Витамины группы B: лучшие добавки и комплексы

Питание

Доппельгерц актив магний витамины группы B

Доппельгерц актив магний витамины группы B – это витаминный комплекс, который содержит магний в доступной для человеческого организма форме, а также три химических соединения, которые относятся к витаминам группы Б. Вот какую роль играет каждый из компонентов этого препарата.

  • Магний. Является жизненно необходимым для полноценного функционирования организма. В форме ионов находится во всех его клетках и принимает участие в обменных процессах, которые в них протекают. Также регулирует деятельность сердечно-сосудистой и нервной систем.
  • В1. Принимает участие в обменных процессах, в ходе чего способствует превращению в энергию химических веществ, полученных с пищей (белков, жиров, углеводов).
  • В6. Играет важную роль в обмене углеводов в организме. Регулирует деятельность нервной системы. Помогает образованию эритроцитов и синтезу антител для борьбы с болезнетворными микроорганизмами. Регулирует обмен жирных кислот. Принимает участие в синтезе гемоглобина.
  • В12. Помогает регенерации эритроцитов и оказывает укрепляющее воздействие на нервную систему.
  • В9. Укрепляет иммунную и кровеносную систему, способствует более интенсивному делению эритроцитов.

Препарат выпускают в таблетках массой 1 260 мг. Большая часть в них отведена магнию и В9 (400 и 600 мг соответственно).

Взрослым принимать следует одну таблетку один раз в день. Детям дозировку уменьшают. В инструкции к препарату о детской дозировке ничего не сказано, поэтому будет лучше, если ее установит врач-педиатр.

Срок приема средства не должен превышать 2 месяцев. Это связано с тем, что переизбыток магния в организме может привести к различным неблагоприятным последствиям. Основное из них – нарушения работы сердца. Также их может вызвать передозировка.

Средняя стоимость одной упаковки препарата на 30 таблеток в российских аптеках находится в пределах от 300 до 400 рублей.

Кроме того, она содержит витамин С (аскорбиновая кислота). Он принимает участие в обменных и регенеративных процессах, протекающих в человеческом организме. При нехватке этого соединения ухудшается иммунитет, слабеют и выпадают волосы, начинают кровоточить десны. Также возможно появление слабости, утомляемости.

Выпускают препарат в капсулах. В одной упаковке их 30. Принимают по одной капсуле в день. Детям прием препарата противопоказан.

Стоит средство от 600 до 700 рублей.

Польза витаминов «В»

Комплексные препараты восполняют в организме недостаток необходимых веществ. Химическая структура витаминов, распространяемых в аптеке, по форме идентична с элементами, которые содержатся в продуктах питания. Вред человеку таблетки не нанесут. Ученые выделили ряд веществ, относящихся к группе В, оказывающие различное влияние на человека:

  • Тиамин (Нормализует работу головного мозга, центральной нервной системы. Улучшает умственную активность, память.);
  • Рибофламин (Участвует в обмене веществ на клеточном уровне.);
  • Ниацин (Восполняет недостаток энергии и нормализует выработку гемоглобина, гормонов.);
  • Холин (Поддерживает функции печени.);
  • Пантотеновая кислота (Регулирует жировой обмен, облегчает состояние организма, страдающего от регулярных аллергических реакций.);
  • Пиридоксин (Образует аминокислоты. Предотвращает развитие бессонницы, улучшает аппетит.);
  • Биотин (Снижает риск образования диабета из-за взаимодействия с углеводами.);
  • Инозитол (Антидепрессант природного происхождения, восстанавливает нервные волокна.);
  • Фолиевая кислота (Участвует в формировании и развитии ребенка из-за способности соединяться и образовывать ДНК. Выступает в роли защитника от развития недугов.);
  • Цианокобаламин (Выполняет защитную функцию от негативного воздействия окружающей среды на организм человека.).

