Травы для снижения аппетита и похудения в аптеке. Сборы трав для снижения аппетита и похудения

Инфо

Ожирение – проблема нашего времени

Статистика ВОЗ неутешительна. Более 30 % граждан экономически благополучных стран имеют ожирение разной степени. Основная причина – банальное переедание. И важно не то, что пища очень калорийная, а то, что человек кушает, почти не переставая.

Конечно, такому поведению могут способствовать заболевания нервной или эндокринной систем. Это требует консультации специалиста. Но все же человек должен понимать, что лишний вес – это всегда риск. Риск возникновения сахарного диабета, атеросклероза, инфаркта, гипертонии и многих других неприятных (и не всегда излечимых) заболеваний.

Сборы

Сборы лекарственных трав занимают не последнее место среди действенных методов поддержания здоровья и для снижения аппетита. Их эффективно используют для борьбы с различными заболеваниями, для красивого тела. Травы продаются в аптеках в большом ассортименте. Главное достоинство травяных сборов – безопасность для здоровья человека в отличие от современных медицинских препаратов.

Каждая трава по-своему действует на организм человека. В комплексе растения создают необходимый эффект.

1 сбор

Одуванчик, сенна, мята, укроп и петрушка. Сбор из указанных трав способствует мягкому очищению кишечника, выводит токсины, избыточную жидкость из организма. Одуванчик нормализует метаболизм, сенна обладает слабительным эффектом, мята успокаивает, укроп помогает справиться с газами, петрушка снижает аппетит.

2 сбор

Зеленый чай, цветки одуванчика, сушеный корень имбиря, сушеный хрен. Смесь трав стимулирует метаболизм, сжигает жир, улучшает перистальтику пищеварительной системы, тонизирует организм, препятствует увяданию и преждевременному старению кожных покровов.

Листья мяты, зверобой, цветы шиповника, крапива, эфирное масло апельсина. Крапива поможет коже сохранить эластичность, шиповник насытит кожу необходимыми витаминами, листья мяты и зверобой оказывают на организм потогонное воздействие, масло апельсина борется с целлюлитом. Для получения большего эффекта принимать ванну не реже 2 раз в неделю.

Травы для снижения аппетита и похудения в аптеке. Сборы трав для снижения аппетита и похудения

Среди многообразия аптечных средств непросто выбрать травяной сбор для снижения аппетита.

Трава душицы Универсальное средство, помогающее от многих недугов. Людям, интересующимся похудением, стоит знать, что душица является мягким слабительным. Усиливая перистальтику кишечника, настой из душицы освобождает его от застоявшихся каловых масс, способствуя качественному обмену веществ. Оказывает благотворное влияние на ЖКТ, нормализует аппетит.
Ламинарии слоевища В отличие от консервированной морской капусты, аптечный препарат выпускается в виде перемолотых в порошок листьев. В таком виде ее можно употреблять по чайной ложке, обязательно запивая жидкостью. Дополнительный лечебный эффект от аптечной ламинарии – послабляющее действие.
Листья мать-и-мачехи Применяемое для лечения болезней дыхательных путей, это растение обладает обволакивающим эффектом. Поэтому, небольшое количество мать-и-мачехи включают в травяной чайный сбор для понижения аппетита.
Листья сенны Популярное лекарственное средство, действующее как безопасное слабительное. Используется в качестве ингредиента травяного сбора.
Корень солодки Солодка (лакрица), содержит сахарозу, отвар из нее снимает потребность в перекусе и тягу к сладкому.

Лекарственные травы лечат и восстанавливают организм, работая каждая в своей сфере. Для усиления эффекта от фитотерапии полезно составлять сборные чаи и настои, чтобы в один прием организм получал все необходимое. В грамотно составленном сборе травы усиливают эффект друг друга.

В аптеках продаются готовые травяные сборы, можно экспериментировать самостоятельно. Список нескольких рецептов приготовления чаев для снижения аппетита:

  • 20 г зверобоя;
  • 20 г бессмертника;
  • 20 г ягод боярышника;
  • 25 г календулы;
  • 25 г кукурузных рылец;
  • 20-40 г мяты.

Засыпьте травы в термос и залейте одним литром кипятка. Через полчаса пропустите настой через ситечко или марлю. Отвар готов к употреблению.

