Молоко цельное калорийность на 100 грамм

Питание

Калорийность и пищевая ценность Молоко цельное, сухое

Свойство Значение
Калорийность, кКал 483
Белки, гр 24,2
Углеводы, гр 39,3
Жиры, гр 25
Свойство Значение
Калорийность, кКал 83
Белки, гр 3,17
Углеводы, гр 9,54
Жиры, гр 3,39

Молоко цельное, шоколадное содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 9,54
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 2,104
Холестерин, мг 12
Зола, г. 0,8
Вода, г. 82,3
Пищевые волокна, г. 0,8
Натрий, мг 60
Калий, мг 167
Фосфор, мг 101
Магний, мг 13
Кальций, мг 112
Медь, мкг 65
Марганец, мг 0,077
Фтор, мкг 5,2
Селен, мкг 1,9
Цинк, мг 0,41
Железо, мг 0,24

Молоко цельное, шоколадное содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,037
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,162
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,04
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин C, мг 0,9
Витамин E (ТЭ), мг 0,06
Витамин К (филлохинон), мкг 0,2
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,125
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,33
Витамин D, мкг 1
Витамин A, мг 0,026
Холин, мг 17
Витамин A (РЭ), мкг 26
Бэта-каротин, мг 0,005
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,295
Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Молоко 50 3,29 2 4,71
Цельное Молоко 60 3,22 3,25 4,52
Молоко (1% Обезжиренное) 42 3,37 0,97 4,99
Молоко (2% Обезжиренное) 50 3,3 1,97 4,68
Молоко (Полностью Обезжиренное) 35 3,41 0,18 4,85
Шоколадное Молоко (Цельное) 83 3,17 3,39 10,34
Шоколадное Молоко (Обезжиренное) 56 3,42 0,28 10,89
Шоколадное Молоко (2% Обезжиренное) 76 2,99 1,9 12,13
Молоко (с Низким Содержанием Жира) 42 3,37 0,97 4,99
Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) 50 3,3 1,97 4,68
Молоко коровье 62 2,9 3,5 4,7
Молоко кобылье 41 2,2 1 5,8
Молоко овечье 109,7 5,6 7,7 4,8
Молоко козье 66,7 3 4,2 4,5
Молоко топленое 67 2,9 4 4,7
Молоко пастеризованное 62 2,9 3,5 4,7
Молоко стерилизованное 63 3 3,5 4,7
Сухое молоко 469,2 24,2 25 39,3
Буйволиное молоко 106 4 7,8 4,9
Концентрированное молоко 138 6,4 7,8 10,3
Верблюжье молоко 82 4 5,1 4,9
Молоко обезжиренное 30,8 3 0,05 4,9
Шоколадное молоко 554 9,8 34,7 50,4
Молоко белковое 52 4,3 1 6,4
Ореховое молоко 126,2 3,7 3,5 21,3
Молоко сухое цельное 483 24,2 25 39,3
Кислое молоко 60 2,2 2,5 3,5
Парное молоко 70 3,2 4 5
Имбирное молоко 20,5 1,2 1 1,5
Сухое молоко обезжиренное 362 36,16 0,77 51,98
Молоко взбитое, культивированное, обезжиренное 56 4,1 2 5,3
Молоко взбитое, сухое 387 34,3 5,78 49
Молоко индийского буйвола 97 3,75 6,89 5,18
Молоко обезжиренное, шоколадное 76 2,99 1,9 11,43
Молоко обезжиренное, шоколадное, с добавлением кальция 78 2,99 1,9 11,43
Молоко с низким содержанием жира, шоколадное 63 3,24 1 9,94
Молоко цельное, 3,25% жирности 61 3,15 3,25 4,8
Молоко цельное, сухое 496 26,32 26,71 38,42
Молоко цельное, шоколадное 83 3,17 3,39 9,54
Молоко, грудное 70 1,03 4,38 6,89
Молоко, козье, в мягком виде 268 18,52 21,08 0,89
Молоко, козье, в полутвердом виде 364 21,58 29,84 2,54
Молоко, козье, в твердом виде 452 30,52 35,59 2,17
Молоко, обезжиренное, 2% жирности, с добавлением витамина А 50 3,3 1,97 4,68
Молоко, обезжиренное, 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока и витамина А 51 3,48 1,92 4,97
Молоко, обезжиренное, 2% жирности, с добавлением сухого обезжиренного молока, бездобавления витамина А 56 3,95 1,98 5,49
Молоко, обезжиренное, 2% жирности, с повышеным содержанием протеинов и добавлением витамина А 56 3,95 1,98 5,49
Молоко, обезжиренное, без добавления витамина А 35 3,41 0,18 4,85
Молоко, обезжиренное, обогащенное кальцием 35 3,4 0,18 4,85
Молоко, обезжиренное, с добавлением витамина А 34 3,37 0,08 4,96
Свойство Значение
Калорийность, кКал 496
Белки, гр 26,32
Углеводы, гр 38,42
Жиры, гр 26,71
Свойство Значение
Калорийность, кКал 61
Белки, гр 3,15
Углеводы, гр 4,8
Жиры, гр 3,25