Второй важный вопрос для выбора витаминного комплекса – знание суточной нормы того или иного витамина

В состав входят:

  • экстракт эхинацеи;
  • витамины А, Е, С;
  • цинк;
  • селен, как соединение селеносодержащей добавки «Селексен».
  • аномальным количеством лейкоцитов;
  • предрасположенностью к респираторным вирусным инфекциям, проявлениям вируса герпеса;
  • ослаблением барьерного звена слизистых;
  • аномальной активностью свободных радикалов, перекисей;
  • склонностью к образованию тромбов;
  • аномалиями и повреждениями мышц, нервов, артерий, органов внутренней секреции;
  • сбоями в обменных реакциях.

Прием Благомакс осуществляется по капс. 1-2 раза/день во время еды на протяжение 1-1,5 месяцев. При необходимости назначают повторный курс в течение года.

Каждая капсула продукта от Благомакс содержит:

  • витамины В6,2,1, С, D3 (200 МЕ);
  • ацетат ретинола;
  • токоферол – 33,5;
  • никотинамид – 20,0;
  • кальция пантотенат;
  • пиколинат хрома;
  • глюконат марганца;
  • кремний в форме «Селексена»;
  • ферума пирофосфат – 10,0;
  • цитрат меди – 0,75;
  • оксид магния – 50;
  • йодид калия – 180 мкг;
  • хром;
  • йод;
  • маточное молочко;
  • краситель Е460.

нашему организму не хватает в достаточном количестве необходимых для здоровья витаминов

Капсулы Благомакс с селеном и цинком содержат:

  • цинковый цитрат – до 12;
  • токофероловый ацетат – 33,4;
  • аскорбиновую к-ту – 100;
  • ацетат ретинола – 1,0;
  • гидрохлорид пиридоксина — 2,0;
  • кремний в биологически активной форме – до 0,075.

Рекомендации по выбору препаратов:

  • Для лечебных целей препараты рекомендуется выбирать по согласованию с лечащим врачом,
  • Изучайте состав выбранного комплекса, чем больше будет в нем элементов группы В, тем оно будет более эффективным,
  • При изучении состава комплекса, обращайте внимание на суточные нормы потребления отдельных витаминов,
  • Поливитаминные комплексы должны содержать витамины В1, В2, В6 в приблизительно равном количества, а витамины В3, В5 и В10 – в дозировке в 20 раз больше,
  • При выборе отдавайте предпочтение натуральным добавкам, а не синтетическим аналогам,
  • До приема витаминов внимательно изучите инструкцию,
  • Как правило, дешевые препараты содержат минимальное количество компонентов, что может негативно сказаться на эффективности препарата в целом,
  • Мультивитаминые комплексы с дополнительными витаминами и микроэлементам стоит выбирать только в том случае, если есть реальная потребность в этих компонентах.
  • Биологические добавки и комплексы витаминов группы В можно купить как в обычных аптеках, таки на сайте проверенных экологических лекарственных препаратов iHerb. Рассмотрим проверенные группы витаминов, которые можно купить аптеке или заказать в интернет-магазине.

Интернет-магазин Айхерб был создан более 20 лет назад, как пространство, где продается экологически чистая продукция. Ключевое преимущество этого сайта – это широкий ассортимент товара, который произведен из натуральных ингредиентов и прошел все необходимые обязательные сертификации. При этом товар предлагается без дополнительных наценок, а о качестве товара можно узнать из отзывов реальных покупателей.

Вот 10 лучших комплексов витаминов группы В на Айхербе:

