Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Питание

Общая классификация

Согласно определению, «иммунитет» – это способность живого существа защищаться от негативного действия других организмов, которые провоцируют деструкцию клеток с целью поддержания стабильной работы внутреннего порядка. Он есть даже у одноклеточных, а у человека приобрел вид многоуровневой сложной системы.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Витамины «Алтайвит АВС»
Купить за 158 ₽

Чтобы все работало слаженно, в организме настроены разные типы защиты:

  • Естественный, он же природный, неспецифический. Появляется у мамы посредством генов еще при зарождении эмбриона. В результате этого возникают фагоциты из стволовых клеток. В дальнейшем они окончательно преобразовываются в селезенке, и зарождаются белковые вещества. В результате формируется система, направленная на определение чужеродных генов и их нейтрализацию.
  • Искусственный – приобретенный, специфический. Появляется также со стволового вида клеток, но уже в вилочковой железе. Ими являются рабочие антитела.

Чем больше отрицательных агентов знает организм, тем сильнее становится его устойчивость к агрессорам. По этой причине следует избегать условий стерильности для детей.

Чтобы обеспечить искусственную защиту, вводят:

  • вакцину из мертвых или живых клеток (активный щит, начинает работать спустя несколько дней);
  • лечебную сыворотку из крови зараженных животных (пассивная защита, запускается быстрее, чем формируется собственная защитная реакция, так как есть уже готовые антитела).

Классификация по видам содержит и другие разделения, изучение которых может быть рассмотрено в рамках другой статьи, где вопрос разбирается более детально с научной точки зрения.

Принципы работы иммунной системы

Функциональность защиты направлена на сопротивление при малейших угрозах. Она будет пытаться уничтожить негативных агентов и вывести их наружу, что и называют иммунной реакцией. Для нее характерно:

  • распознавания инородных тел со свойствами патогенности;
  • запоминание вследствие первого контакта;
  • выполнение реакции на отдельные элементы только определенными группами клеток.

Работает защита за счет лейкоцитов и белковых соединений плазмы крови. Узнавание чужих возникает на уровне генов и здесь можно вспомнить цепочку ДНК из аминокислот. Она содержит метку, благодаря которой происходит анализ при обнаружении чужеродных тел. Если она совпадает – все хорошо, если же нет – образуется реакция на чужого. В результате получается: антитела направляются к антигенам по принципу «ключ к замку» и ликвидируют их.

Не своими могут быть микроорганизмы: мутировавшие клетки, импланты, а иногда и эмбрион у беременной.

В рамках данной статьи рассмотрим и сопротивление аллергического типа, так как продукты питания непосредственно связаны с защитой внутренней среды.

Аллергия – усиленная реакция на аллергены. Они могут быть:

  • внешними: фрукты, пыльца, ягоды, порошок, грибы, пыль, другое;
  • внутренними: при ожогах, при укусах насекомых.

Увидеть ее можно уже при повторном попадании аллергена, когда уже появляются отеки, сыпь, зуд, кашель.

Не своими могут быть микроорганизмы: мутированные клетки, импланты, а иногда и эмбрион у беременной.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Иммунобиологические лекарства получают из сыворотки человеческой или животной крови, применяются в профилактических целях, а также в борьбе с заболеваниями. В основе сывороток содержатся антитела – гамма – глобулины, иммуноглобулины. Такие сыворотки вводят внутримышечно или внутривенно, в зависимости от целей – профилактика заболеваний или лечение при клинических осложнениях.

Такие препараты назначаются исключительно врачом. Ни в коем случае не подбирайте лекарство самостоятельно!

Почему ослабляется иммунитет и как его укрепить

На то, что здоровье ослабевает, влияют факторы:

  • внутренние: болезни, в том числе хронические инфекции, паразиты. Сюда относится и подростковый период, беременность, менопауза;
  • внешние: неправильное питание, интоксикация, стресс, недосыпание, плохие привычки, сбой в артериальном давлении.

Чтобы укрепить иммунитет, требуется максимально устранить факторы, влияющие на его снижение, прибегая и к более сильной артиллерии. Здесь приемлемы лекарственные препараты, народные средства, физиопроцедуры, питание, физическая активность, закаливание. Важно пить много воды, распределяя необходимое количество в течение дня.