  • 20 г цветков бузины;
  • 60 г укропа;
  • 15 г календулы;
  • 15 г цветков липы.

Измельчите цветки в ступке, разделите получившийся порошок на три равных части. Заваривайте из расчета: одна часть на литр крутого кипятка. Дайте настояться один час и выпивайте стакан настоя перед едой.

  • 20 г мяты;
  • 20 г коры крушины;
  • 10 г семян укропа;
  • 10 г корней одуванчика.

Травы в банках

Измельчить в ступке. Залить столовую ложку смеси стаканом кипятка. Перемешать, дать настояться 30 минут. Пить перед сном.

  • 20 г тысячелистника;
  • 20 г зверобоя;
  • 20 г корня солодки.

Измельчить. Залить две столовые ложки 0.5 литрами кипятка. Употреблять в течение дня, перед едой.

Травяные чаи и настойки вызывают снижение аппетита, что способствует  похудению, благотворно влияют на перистальтику кишечника, выводят шлаки из организма, восстанавливают нормальный обмен веществ, способствуют нормализации микрофлоры.

Кроме того, в настоях трав содержатся полезные электролиты — калий и магний, которые помогают поддерживать водно-солевой баланс.

Деликатное воздействие фитотерапии на организм, ещё одно важное ее свойство. Чаи содержат только натуральные экологически чистые компоненты, которые не вредят организму и не являются для него чужеродными.

Травы для снижения аппетита и похудения в аптеке. Сборы трав для снижения аппетита и похудения

Множество трав, известных в фитотерапии оказывают на организм разное воздействие.  По этому признаку их разделяют на:

  • вяжущие или разбухающие. Обволакивают стенки желудка и имеют вязкую консистенцию при заваривании, которая помогает снизить чувство голода. Некоторые из них попадая в желудок, увеличиваются в размерах.
  • стимулирующие метаболизм. Чаще всего это специи – имбирь, корица и куркума
  • снижающие выработку желудочного сока. Сокращают выработку желудочного сока
  • мочегонные и желчегонные. Выводят жидкость из организма.  От некоторых трав наступает очень быстрый эффект, так как происходит выведение влаги из организма
  • седативные травы.  По статистике, 52 % людей страдающих ожирением, заедают неприятные переживания – по другому они не могут противостоять стрессу. В результате происходит неконтролируемый прием пищи и набор массы.
  • слабительные.  Очищают кишечник, улучшая его всасывающие способности

В любой аптеке продаются как сборы для похудения, так и одиночные травы.  Выпускаются они в виде фильтр-пакетов или в виде размолотых частей растений. Стоимость их весьма демократична. Перед покупкой стоит проконсультироваться с врачом диетологом, он поможет определить проблему, посоветует сбор, и даст совет какая трава снижает аппетит.

В интернете достаточно отзывов об использовании трав и чаще всего они носят положительный характер, так как не имеют побочных эффектов и выполняют свое предназначение.

Травы, которые помогают снизить аппетит и уменьшить тягу к сладкому — самые популярные.

Заваривают сборы кипятком. Накрывают крышкой и настаивают час или два. Затем принимают в количестве, указанном в инструкции.

Корни, листья, цветки и плоды растений давно применяются для терапии всевозможных заболеваний, включая ожирение. Подходят некоторые травы для снижения аппетита и похудения, причем специальные сборы не только убирают голод, но также оказывают лечебное действие на весь организм. В результате регулярного приема растительных отваров повышается иммунитет, из крови удаляются вредные вещества, улучшается пищеварение.

Любой опытный диетолог скажет, что начинать процесс похудения следует со сбалансированной диеты, которая подразумевает отказ от вредной еды. Кроме того, быстрее сжигать жир помогают травы для похудения. Почти все растения, которые помогают утолить голод, обладают свойством ускорения метаболизма, удаляют шлаки и благоприятно действуют на желудок и другие органы ЖКТ.