  • ·      Country Life, Coenzyme B-Complex Caps. Стоимость от 1470 рублей. Этот витаминный комплекс выпускается на рынок с 1971 года. Отличительной особенностью комплекса является то, что витамины в нем находятся в активной коэнзимной форме, что способствует их лучшему усвоению. В упаковке содержится 120 капсул, что достаточно на 2- 4 месяца в зависимости от дозировки, рекомендуемой врачами.
  • ·      Solgar, B-комплекс “50”. Стоимость от 738 рублей. Компания Согларг на фармацевтическом рынке представлена с 1947 года. Витаминный комплекс Solgar, B-комплекс “50” – это бюджетное решение пополнить свои запасы витамина В. Упаковка содержит 100 капсул, в день рекомендована принимать по одной капсуле во время еды. Кроме комплекса витаминов группы В в составе препарата есть водоросли, люцерна, петрушка, шиповник, ацерол, кресс-салат. Продукт не содержит консервантов, красителей и ароматизаторов. Состав капсул подходит для веганов. Негативных отзывов от покупателей на сайте не найдено. Покупатели отмечают положительное влияние приема препарата на нормализацию сна, снижение раздражительности, улучшение работы ЖКТ, увеличение энергии.
  • ·      Garden of Life, Витаминный код, сырой B-комплекс. Стоимость от 1734 рублей. Этот комплекс производится американской компанией GardenofLife. Одна упаковка комплекса включает 120 капсул, рассчитанных на двухмесячный курс – по две таблетки в сутки. В составе имеются экстракты фруктов и трав, пробиотики и комплекс энзимов
  • ·      NowFoods, B-100, с замедленным высвобождением. Стоимость от 950 рублей. Полноценный сбалансированный комплекс, который содержит все основные витамины группы В, а также холин, инозитол, параминобензойную кислоту.  Одна упаковка комплекса содержит 100 таблеток, принимать рекомендуется по одной таблетке в день. Капсулы прозрачные, оптимального размера, удобны в употреблении. Покупатели в отзывах отмечают существенное увеличение энергичности после приема суточной дозы, а также благоприятное влияние на успокоение нервной системы, препарат помогает при борьбе с паническими атаками и депрессией.
  • Jarrow Formulas, B-Right. Стоимость от 900 рублей. Упаковки комплексного препарата хватит на три месяца, оптимальная дозировка по одной таблетке в сутки. Препарат сбалансирован по оптимальному сочетания витаминов группы В для ежедневного усвоения. Единственным недостатком можно назвать наличие в составе диоксида титана, что может неблагоприятно отразиться на здоровье.

  • Sundown Naturals, B-Complex. Стоимость от 280 рублей. Форма выпуска – таблетки. Одна упаковка содержит 100 таблеток. Набор компонентов препарата минимален, что можно отнести и к его достоинствам, и к его недостаткам.
  • Solgar, B-Complex with Vitamin C Stress Formula. Стоимость от 1381 рубля. Выпускаются в стеклянных упаковках по 250 таблеток в каждой. Дозировка препарата рассчитана на прием двух таблеток в сутки. В составе, кроме витаминов группы В имеется витамин С, экстракты ламинарии, петрушки, люцерны, шиповника, кресс-салата. Дополнительным эффектом приема препарата в отзывал отмечали укрепление волос и снижение их выпадения. Стоит отметить, что у некоторых пользователей наблюдалась аллергия на составляющие комплекса.
  • ThorneResearch, Basic B Complex. Стоимость от 1461 рубля. Препарат американской компанией выпускается в стеклянных баночках по 60 штук, рекомендованная норма приема от 1 до 3 таблеток в сутки. Стоит отметить, что в комплексе витамин В12 представлен в форме, которая очень похожа на естественную для нашего организма, поэтому он усваивается хорошо. Из недостатков можно отметить наличие в составе лаурата магния и кальция.
  • Life Extension, BioActive Complete B-Complex. Стоимость от 570 рублей. Это один из наиболее эффективных комплексов для пополнения запасов витаминов группы В на Айхерб. Упаковка включает 60 капсул, восстановительный курс рассчитан на прием двух капсул в день, профилактический – одна капсула. Кроме витаминов группы В в составе имеется кальций. Покупатели отмечают довольно быстрый эффект от приема препарата. Стоит отметить, что в капсулах содержится повышенное количество суточной нормы витаминов группы В, поэтому вместо рекомендованной нормы в две капсулы стоит остановиться на одной, во избегании передозировки витаминов.
  • Doctor’s Best, Fully Active B-Complex. Стоимость от 600 рублей. В состав комплекса включены 8 основных витаминов группы В. Препарат выпускается в капсулах с растительными компонентами. Одна капсула рассчитана на один прием в сутки для взрослого человека.