По вопросам, связанным с защитной системой, надо обязательно обращаться к иммунологу. Компетентны и аллергологи, которые наблюдают за пациентами при определенных заболеваниях или во время проведения профилактических осмотров. Они тоже могут найти проблемы и назначить обследование:

  • общий, биохимический анализ крови;
  • иммунограмму.

В аптечных сетях представлено большое количество продукции для усиления защитных сил. О некоторых мы слышим из рекламы, от знакомых или из рекомендаций врачей. В этом случае следует знать, с какой целью они необходимы, и только после этого подбирать нужные. Точную причину определяет врач. Самолечение, аналогично ситуации с любым заболеванием, вероятно, пойдет не на пользу, так как противопоказания могут быть даже из-за простой несовместимости. Кроме этого, из-за избытка определенных веществ дополнительное количество иногда дает обратный эффект.

Различаются укрепляющие препараты:

  • спецификой состава и процентным содержанием;
  • выпускаемой формой;
  • способом приема;
  • возрастными ограничениями.

Есть другая классификация:

  • При лечении несколькими медикаментами.
  • Для реабилитации.
  • Профилактические.

Внимательно изучите инструкцию, не превышайте дозировку и не меняйте схему приема, указанную производителем.

Аналогичные друг другу препараты, способствующие повышению невосприимчивости к заболеваниям. Обладают противовоспалительным действием, оказывают прямое воздействие на активность микрофагов и Т-лимфоцитов и нормализуют количество антител. Обладают антиоксидантными действиями.

Волшебная эхинацея

Лидер назначаемых лекарств при ОРЗ. Растительное происхождение препарата не вызывает побочных реакций, так же назначается для профилактики сезонных заболеваний. Эхинацея пурпурная обладает иммуностимулирующим действием, повышает сопротивляемость к инфекциям.

Магнелис

Действующие вещества: магний и витамин В6. Препарат повышает иммунитет путем улучшения нормального функционирования всех органов и систем, помогает повысить стрессоустойчивость и улучшить функции всех клеток тела.

Драже Мерц

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Комплекс применяется для профилактики дефицита витаминов и минералов, который может быть причиной снижения иммунитета. Также назначается при простудных и вирусных заболеваниях для восстановления организма. В составе комплекса содержатся витамины А, Е, витамины группы В, С, Д, железо, кальций, b-каротин и аминокислоту L-цистеин.

Иммунитет можно смело назвать «воином и щитом». Он не дает вирусам и микробам попасть в наш организм. Если «вторжение» все же произошло, то иммунная система активно уничтожает «врага». Зачем нам нужна такая защита? Хотя бы для того, чтобы реже болеть, не быть усталыми и обессиленными.  Именно поэтому важно делать все возможное для укрепления иммунитета.

Микробы без труда могут проникнуть в организм через пищевод, дыхательные пути, ранки и другие кожные повреждения. Если вы более простудой 4-5 раз за год, то иммунная система у вас, явно, ослаблена. С таким положением дел вы рискуете столкнуться и с более серьезными заболеваниями. К примеру, хороший иммунитет может легко справиться с вирусом гриппа. Тогда этот недуг никак не проявит себя или же вы отделаетесь только насморком, без температуры, озноба и т.д.

Такой «страж здоровья» защищает не только от вирусных и простудных заболеваний. Если у вас аллергия, то он может нейтрализовать аллерген. Во время пищевого отравления он объявляет борьбу микробам и бактериям.

Как детям, так и взрослым тщательно нужно заботиться о высокой иммунности осенью и весной. В это время в организме возникает нехватка витамин и минералов. Кроме этого в такой период активно начинают проявляться вирусные эпидемии. Так что иммунитет всегда должен быть готов отразить атаки вирусов.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Фитосбор «Антиорвин»
Купить за 412 ₽

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Витамины МКЦ-Д (Декстраналь-40)
Купить за 180 ₽

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Фитосбор «Надежда» балансформула
Купить за 278 ₽

Под понятием «сезонные витамины» подразумеваются эссенциальные вещества. Они назначаются для лучшего функционирования всех органов человека на моменты смен времен года. Вместе они улучшают функцию кроветворения, очищают организм. Только перед насыщением необходимо провести очистку от токсинов, шлаков, паразитов. Рассмотрим потребности по сезонам.