Травы для снижения аппетита и похудения в аптеке. Сборы трав для снижения аппетита и похудения

Какая трава снижает аппетит и вес:

  1. Боярышник, шиповник (ягоды). Активизируют функционирование надпочечников, щитовидной железы, стимулируют обменные процессы. Можно готовить из плодов чай или настойку.
  2. Крапива. Кроме помощи в снижении аппетита насыщает организм витаминами, ценными микроэлементами. Трава эффективна в подавлении чувства голода.
  3. Ламинария. Дает ощущение сытости, нормализует работу щитовидной железы, питает организм микроэлементами. Водорослью можно заменить соль во время похудения.
  4. Лен. Семена растения дают легкий слабительный эффект, кроме того, ими можно отбить желание покушать, если скушать пару ложек продукта, предварительно замоченного в стакане кефира. Лен повышает защитные свойства организма, оздоровляет желудок и способствует похудению.
  5. Одуванчик, лопух, пырей. Устраняют голод, провоцируют жиросжигающие процессы, отличаются мочегонным действием, восполняют нехватку минеральных веществ.
  6. Люцерна. Трава помогает пищеварению, запускает процесс липидного обмена, оздоровляет кровеносную систему.
  7. Фенхель. Играет роль натурального диуретика, вызывает снижение аппетита и, как следствие, похудение.

В аптеках можно найти следующие чаи для снижения аппетита:

  • Эвалар Био (фиточай) . В составе присутствуют листья мяты обыкновенной, листья березы и матэ, гарциния, кукурузные рыльца и полевой хвощ. Он позволяет контролировать аппетит, продается в пакетиках, готовится, как обычный чай: 1 пакетик заваривается в 150 мл кипятка и настаивается 20 минут. Принимают Эвалар Био 2 раза в сутки, курс терапии – 1 месяц, после чего стоит сделать перерыв на 30 дней.
  • «Летящая ласточка» экстра . Это травяной сбор от китайского производителя, который не только понижает аппетит, но и эффективно очищает организм от шлаков, токсинов и лишней жидкости. Но это средство можно принимать не чаще 1 раза в день, на протяжении 2 недель и в количестве 100 мл на порцию. Такие ограничения связаны с мощным слабительным действием – возможно развитие постоянного/хронического поноса, обезвоживание организма.
  • Турбослим очищение . Купирует острые приступы голода, позволяет снизить количество употребляемой пищи, оказывает невыраженный жиросжигающий эффект. Производитель подчеркивает, что этот чай обладает желчегонным свойством, поэтому его категорически запрещено употреблять тем людям, у кого в анамнезе присутствуют желчнокаменная болезнь или холецистит.
  • Супер слим. Это натуральный напиток, который благоприятно воздействует на пищеварительную систему в целом и улучшает работу кишечника. Он не провоцирует поносы, но снижает аппетит и оказывает легкое противовоспалительное действие.

Настой боярышника

Травы, снижающие аппетит

А травы мы можем собирать самостоятельно, и мы будем на 100% уверены в их происхождении и натуральности. Аптеки предлагают очень богатый ассортимент целебных трав и сборов.

  • Некоторые травы образуют слизистую пленку в желудке. Слизь препятствует быстрой выработке желудочного сока. Это не наносит вреда нашему организму, а вот чувство насыщения приходит к нам быстрее и поэтому дольше не возникает чувство голода.
  • Лекарственные травы приводят в норму обмен веществ и способствуют выведению из организма шлаков и токсинов, которые в свою очередь и забирают с собой лишние килограммы.
  • Существует масса трав, которые могут снизить аппетит, но рекомендуется использовать сборы. Потому что они будут влиять на организм благотворно, налаживая различные процессы.

Полезное видео о травах снижающих и возбуждающих аппетит.

Настой боярышника

Для настойки берем 1 ст. л. соцветий и заваривает стаканом кипятка, держим на водяной бане минут 20. После настаивает минимум час, процеживаем и выпиваем по 2-3 ложки три раза в день.

Крапива

Травы для снижения аппетита и похудения в аптеке. Сборы трав для снижения аппетита и похудения

Крапива – подавляет аппетит, благодаря серотонину и ацетилхолину, входящим в ее состав. Из крапивы готовят отвары, настои, чаи, супы и салаты. Если выпить перед едой чашечку чая с крапивой, это существенно снизит количество съеденного.

Пить чай нужно обязательно теплым, и минимум за 25 минут до еды. В чай иногда добавляют лимонный сок, усилив тем самым свойства. Важно помнить, что все хорошо в меру и не пить больше 3 чашек чая за день. Полезно совместить употребление чая на основе крапивы с физическими нагрузками и диетой.