Калькулятор продукта

(53 кКал.) (44 кКал.) (44 кКал.) (41 кКал.) (50 кКал.) (35 кКал.) (61 кКал.) (147 кКал.) (107 кКал.) (69 кКал.) (70 кКал.) (97 кКал.) (108 кКал.) (80 кКал.)

Введите количество продукта “Молоко сухое цельное” для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 483 24.15

24.15%

Белки, гр 24,2 16

16%

Углеводы, гр 39,3 15.6

15.6%

Жиры, гр 25 56.82

56.82%

Введите количество продукта “Молоко сухое цельное, 25,0% жирности” для подсчета его пищевой ценности

100 грамм

Введите количество продукта “Молоко цельное, сухое” для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 496 24.8

24.8%

Белки, гр 26,32 17.33

17.33%

Углеводы, гр 38,42 15.2

15.2%

Жиры, гр 26,71 59.09

59.09%

Введите количество продукта “Молоко цельное, шоколадное” для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 83 4.15

4.15%

Белки, гр 3,17 2

2%

Углеводы, гр 9,54 3.6

3.6%

Жиры, гр 3,39 6.82

6.82%

Введите количество продукта “Молоко цельное, 3,25% жирности” для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 61 3.05

3.05%

Белки, гр 3,15 2

2%

Углеводы, гр 4,8 1.6

1.6%

Жиры, гр 3,25 6.82

6.82%

Микро- и макроэлементы в Молоко сухое цельное, 25,0% жирности

Молоко сухое цельное, 25,0% жирности содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 39,3
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 14,9
Холестерин, мг 90
Зола, г. 6,3
Вода, г. 4
Органические кислоты, г. 1,2
Натрий, мг 400
Калий, мг 1200
Фосфор, мг 790
Магний, мг 119
Кальций, мг 1000
Сера, мг 29
Медь, мкг 12
Алюминий, мкг 50
Стронций, мкг 17
Йод, мкг 9
Марганец, мг 0,006
Хром, мкг 2
Фтор, мкг 20
Молибден, мкг 5
Кобальт, мкг 0,8
Селен, мкг 2
Олово, мкг 13
Цинк, мг 0,4
Железо, мг 0,5
Хлор, мг 110

Молоко сухое цельное, 25,0% жирности содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,27
Витамин B2 (рибофлавин), мг 1,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин C, мг 4
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,1
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,4
Витамин D, мкг 0,05
Витамин A, мг 0,13
Холин, мг 23,6
Витамин A (РЭ), мкг 147
Бэта-каротин, мг 0,1
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 0,7
Витамин H (биотин), мкг 3,2

Молоко цельное, сухое содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 38,42
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 16,742
Холестерин, мг 97
Зола, г. 6,08
Вода, г. 2,47
Натрий, мг 371
Калий, мг 1330
Фосфор, мг 776
Магний, мг 85
Кальций, мг 912
Медь, мкг 80
Марганец, мг 0,04
Селен, мкг 16,3
Цинк, мг 3,34
Железо, мг 0,47

Молоко цельное, 3,25% жирности содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 5,05
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 1,865
Холестерин, мг 10
Зола, г. 0,67
Вода, г. 88,13
Натрий, мг 43
Калий, мг 132
Фосфор, мг 84
Магний, мг 10
Кальций, мг 113
Сера, мг 31,5
Медь, мкг 25
Марганец, мг 0,004
Селен, мкг 3,7
Цинк, мг 0,37
Железо, мг 0,03