Вот 10 лучших комплексов витаминов группы В из аптеки:

  • Doppelherz Aktiv Магний вит. группы В. Стоимость от 300 рублей. Это комплекс производиться в Германии. Можно приобрести в виде набора из 30 обычных таблеток или 15 шипучих и растворимых. В составе препарата – магний, витамин В1, В6, В12, В9. Препарат рекомендован к приему при хронической усталости, быстрой утомляемости, интенсивных физических нагрузках и постоянных стрессах. Терапевтический курс приема – 2 месяца по одной таблетке в день с едой или после нее. Среди недостатков препарата можно отметить небольшое количество витаминов и микроэлементов в составе.
  • Тяньши – витаминный комплекс производства китайской компании «Небесный лев». Стоимость от 1350 рублей. Сама компания на рынке с 1995 года. Препарат изготовлен из натурального сырья. В одной упаковке содержится 120 таблеток по 0.5 грамм каждая. Оптимальная дозировка для взрослого человека – по одной таблетке два раза в день.
  • ЭККО ПЛЮС, Пивные дрожжи. Стоимость от 105 рублей. Комплекс от российского производителя. Форма выпуска – таблетки по 0,3 грамма или 0.45 грамм. Суточная доза зависит от возраста и целей приема – от двух до трех раз в сутки. В составе комплекса – В1, В2, В3, В6, В7, В9, L-цистеин, L- метионин. При бесспорном преимуществе в виде цены, стоит отметить, что количество активных компонентов маловато для полноценного восполнения.
  • Веррум Вит – еще один комплекс препаратов из России. Упаковка рассчитана на курс приема сроком в один месяц по одной таблетке в сутки. В состав комплекса входят витамины В1, В3, В2, В5, В6, В9, В12.  Стоимость от 145 рублей.
  • Гроссхертц производства российской компании Внешторг Фарма Упаковка рассчитана на месяц приема по одной капсуле в день. Набор компонентов, конечно, не большой, но при этом комплекс можно найти в любой аптеке по оптимальной стоимости от 160 рублей.
  • Будь Здоров! Витаминный комплекс от фармацевтической компании Ригла. Пользуется спросом прежде всего за счет того, что имеет оптимальную стоимость.  Предназначен для поддержания деятельности нервной системы, восстановлению сил и энергии, укреплению ногтей, волос и улучшения состоянии кожи. Таблетки покрыты сладковатой оболочкой, имеют средний размер, в упаковке 30 таблеток. Курс приема рассчитан на месяц по одной таблетке в день во время еды. Состав препарата сбалансировать по суточной дозе приема витаминов. Стоимость от 240 рублей.
  • Ratiopharm, Vitamin B Complex – препарат немецкой компании Рациофарм. Выпускается в упаковке по 60 капсул. Курс приема рассчитан на два месяца по одной таблетке в день. В состав комплекса входят 8 основных витаминов группы В. Препарат отличается высоким качеством и сбалансированным составом. Стоимость от 1800 рублей.
  • Благомакс от российской компании «ВИС».  Стоимость от 200 рублей. Упаковка содержит 90 таблеток весом по 0,15 грамм каждая. Дозировка приема – одна капсула в день во время еды, курс рассчитана на 1-1.5 месяца. В состав входят семь основных компонентов – В6, В12, В2, В9, В3, В5, В8. Этот комплекс рекомендован при пониженном иммунитете, повышенной утомляемости, а также при психоэмоциональном истощении и физических нагрузках. Препарат выступает в качестве пищевой добавки, поэтому его легко можно купить в аптеке, а вот к недостаткам препарата можно отнести небольшое количество компонентов и синтетический состав.
  • Витамир, В-мультикомплекс таблетки. Стоимость от 150 рублей. Препарат выпускается московской компанией «Квадрат-С». Одна пачка содержит по 30 таблеток. Курс рассчитан на месяц приема. По составу комплекс сбалансирован и включает 11 компонентов. Несмотря на бюджетную стоимость, пользователи отмечают его высокую эффективность. Вероятнее всего по этому его так не просто отыскать в аптеках.

  • Мильгамма – раствор витаминов группы В для инъекций. Это комплекс содержит витамины В1, В12 и В6, а также местное обезболивающие – лидокаин. Этот препарат активно используют для назначения пациентам травматологи, остеопаты, неврологи и другие специалисты. Ампулы препарата выполнены из коричневого стекла, который защищает от попадания солнечного света. Инъекции проводятся в ягодичную мышцу. Несмотря на реальную эффективность средства, стоит отметить и существенный недостаток – уколы мильгаммы очень болезненны. Зато нормализация психоэмоционального состояния можно наблюдать уже через пару уколов.