Настой крапивы

Нужно 1-2 столовые ложки крапивы насыпать в термос и залить 250 мл воды. Дать настояться 5 минут, затем процедить. В настой добавить 1 ч. л. меда. Пейте настой теплым.

Нарежьте горсть листьев крапивы и один средний кабачок. Так же нарезать луковицу и обжарить, используя оливковое масло. Лук с кабачком варим минут 20 на слабом огне, затем добавляем крапиву, соль и варим еще 2-3 минуты. Суп готов, по желанию можно добавить зелень.

Льняной отвар

Лен – способствует снижению веса. Используют льняные семена, которые попадая в желудок, обволакивают его стенки пленкой. Пленка не допускает всасывания жиров в стенки кишечника. Семена разбухают в желудке и вызывают чувство насыщения. Кроме того, льняное семя обладает слабительным эффектом, выводит из организма шлаки, токсины и забирает лишние килограммы.

Семена льна можно использовать, как самостоятельный продукт, из них делают отвары и разные блюда, часто используют как добавку к пище. Для этого нужно перемолоть семена льна. Берут 1 ст. л. получившейся муки и добавляют к любому блюду.

Для приготовления отвара нужно залить 2 ст. л. семян 600 мл воды. Варить эту смесь 10 минут на медленном огне. Отвар пейте дважды в день по 0,5 стакана 2 недели и на неделю делать перерыв. Для вкуса можно добавить сок лимона или мед. Пить льняной отвар следует за час до еды.

Льняной кисель

Семя льна активно использовались раньше в кулинарии. Почему бы не вернуться к этим традициям. Для приготовления киселя нужно взять 2ст.л. семян и 1 литр чистой воды. Доводим кисель до кипения и остужаем. Для вкуса можно добавить цедру апельсина или сок лимона. Вот такой простой и быстрый рецепт.

Настой из лопуха

Корень лопуха можно заготовить дома самостоятельно. В высушенном состоянии он может храниться несколько лет, а сушить его можно и дома на батарее. Можно найти применение и свежему и сушеному корню, а так же плодам и стеблям. Из лопуха готовят настои, отвары, салаты.

Лопух используют, как средство подавляющее аппетит. Для отваров используют корень и плоды лопуха. Заготавливать их советуют поздней осенью или ранней весной, объясняя это тем, что когда растение спит в корнях больше всего жизненной силы. Отвар корня лопуха оказывает, некий слабительный эффект, помогает выводить влагу из тканей нашего организма, ускоряет обмен веществ и подавляет наш аппетит.

Для киселя нужно взять 2 ст. л. корня лопуха, залить 250 мл холодной воды и настаивать на протяжении ночи. Утром встряхните емкость и настой готов. Употреблять необходимо между приемами пищи по 1 ст. л. пять раз в день.

Чай из одуванчика

Одуванчик помогает выводить из организма лишнюю влагу, которая при избыточном весе задерживается в наших клеточках. Как следствие, налаживается обмен веществ, и вы избавляетесь от лишних килограммов. Напитки из одуванчика выводят из организма токсины, укрепляют клетки печени, что позволяет органу растоплять жиры и следить за уровнем холестерина.

Помимо всего этого, стабилизируется работа желудочно-кишечного тракта, и это не менее важно сказывается на похудении. Для похудения используют корень одуванчика, и листья.

Для приготовления одной порции чая нужно взять 1-2 ч. л. сушеных листьев и залить кипятком, дать настоятся 10 минут. Такой чай рекомендуют пить три раза в день.

Залейте корень кипятком и дайте повариться 5-10 минут, затем процедите отвар. Его нужно пить два раза в день, в промежутках между едой, по 2ч.л.

Настой полыни

Полынь оказывает своеобразное действие на наш организм. Если вы хотите похудеть, нужно настроиться на длительное ее применение. За первые 2 недели отвары из полыни могут вызвать усиление аппетита, а после происходит резкое его снижение, и чтоб насытится, вам хватает небольшого количества пищи.

Из полыни можно делать настои, масло, и употреблять ее в чистом виде.

