучки дельт и предплечья.

Топ 3 производителя

Велотренажер для ног напольныйhttps://www.youtube.com/watch?v=https:www.googleadservices.compageadaclk

Ниже мы рассмотрим несколько самых популярных моделей мини велотренажеров.

  • Страна производитель: Китай.
  • Вес: 5,8 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: около 3000 рублей.

DFC SC-W002

  • Страна производитель: Россия.
  • Вес: 6,3 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция, текущая скорость и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: от 3500 до 4000 рублей.

Torneo Smart Bike

  • Страна производитель: Китай.
  • Вес: 8 килограмм.
  • Материал корпуса: пластик.
  • Функционал компьютера: пройденная дистанция, текущая скорость и расход калорий.
  • Питание: батарейка.
  • Стоимость: 5000 рублей.
Оцените статью
avrora22.ru