Симптомы недостатка витаминов «В»

Определить нехватку компонента могут врачи, проведя полное обследование при сдаче анализов. Оценив картину происходящего, по полученным результатам доктор назначает нужный препарат. Рассмотрим признаки дефицита каждого подвида витаминной классификации.

В1
  • Бессонница, регулярное беспричинное чувство тревоги;
  • Депрессивное и апатичное состояние, быстрая утомляемость;
  • Снижение аппетита;
  • Дисфункция ЖКТ и кровеносной системы.
В2
  • Тусклость, вялость кожи;
  • Снижение зрения, неуравновешенное психоэмоциональное состояние;
  • Нехватка железа, нарушенный метаболизм.
В3
  • Потеря эластичности кожи и кровеносных сосудов;
  • Высокий уровень холестерина в крови;
  • Дефицит аминокислоты триптофан.
В5
  • Головная и мышечная боль;
  • Возможна тошнота;
  • Бессонница;
  • Нарушенное равновесие.
В6
  • Малокровие, развитие кожных заболеваний;
  • Тошнота, в некоторых случаях с рвотой;
  • Нарушения сна, функционирования сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
В9
  • Регулярные неврозы;
  • Образование одышки при ходьбе;
  • Раздражительность.
В12
  • Нарушение в выработке кровяных клеток, в работе печени.
  • Снижение памяти,
  • Ухудшение функционирования половой системы.

Мультивитамин группы В (ЛетоФарм)

Мультивитамин группы В – это биологически активная добавка, которая производится российской фармацевтической компанией ЛетоФарм. Она содержит следующие компоненты.

  • Никотиновая кислота (В3). Помогает лучшему высвобождению энергии из веществ, полученных с пищей. Принимает участие в формеировании белков и жиров в организме.
  • Пантотеновая кислота (В5). Укрепляет иммунитет и ускоряет регенеративные процессы (например, заживление ран).
  • Фолиевая кислота (В9). Делает более интенсивным деление клеток, укрепляет иммунную и кровеносную системы.
  • Биотин (В7). Действует точно так же, как и никотиновая кислота, помогая высвобождению энергии из питательных веществ.
  • Пиридоксин (В6). Играет важную роль в обмене углеводов, а также синтезе полинасыщенных жиров.
  • Рибофлавин (В2). Принимает участие практически во всех типах обменных процессов в человеческом организме. Наиболее важна его роль в нормальном функционировании органов зрения, эпидермиальной ткани, слизистых оболочек.
  • Тиамин (В1). Высвобождает энергию из питательных веществ, содержащих калории.

Выпускают препарат от ЛетоФарм в форме капсул. Они предназначены только для взрослых. Чтобы получить суточную норму содержащихся в средстве микроэлементов, необходимо принимать одну капсулу в день.

Средняя стоимость упаковки на 30 капсул составляет приблизительно 200 рублей.

Правильный прием витаминов группы «В»

На прилавках аптек встречаются комплексы: В1, В2, В6, В9 и В12. Остальные виды усваиваются с питанием. Препараты витаминов группы В в таблетках предназначены для устранения синдрома хронической усталости. К каждому медикаментозному средству прилагается подробная инструкция с описанием, дозировкой и частотностью приема.

Их действие заключается в высвобождении энергии для переработки поступаемых углеводов в глюкозу.

Мульти В-комплекс Витамир (Квадрат-С)

Еще одно активное вещество, содержащееся в препарате – холин. Это аминокислота, которая участвует в обменных процессах. Также холин является важным нейромедиатором, который улучшает прохождение импульсам по нервам, а также память. Вещество выполняет и некоторые другие значимые функции (улучшает метаболизм печени, принимает участие в обмене углеводов).

Принимают препарат по одной таблетке в день.

Выпускается лекарство в упаковках по 30 таблеток. Одна такая упаковка стоит в пределах 100 рублей.

Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов

Для того, чтобы правильно выбрать комплекс витаминов группы В, необходимо понимать особенности и назначение каждого из них:

  • Тиамин (или витамин В1) – синтезируется в кишечнике необходим для эффективной работы центральной нервной системы (в том числе памяти, внимания и интеллекта), помогает в процессе репликации генетической информации и метаболизма в клетках. При недостатке витамина В1 возможно развитие следующих симптомов: нарушение процессов запоминания, головные боли, депрессия и апатия, парезы и полиневриты, диспепсия, нарушение процесса дефекации в виде запора.

  • Рибофлавин (витамин В2) – синтезируется в толстом кишечнике может поступать с продуктами питания. Рибофлавин участвует в производстве эритроцитов и волокон нервной системы, находиться в составе родопсина, которые отвечает за сумеречной зрение, принимает участие в производстве клеток эпидермиса. При дефиците развиваются воспалительные заболевания кожи и слизистых оболочек, куриная слепота и воспаление роговицы, астенический синдром.
  • Никотиновая кислота (витамин В3) – поступает в организм в составе продуктов питания. Способствует микроциркуляции сосудов на периферии кровеносной системы, участвует в защите клеток организма на генетическом уровне, поддерживает нормальную работу нервной системы. При недостатке этого витамина часто появляется астенический синдром,  а так же пеллагра, которая проявляется в снижении умственной активности, появлении дерматитов на коже и жидкого стула.
  • Холин (витамин В 4) – это витаминоподобное вещество, но потребность организма в нем не очень велика. Тем не менее холин играет важную роль в процессе умственной активности, а также контролирует выработку инсулина.
  • Пантотеновая кислота (витамин В5) —  способна самостоятельно синтезироваться нашим организмом. Витамин В5 отвечает за процесс формирования антител, выработку гормонов стресса, ускорение процессов регенерации клеток. Недостаток этого витамина бывает крайне редко, проявляется астеническим синдромом и диспепсическими реакциями.
  • Пиридоксин (витамин В6) синтезируется в кишечнике, этот процесс может быть нарушен при дисбактериозе. Пиридоксин отвечает активацию метаболизма, стимулирование процесса деления клеток и выработки антител, а также участвует в синтезе веществ, которые отвечают за умственную активность – норадреналина и серотонина. Нехватка данного витамина в организме приводит к нарушениям сна, астении, патологическим изменениями кожаного покрова, невритами или полиневритам.
  • Биотин (витамин В7) – витамин поступает в организм с большим количеством различных продуктов питания, а также самостоятельно синтезируется в организме. Биотин отвечает за активацию пищеварительных ферментов, является участником производства в организме нуклеиновой кислоты, обеспечивает здоровый вид кожи, волос и ногтей. При дефиците биотина в организме можно наблюдать ухудшение внешнего вида, увеличение количества плохого холестерина, болезненную чувствительность.
  • Инозитол (витамин В8) – витаминоподобное вещество, которое способно самостоятельно синтезироваться в организме человека. Благодаря достаточному количеству инозитола снижается количество жирового слоя в печени, происходит восстановление нервных тканей и оздоровление кожи.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) – синтезируется в кишечнике. Фолиевая кислота особенно необходима беременным женщинам, так как отвечает за формирование плода. При ее недостатке в организме беременной, возможны различные патологии и недоразвития плода. Фолиевая кислота отвечает за процесс деления клеток на уровне репликации генетического кода, а так же отвечает за производство эритроцитов.
  • Парааминобензойная кислота (витамин В10) – на атомном уровне является частью фолиевой кислоты. Отвечает за здоровое состояние кожи и волос.
  • Цианоклобаламин (витамин В12) – это один из самых важных элементов в организме человека. Его можно найти в рыбе и мясных субпродуктах. Витамин в 12 принимает участие в процессе создания нервных волокон, отвечает за процессы свертывания крови, образование эритроцитов, понижает уровень холестерина. Недостаток витамина В12 приводит к тяжелым формам анемии с нервными нарушениями или угнетением нервной системы.
  • Прочие витамины группы В –  каротин (В11), оротовая кислота (В13), пирроло-хинолин-хинон (В14) и пангамовая кислота (В15) эти витамины необходимы человеку в незначительных количествах, большинство из них представлены в поливитаминных комплексах.