Необходимо взять 2 ч. л. полыни и добавить к ним 300 мл кипятка. Емкость нужно плотно закрыть и дать настояться 30 минут. Получившийся настой нужно процедить. Настой необходимо принимать по 1 ст. л. за 25 минут до еды, трижды в сутки.

Диетологи советуют: начните заниматься своим здоровьем с правильного питания и лекарственных трав. Их польза неоценима. Почти все травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, первым делом восстанавливают обмен веществ и микрофлору кишечника и желудка. Затем они выгоняют шлаки и восстанавливают работу ЖКТ. Дальнейший прием различных травяных отваров очищает и оздоравливает кожу, угнетает аппетит и уменьшает объем желудка.

Фитотерапия – это лечение дарами природы. Проходит такая терапия незаметно для человека, без стресса и нервных срывов. Налицо только красивая, здоровая и подтянутая кожа. И очень важен тот факт, что избавление от лишнего веса с помощью травяных настоев и отваров дает стойкий эффект похудения. Вес не возвращается, как это бывает после лекарственных препаратов.

Часто для уменьшения массы тела диетологи советуют травы, снижающие аппетит. Для похудения не всегда достаточно диеты и фитнеса. Снижающие аппетит травы способствуют выведению лишней воды из организма, снижают зашлакованность и поднимают иммунитет. Они хорошо работают при небольшом превышении индекса массы тела (начальные стадии ожирения) и отсутствии серьезных заболеваний.

Все таблетки, снижающие аппетит, условно делятся на 3 вида:

  • те, которые подавляют аппетит (путем воздействия на определенные отделы головного мозга);
  • те, которые вызывают ощущение наполненности желудка;
  • комбинированные препараты с двойным действием.

Независимо от того, о каких таблетках и добавках для похудения и снижения аппетита идет речь, практически все из них имеют массу «побочек».

Основные побочные эффекты, которые могут возникнуть при их приеме – это:

  • нарушения в работе ЦНС;
  • повышенное артериальное давление;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (запоры, понос и т. п).

«Диетрин» . Угнетает чувство голода и способствует уменьшению объемов жировой ткани.

Важно! Прием препарата часто вызывает тахикардию и проблемы с дыханием. Во время использования «Диетрина» запрещено пить кофе. Превышение рекомендуемой дозировки может спровоцировать сердечный приступ и привести к параличу.

travy_dlya_snizheniya_appetita_i_podavleniya_chuvstva_goloda-3

«Цитримакс». Добавка, которая обладает легким слабительным и желчегонным действием. Обеспечивает нормализацию обменных процессов. Чаще всего используется при легкой степени ожирения.

«МКЦ» (микрокристаллическая целлюлоза). Биологическая добавка, которая разбухает в середине кишечника и нормализует работу всего ЖКТ. Кроме того, препарат способствует снижению уровня сахара в крови и уменьшению веса.

Дополнительная информация. Чтобы добиться видимого эффекта, следует принимать большое количество таблеток. Дозировка составляет 10 штук 3 раза в сутки. Курс приема – 2-3 месяца.

Спиртовая настойка прополиса очень популярна из-за того, что имеет обволакивающие и очищающие свойства. Приготовить ее можно самостоятельно, возьмите немного прополиса и залейте спиртом, а потом оставьте на 14 дней в темном месте. Употребляют ее за полчаса до еды, пьют 5 миллилитров несколько раз в день.

Семена льна можно прекрасно сочетается с любым растением. Смесь из трав и семян льна удобно заливать на ночь в термосе. Утром настой процеживается. Принимать по полстакана перед каждым приемом пищи.

Корень алтея, в отличие от других кореньев, готовится легко: 2 чайные ложки корня заливаются стаканом кипятка на 30 минут. Отвар пьется по 1 столовой ложке за полчаса перед каждым приемом пищи.

Подорожник – прекрасный источник клетчатки. Действует как мягкое слабительное, оказывает благотворное действие на секреторную функцию желудка, лечит воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте. При приеме сока и отвара подорожника повышается скорость расщепления пищи. Лечебные курсы с этим растением обычно составляют не более 30 дней.