В самое жаркое время в теплых краях с избытком поступают для повышения иммунитета витамины D, С, фолиевая кислота. Не хватает же Е, А. Поэтому полезно есть пищу, содержащую их — говяжья печень, яйца, морковь, бобовые, злаковые. В помощь такие препараты:

  • В6, В12;
  • Р, Mg, Fe, Ca;
  • А, С, Е, Р.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Для зимнего периода характерна стремительная потеря минералов, органических веществ. Значит, будет полезным пополнить организм такими питательными компонентами:

  • В, С, К, микроэлементами, что находятся в квашеной капусте;
  • С (цитрусовые);
  • А, Е (орехи).

Также желательно пить соки, есть ягоды, сухофрукты.

Время после зимы отрицательно сказывается на иммунитете. Страдают волосы, кожа, часто появляется нервозность, простуды. В этот период будут кстати:

  • В1, В2, В6, С, D;
  • каротин;
  • фолиевая кислота.

На фоне похолодания помогут осенние овощи, фрукты, содержащие молекулы А, С, Е, В, D.

При выборе витаминов иногда возникает ошибочное мнение, что чем их больше, тем лучше. Надо понимать, что многие из них несовместимы. Именно поэтому есть препараты, в которых предусмотрено принятие разных таблеток с промежутком во времени. Благодаря этому устраняется негативное влияние микроэлементов друг на друга.

Как определить недостаток витаминов

Различные вещества имеют разные свойства. Соответственно по тому, что происходит с человеком, можно понять, каких недостаточно. Это позволит спрогнозировать дальнейшие действия для их восполнения.

Таблица 1. Признаки дефицита
Обозначение Последствия недостатка
A перхоть, проблемы по части стоматологии, шелушение, сухость эпителия.
B выпадение волос, запоры, угри, плохой сон.
С вялость, утомляемость, полнота, кровоточивость десен
Е сухость эпителия, трещины на коже.
K бессонница, раздражение.
D проблемы со зрением, низкий вес, снижение аппетита, пугливость детей, беспокойство.
Таблица 1. Признаки дефицита
Обозначение Последствия недостатка
A перхоть, проблемы по части стоматологии, шелушение, сухость эпителия.
B выпадение волос, запоры, угри, плохой сон.
С вялость, утомляемость, полнота, кровоточивость десен
Е сухость эпителия, трещины на коже.
K бессонница, раздражение.
D зрение, низкий вес, снижение аппетита, пугливость детей, беспокойство.

Где содержатся витамины (А, В, С, D, Е)

Определив в чем проблема, можно корректировать свое ежедневное меню, уделяя больше внимания полезным продуктам. При этом следует подобрать такие варианты меню, которые окажут общее действие на весь организм.

Таблица 2. Продукты, содержащие основные витамины
Обозначение Перечень
A масла растений и животного происхождения, морковь, яйца, кисломолочная продукция, рыбий жир, петрушка, брокколи.
B мясо, овсяная и гречневая крупа, выпечка из муки грубого помола, изюм.
С фрукты, ягоды, квашеная и свежая капуста, салат, шпинат, шиповник.
D рыбий жир, говяжья печень, молоко, злаковые, яйца, грибы.
E масла, орехи, семечки, рыба.
Таблица 2. Продукты, содержащие основные витамины
Обозначение Перечень
A масла растительного и животного происхождения, морковь, яйца, кисломолочная продукция, рыбий жир, петрушка, брокколи.
B мясо, овсяная и гречневая крупа, выпечка из муки грубого помола, изюм.
С фрукты, ягоды, квашеная и свежая капуста, салат, шпинат, шиповник.
D рыбий жир, говяжья печень, молоко, злаковые, яйца, грибы.
E масла, орехи, семечки, рыба.

Натуральные витамины или медикаменты?

С течением времени изменились технологии выращивания растений. Получив много, человек не сумел сохранить качество. Не всегда овощи растут естественно, земля в большинстве случаев не удобряется навозом. Влияет и излишнее очищение (белый хлеб, овсянка быстрого приготовления), рафинированность. Поэтому в вопросе, какие витамины принимать для повышения иммунитета относительно натуральности, есть особенность, касающаяся их качества и процентного содержания.