Фармацевтические компании предлагают популярные марки препаратов, отличающихся назначением (детям, взрослым, беременным) дозировкой и ценой. Как показывает практика, не всегда высокая стоимость свидетельствует о качественности продукта.

Взрослым

Ангиовит

В составе В6, В9 и В12. Дозировка — одна капсула в день. Курс лечения до месяца, в зависимости от особенностей человека. Используется при:

  • Атеросклерозе;
  • Пораженности сосудов кровообращения в связи с наличием заболевания: сахарный диабет;
  • Ишемической болезни сердца.
Геримакс

В составе находятся витамины В1-12, А, Е, С, минералы. Выпивать во время еды утром по капсуле ежедневно. Назначают при:

  • Профилактике и лечении ЦНС;
  • Сильных физических, мозговых нагрузках;
  • Регулярных неврозах.
Мега ‘B’ Комплекс

Содержит полный ряд витаминов «В» 1-12, кальций, фитокомпоненты. Принимают в течение трапезы по одному драже в сутки. Продолжительность 30-60 дней. Назначают при:

  • Нарушениях метаболического обмена;
  • Повышенных нагрузках.
Нейровитан

Содержит — В1,2,6 и 12. Разрешается принимать взрослым (1-4 капсулы в сутки), детям (0,5-3 таблетки в день). Лечение длится в зависимости от степени тяжести 2-4 недели. Используется при:

  • Дисфункции ЦНС и кардио-системы;
  • Нарушении фильтровальной системы;
  • Заболеваниях кожи;
  • Облысении;
  • Низком уровне железа в крови.
Неуробекс

Входят витамины В1,6 и 12. Взрослым рекомендуется принимать по 1-2 капсуле трижды в день, детям 1-2 таблетки 1-3 раза. Дозировку определяет врач, основываясь на возрасте и индивидуальных особенностях ребенка и взрослого. Используют при:

  • Нарушениях в работе ЦНС, ЖКТ;
  • Проблемах с красотой кожи, волос и ногтей;
  • Нарушенном кровообращении.
Нейромультивит

Состоит из витаминов В1,2,12. Употребляют по 1 капсуле до трех раз в сутки. Длительность 1-1,5 месяца. Назначается при:

  • Неврологических заболеваниях;
  • Переутомлении от эмоциональных нагрузок;
  • Восстановлении организма после тяжелых перенесенных болезней.
Мильгамма Композитум

В составе содержит В1,6. По 1 капсуле, запивая стаканом охлажденной воды без газа. Возможно увеличение до 3 таблеток в день. Период приема — 1 месяц. Показание:

  • Неврологические расстройства;
  • Дефицит витаминов.
Комбилипен Табс

Состоит из В1, 6 и 12. Дозировка варьируется от 1 до 3 драже в сутки. Временной период рекомендуемого приема от 2 недель до месяца. Назначают при неврологических отклонениях.

Доппельгерц Магний плюс

Содержит В1,6,9 и 12 и микроэлемент магний. Суточная дозировка — 1 капсула. Время лечения — 1 месяц. Применяют при:

  • Несоблюдении режима питания;
  • Сильных нагрузках любого вида;
  • Плохой работе сердца;
  • Недостаточном кровообращении.
Благомакс Комплекс витаминов «В»

Состоит из группы В2-12. Дозировка по 1 драже в сутки в середине трапезы. Курс приема — 1,5 месяца. Предназначен при:

  • Высоких физических, умственных нагрузках;
  • Периодических стрессовых состояний.

Беременным

Вынашивание ребенка — ответственный период для каждой женщины, в который необходимо насыщать организм необходимыми для жизни веществами. Витамины группы В в таблетках, названия которых рассмотрим ниже, представлены в составе поликомплексов.

При дефиците витаминов «В» врачи используют жидкую форму, которую вводят внутримышечно. Главный недостаток — неприятная боль, несмотря на входящее в препарат обезболивающее средство»лидокаин». Положительные стороны — усвояемость в полном объеме.

Если речь идет о профилактике или незначительной нехватке веществ, не угрожающих жизни человека, то можно смело приобретать препараты.