Крапива издавна известна в народе как средство для подавления аппетита. Листья крапивы добавляют в салаты, яичницы, запекают, добавляют в гарниры и супы. Это растение снабдит ваш организм полезными веществами на клеточном уровне. Крапива очищает кровь, нормализует работу мочеполовой системы.

travy_dlya_snizheniya_appetita_i_podavleniya_chuvstva_goloda-1

Это растение можно заваривать, как чай, который поможет снизить аппетит в течение дня. Такой напиток насытит ваш организм целым комплексом витамин и минералов.

Как действуют?

Воздействие трав на лишний вес бывает следующее:

  • Обволакивают стенки желудка, вследствие чего появляется чувство сытости.
  • Ускоряют обменные процессы в организме.
  • Разбухают в желудке, как бы заполняя его. Поэтому организм решает, что он уже поел. Вслед за этим уменьшаются потребляемые калории, и организму приходиться питаться своими запасами.

Благодаря отварам для похудения чувство голода приходит реже, разовая порция становится меньше. Это старый проверенный способ, позволяющий уменьшить постоянное желание есть.

Какие травы снижают аппетит и способствуют похудению конкретного человека, может знать только врач-диетолог. Он пропишет курс, количество и время приема настоев.

Правила применения травяных напитков

Лекарственные растения не только обеспечивают снижение аппетита, но и обладают терапевтическими свойствами, поэтому принимать их следует в соответствии с определенными правилами:

  • Выбирайте для похудения травы, произрастающие в вашей климатической зоне. Не предпочитайте им заморские сборы, о происхождении которых вам мало что известно. Сушеные водоросли приобретайте в аптеке или в специализированном отделе супермаркета.
  • Для первого приема приготовьте слабый настой, уменьшив вдвое концентрацию компонентов, указанную в рецепте. Если через сутки аллергия не проявится, фитосбор можно заваривать и пить согласно инструкции.
  • Травы, снижающие аппетит, следует принимать курсом, оптимальная продолжительность которого — 10–15 дней. Потом организму нужно дать двух-трехнедельную передышку.
  • Подслащивать травяные настои нельзя, но для улучшения вкуса разрешается добавлять в них сок лимона или лайма. Выпечку, конфеты и бутерброды к таким напиткам, разумеется, не подают.
  • Обязательно соблюдайте питьевой режим: помимо фиточаев обязательно выпивайте в день не менее 1,5–2 л чистой воды без газа.
  • Не забывайте, что травяные напитки в похудении — всего лишь помощники. Их употребление необходимо сочетать с диетой и физическими нагрузками.

Основную массу травяных чаев можно пить на постоянной основе. Но чаями и сборами, в состав которых входят сильнодействующие травы (валериана, сенна, морозник), не стоит злоупотреблять.

Лишний вес

Большинство настоев выпиваются не больше одного стакана за раз. Этого количества хватает для получения всех полезных веществ. Сборы с мочегонным, слабительным, успокоительным эффектом, при передозировке приведут к проблемам.

В зависимости от эффекта, различается и время принятия трав. Настои, помогающие метаболизму, выпиваются перед едой. Чаи и отвары для подавления аппетита, пьются в течение дня. Вечером можно принимать мочегонные и слабительные сборы.

Действие успокаивающих трав требуется во время стресса, чтобы предотвратить его заедание. Седативный эффект снижает беспокойство и сопутствующий неумеренный аппетит.

Сжигать жир одними травами не слишком эффективно. Возвращать стройность нужно вместе с правильным питанием.

Хотя фитотерапия и считается самым безопасным способом поправить здоровье и вернуть себе форму, злоупотребление может привести к непредвиденным последствиям — аллергии, дисфункции органов.

Передозировка веществами, содержащимися в некоторых травах, окажет негативное воздействие на ЖКТ.

Изучайте действие всех трав, которые собираетесь употреблять. Они не только влияют на аппетит, но и способны понижать давление, секрецию желудка, что не всегда несет пользу.

Трава зверобой

Чтобы избежать проблем, посоветуйтесь с доктором, расскажите, какие травы собираетесь принимать. Квалифицированный врач даст индивидуальные рекомендации и поможет в достижении лучшего эффекта.

Статья проверена

редакцией

Популярные травы и отвары – это те, которые легко пьются по специально выстроенной схеме. Сборы широко представлены сегодня в аптеках. Самый популярный способ приготовить чай для похудения: определенную дозу высушенных частей травы довести до кипения, дать настояться и сцедить. Принимать обычно рекомендуют минут за тридцать до еды по стакану не менее двух раз в день. Твердой уверенности добавит инструкция, всегда сопровождающая лечебные чаи.