Молоко цельное, 3,25% жирности содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,046
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,169
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,036
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин E (ТЭ), мг 0,07
Витамин К (филлохинон), мкг 0,3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,089
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,45
Витамин D, мкг 1,3
Витамин A, мг 0,045
Холин, мг 14,3
Витамин A (РЭ), мкг 46
Бэта-каротин, мг 0,007
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,373
Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 39,3
НЖК – Насыщенные жирные кислоты, г. 14,9
Холестерин, мг 90
Зола, г. 6,3
Органические кислоты, г. 1,2
Натрий, мг 400
Калий, мг 1200
Фосфор, мг 790
Магний, мг 119
Кальций, мг 1000
Сера, мг 29
Медь, мкг 12
Алюминий, мкг 50
Стронций, мкг 17
Йод, мкг 9
Марганец, мг 0,006
Хром, мкг 2
Фтор, мкг 20
Молибден, мкг 5
Кобальт, мкг 0,8
Селен, мкг 2
Олово, мкг 13
Цинк, мг 0,4
Железо, мг 0,5
Хлор, мг 110

Калорийность и пищевая ценность Молоко цельное, 3,25% жирности

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Молоко цельное, сухое содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,283
Витамин B2 (рибофлавин), мг 1,205
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,302
Витамин B9 (фолиевая), мкг 37
Витамин C, мг 8,6
Витамин E (ТЭ), мг 0,48
Витамин К (филлохинон), мкг 1,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,646
Витамин B12 (кобаламины), мкг 3,25
Витамин D, мкг 0,1282
Витамин A, мг 0,253
Холин, мг 119,3
Витамин A (РЭ), мкг 257
Бэта-каротин, мг 0,043
Витамин B5 (пантотеновая), мг 2,271

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Молоко сухое цельное содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК – Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,27
Витамин B2 (рибофлавин), мг 1,3
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,05
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5
Витамин C, мг 4
Витамин E (ТЭ), мг 0,4
Витамин К (филлохинон), мкг 4
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 6,1
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,4
Витамин D, мкг 0,05
Витамин A, мг 0,13
Холин, мг 23,6
Витамин A (РЭ), мкг 147
Бэта-каротин, мг 0,1
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин H (биотин), мкг 3,2

Калорийность и пищевая ценность Молоко цельное, сухое

Кол-во Порция Калории  В счетчик
100 г

100 г

61

149

1 чашка
149

19

19

595

595

9

1 столовая ложка
9

3

1 чайная ложка
3

146

146

63

63

Состав питательных веществ, БЖУ

Для количества: 100 грамм
Калории – 61 Калорий в составе жира – 30
БЖУ
Общее содержание жира 3.28г
Насыщенный 1.88г
Полиненасыщенный 0.2г
Мононенасыщенный 0.82г
Холестерин 10мг
Общее содержание углеводов 4.82г
Диетическая клетчатка
Сахар 4.99г
Белки 3.17г
Витамины и микроэлементы
A – 46.33мкг C – 0мг
B-6 – 0.04мг B-12 – 0.45мкг
D – 0.9мкг E – 0.07мг
Кальций 114мкг Железо 0.03мг
Магний 10мг Цинк 0.37мг
Калий 133мг Натрий 64мг

Распределение калорий для БЖУ:

Цельное молоко (100г) – сжигаем калории

Бег (8 км/ч)

Бег (8 км/ч)

7мин.

9.89

8.24

7.07

6.18

5.50

4.95

4.50

4.12

Ходьба (6 км/ч)

Ходьба (6 км/ч)

13мин.

18.32

15.25

13.06

11.44

10.17

9.15

7.62

7.04

Велосипед

Велосипед

7мин.

9.15

7.62

6.54

5.72

5.08

4.58

4.16

3.81

Плавание (25 м/мин)

Плавание (25 м/мин)

11мин.

15.25

12.71

10.89

9.53

8.47

7.62

6.99

6.35

Аэробика

Аэробика

11мин.

15.93

13.26

11.36

9.95

8.84

7.95

7.24

6.63

Танцы

Танцы

13мин.

18.32

15.25

13.06

11.44

10.17

9.15

7.62

7.04

Оцените статью
avrora22.ru