В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.

Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.

Феррогематоген

Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.

В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.

Стоимость: 250-270 руб.

Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.

Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.

Побочные реакции: не зафиксировано.

Стоимость: 170-190 руб.

Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.

Витамины группы B: лучшие добавки и комплексы

Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.

Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.

Стоимость: 230-250 рублей.

Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.

Побочный эффект: не зафиксирован.

Стоимость: 235-245 руб.

https://www.youtube.com/watch?v=subscribe_widget

Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.

Витамины группы B: лучшие добавки и комплексы

Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.

Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.

Стоимость: 290-300 руб.

Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.

Рекомендации по применению

Регулярный стресс, постоянное нервное напряжение мучают Вас? Специалисты рекомендуют обратить внимание на витамины группы В в таблетках (названия препаратов см. выше). Эффективный метод, чем использование специальных диет, предназначенных для обогащения расширенным комплексом нужных веществ, минералами.

Витамины — не панацея. Не стоит забывать про здоровое ведение жизни:

  • Организовать правильный и здоровый сон;
  • Избегать конфликтных, стрессовых ситуаций;
  • Регулярно заниматься спортом (бег, плавание, велопрогулки).

Сочетая витамины группы В в таблетках со здоровым образом жизни, можно получить:

  • Нормализованный и здоровый вес;
  • Уравновешенное психо-эмоциональное состояние;
  • Бархатную кожу, красивые волосы и здоровые ногти.

Чтобы получить точные данные о состоянии здоровья, необходимо обратиться к врачу, который назначит определенные исследования. Ключевым из них является анализ крови. Но существует ряд симптомов, свидетельствующих о нехватке микроэлементов.

Витамины группы B: лучшие добавки и комплексы

Так, например, дефицит B1 приводит к проблемам с пищеварением, расстройствам памяти, утомляемости, бессоннице, беспокойству. В2 – головокружения, тревожность, сухость кожных покровов, боли в мышцах, эмоциональные расства. В3 – депрессия, тошнота, нервные расстройства, ожоги от воздействия УФ-лучей. В4 – слабость, агрессия, нарушение внимания, рассеянность, бессонница, заболевания почек и печени. В5 – падение иммунитета, появление угревой сыпи.

В6 – дерматиты, нервные расстройства, анемия, атеросклероз. В7 – судороги и спазмы мышц, выпадение волос, агрессия. В9 – сбой в работе кишечника, анемия, депрессивное настроение, неврозы, апатия, нарушение памяти. В12 – спутанность сознания, перепады АД, кровотечения из носа, усталость.

Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов

При чрезмерном употреблении препаратов в организме происходит интоксикация. Передозировка В6 и В12 самая опасная. Последствия неправильного приема и превышения дозировки:

  • Головная боль;
  • Тошнота, рвота;
  • Повышение температуры тела;
  • Резкое снижение артериального давления;
  • Вялость, слабость, упадок сил;
  • Появление шума в ушах;
  • Головокружение;
  • Повышенное потоотделение;
  • Малокровие;
  • Нарушения в координации движения;
  • Сердечная недостаточность;
  • Тромбообразование;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Аллергическая сыпь.

Витамины группы В в таблетках (названия препаратов см. в статье), находясь в избытке, активируют необратимые реакции. Принимать их строго по необходимости и после разрешения врача.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Стоимость: 130-140 рублей.

Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.

Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.

Побочные действия: дерматит.

Стоимость: 380-400Р.

Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.

Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.

Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.

Стоимость: 150-200 руб.

Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.

Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.

Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.

Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.

Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.

Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.

Побочные реакции: не зарегистрированы.

Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.

Подведём итог

Витамины группы B: лучшие добавки и комплексы

Витамины группы В играют важную роль в функционировании организма. Естественным образом их получают с пищей. Однако в современном мире люди часто испытывают их недостаток. Поэтому организм необходимо снабжать ими извне. Для этого принимают витаминные комплексы. Часто они содержат не только витамины группы В, но и другие полезные вещества. Надеемся, наш небольшой обзор лучших препаратов поможет вам сделать сравнение входящих в него средств и подобрать наиболее подходящее.

Оцените статью
avrora22.ru