Мечтая похудеть, многие девочки покупают в аптеке травы, снижающие аппетит. Отзывы всегда радостные, жизнеутверждающие: «вес пошел на спад», «лучше сплю», «меньше ем», «улучшился цвет лица» и т. п. Первыми среди таких растений для похудения стоят травы, влияющие на понижение аппетита. Они работают быстро и эффективно.

Мнение большинства о том, что подобные настои можно применять всем и в неограниченном количестве, неверное. Даже если травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, в аптеке продаются в свободном доступе, это не говорит об их бесконтрольном применении.

Большая часть их очень богата витаминами, минералами, солями и микроэлементами. Но есть болезни, обострение которых можно спровоцировать тем или иным отваром. Например, настой из кукурузных рыльцев нельзя принимать людям с повышенной свертываемостью крови, а ламинария будет противопоказана тем, у кого есть хронические заболевания почек или туберкулез.

Различные отвары лекарственных трав всегда использовались для снижения веса, корректировки фигуры и поддержания здоровья. Травяная настойка благоприятно воздействует на организм человека, помогает в работе пищеварительной системы.

Нормализующие вес

  1. Отвар овса. В народной медицине применяется как эффективное средство для снижения веса. Понадобится литр воды и два стакана нечищеного овса. Принимать его необходимо по полстакана 3 раза. По вкусу можно добавить меда или молока.
  2. Отвар петрушки. Считается диетическим блюдом, помогающим в борьбе с лишними килограммами. Помогает избавиться от отеков и похудеть. Готовый отвар принимают по 150 г до пяти раз в день. Советуют для употребления готовить каждый раз новую порцию отвара.

Слабительные

  1. Отвар сенны – эффективная трава, усиливающая процесс дефекации. Прием отвара призван способствовать улучшению перистальтики толстого кишечника. Растение будет помогать страдающим хроническими запорами и геморроем. Выделяют ограничения ее применения – не дозволено пациентам, у которых обнаружена непроходимость кишечника, протекают воспалительные процессы в ЖКТ, кровотечения, пупочные грыжи. Категорически запрещено применение отвара из сенны беременным женщинам и детям. Готовится отвар из 6 граммов листьев и 250 граммов закипевшей воды. Действие наступает через 6-8 часов. Обычно отвар пьют на ночь, чтобы утром прошел процесс дефекации. Принимать отвар допустимо не дольше 21 дня, дольше возникает привыкание, возможно увеличенное газообразование и скопление газа в кишечнике.
  2. Крушина – растение готовят следующим образом: 6 гр. коры заливают 0,5 стакана горячей воды. Прием отвара: два раза в день. Есть ограничения – курс лечения не должен продолжаться дольше, чем две недели. Побочные явления: образование газов и аллергия.
  3. Корень аира – растение обладает многими полезными для здоровья свойствами: болеутоляющее, успокоительное, желчегонное, дезинфицирует, снимает спазмы, заживляет раны. Противопоказан: при кровотечениях, не важно, по какой причине, гипертонии, при воспалении почек, обострении язвы желудка, при беременности.

Зимолюбка и знаменитый морозник

Для похудения можно использовать зимолюбку. Ее можно просто настаивать, но можно и прокипятить. И в том, и в другом виде она очищает кишечник и притупляет чувство голода. Как приготовить настой? Столовую ложку залейте 250 мл воды, доведите до кипения, проварите еще 10 минут на малом огне. После остудите и пейте три-четыре раза в день, а также перед каждым приемом пищи за 30 минут. Курс составляет 2-3 месяца.

Следующая целебная трава – знаменитый морозник. Сколько было споров в начале 2000-х годов. Кто-то говорил, что это «медленная смерть», а кому-то трава помогала похудеть реально и довольно быстро. Морозник – это лидер сред трав для похудения. Он влияет только на желудок, угнетая аппетит, и на кишечник, очищая его стенки и восстанавливая бактериальный фон.

Принимают кавказский морозник только натощак (по 50 грамм порошка, запивая четвертью стакана воды). Курс лечения составляет до девяти месяцев. Эффект составляет в среднем 4-5 кг в месяц. Он идеален: не вызывает навязчивых мыслей «что бы такого съесть», то есть чувство голода практически отсутствует.

Сенна

Какая трава снижает аппетит и вес и вызывает частое освобождение кишечника? Это знаменитая сенна.

Она мягко и нежно помогает освободиться кишечнику, приводя в норму работу всего организма. Сенна обязательно входит в систему курсового лечения очищения организма и снижения веса. Как приготовить настой? Одну столовую ложку травы залейте стаканом воды, проварите пять минут. Дайте настояться 20 минут. Затем процедите через марлю. Употребляйте ежедневно вечером на протяжении семи дней после ужина. Начинайте пить с 1/3 стакана.

Корни алтея и семена льна

Подавляют аппетит корни алтея и семена льна. Они препятствуют выработке секрета между приемами пищи. В процессе пищеварения набухают в желудке и создают тонкую пленку, оседающую на стенках желудка, которая угнетает выделение желудочных соков. В результате мозг «понимает», что желудок полон, и есть больше не хочется. Продолжительный прием этих трав помогает уменьшить объем желудка и количество принимаемой пищи.

Семена льна часто рекомендуют принимать с листовым сбором земляники, малины, березы, зверобоя и ягодами шиповника. Все компоненты берите в равных пропорциях. Лучше настаивать ночь в термосе. Утром сцедите и пейте по половине стакана натощак. Курс – два месяца.

В отличие от других растений, корневища алтея (пара чайных ложек) можно просто залить кипятком и дать полчаса настояться. Принимать надо столовую ложку свежеприготовленного настоя не менее чем за полчаса до еды шесть раз в день.

Хорошо справляется со своей работой следующий сбор: четыре столовые ложки хвоща полевого, столько же листьев брусники, по две столовые ложки листьев зверобоя, крапивы, земляники, ягод шиповника и семян расторопши, по чайной ложке семян льна и тмина. Составляющие сбора хорошо перемешать, столовую ложку смеси залить 250 мл кипятка и на полчаса укутать. Затем сцедить и в течение дня выпивать стакан.

Нарушенный обмен веществ, позволяющий откладываться ненужным накоплениям, восстанавливают кукурузные рыльца. Отвар из 10 г кипятят полчаса. Далее процеживают и принимают по 2-3 столовые ложки каждые четыре часа. Этот отвар прекрасно угнетает аппетит.

Ламинария

Травы, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода, находятся и на дне моря. Например, всем известная ламинария, или морская водоросль, или капуста. Названий у нее много, как и полезных веществ: селен, йод, хром, легко усваиваемое железо и множество других необходимых микроэлементов, солей и белков.

При любой степени ожирения ламинария – это необходимый атрибут диетического питания. Основное ее свойство – забирать излишек воды и заполнять желудок, чем вызывать у мозга чувство сытости. Листочки ламинарии (горсть) заливают питьевой водой комнатной температуры (чтобы покрывала траву). Через сутки нужно сцедить и пить по 2 ст. л. перед едой. Есть другой вариант приема – два-три раза в день по чайной ложке до еды с 0,5 стакана воды. Курс составляет два-три месяца.

Отзывы

Врачи достаточно настороженно относятся к подобным травам, так как все эти растения кроме достоинств имеют и недостатки. Поэтому у людей, которые используют такие травы, бывают аллергии и другие проблемы со здоровьем.

Мнения по поводу фитолечения существенно разнятся. Например, те, кто уже пробовал применять сенну, говорят, что при передозировке возникает диарея, вздутие живота, боли. Поэтому очень важно соблюдать дозировку, а также не принимать лекарство слишком долго.

Некоторые женщины отмечают, что кукурузные рыльца действительно снижают аппетит. Те люди, которые пробовали морозник, говорят, что с ним стоит быть крайне осторожным. Этой травой можно реально отравиться. Поэтому рекомендуется с умом выбирать средства.

Ламинария действительно помогает похудеть, как заявляют многие девушки. К тому же после такой морской травы вовсе нет никаких побочных эффектов. Заядлые травники говорят, что ламинария дарит организму такие полезные и необходимые вещества, как, например, йод, хром и железо.

Оцените статью
avrora22.ru