Чтобы восполнить норму активно работает фармацевтика. Некоторые полезные вещества действительно экстрагируются из материалов природы. Но есть и такие, которые добывают из природных источников, обеспечивая наличие молекул, имитирующих поведение натуральных аналогов. Поэтому синтезированные аналоги называются изолированными, они не полноценно усваиваются. То есть они могут просто откладываться, а впоследствии выводиться естественным путем.

Лучше препараты для поднятия иммунитета у взрослых

При решении вопроса о том, какие витамины лучше принимать для иммунитета, требуется учитывать возраст (дети, взрослые), состояние здоровья, показатели анализов. Некоторые производители выпускают специализированные средства для женщин, мужчин, беременных, спортсменов.

Продукция может быть по составу:

  • натуральной;
  • полусинтетической;
  • синтетической.

Последние добавки отличаются невысокой ценой, изготавливаются в лабораториях из химических компонентов. В перечне добавок, пользующихся просом, – аскорбиновая кислота в драже, капсулы с тиамином, пиридоксином, биотином, токоферолом и т.д. Недостаток продукции заключается в плохом усвоении организмом, небольшой пользе в сравнении с дорогими натуральными витаминизированными средствами.

Полусинтетические добавки, помимо химических компонентов, содержат для улучшения усвоения организмом минеральные составляющие. Активное вещество (железо, магний) соединяется с аминокислотами. Результативность составов повышается. Некоторые комплексы включают натуральные добавки;

  • экстракты ягод, овощей, трав;
  • энзимы;
  • биофлавоноиды и т.д.

Натуральные витаминные комплексы содержат растительные ферментированные витамины растительного происхождения, продукция маркируется значком RAW. Наименование свидетельствует о наличии в комплексе натуральных компонентов. В формуле не должно быть химических ингредиентов. Природное сырье не проходит замораживание и термообработку. Группа витаминов относится к дорогостоящей продукции.

Специалисты рекомендуют при подборе комплекса сдать анализы и проконсультироваться у специалистов. Важны также отзывы людей об эффективности средства и репутация производителя.

Отличается время приема капсул или таблеток. По соответствию биодобавок ежедневной норме по компонентам выделяют 3 группы:

  • с половиной ежедневной нормы минеральных веществ;
  • с полной дневной нормой;
  • продукция, содержащая больше 100% от норматива в сутки.

Выбрать комплекс поливитаминов важно в соответствии с возрастными характеристиками:

  1. Девушкам от 25 лет необходимо поддерживать здоровье организма, красоту ногтей, локонов. Продукты должны содержать пиридоксин, витамины А, В6, В9, токоферол.
  2. В добавках для людей от 30 лет обязательны высокая концентрация витаминов В-группы, Е, С, амино- и полиненасыщенные кислоты.
  3. Людям от 40 лет требуются витамины D, В, В12. Выровнять структуру кожи поможет добавление в состав ретинола, который стимулирует синтез коллагеновых волокон, эластина, снижает выраженность пигментации, способствует разглаживанию мелких морщин.
  4. После 50 лет оптимальны поливитамины с включением Е, С, А, К, F, D, В-группы (B3, B6, В12 и В9), аминокислоты, минеральные и антиоксидантные вещества. Для снижения выраженности возрастных изменений дермы рекомендованы составы с омега-3. Вещество повышает уровень увлажненности дермы, выравнивает поверхность. Кислота также улучшает работу сердца.
  5. Для людей, занимающихся спортом, рекомендуется выбирать специализированные комплексы с набором необходимых аминокислот, жиров, натуральных пищевых добавок. Обязательны фосфор, кальций для укрепления костной ткани.
  6. Препараты с содержанием витамина D рекомендовано регулярно включать в рацион в целях профилактики гипертонии, повышенного давления, для поддержания хорошего тонуса организма, укрепления мышц. Оптимальную пропорцию вещества определит врач.

Хорошие витамины для повышения иммунитета у взрослых от 50 лет:

  • Витрум Центури;
  • Алфавит 50 ;
  • Доппельгерц актив.

Витрум Центури

Сбалансированные поливитамины изготавливаются с учетом возрастных нужд организма.

В составе биопродукции следующие вещества:

  • витамины Е, А, С, В, РР, D;
  • биотин;
  • цинк;
  • хром и т.д.

Стоимость коробки – около 550-600 руб.

Комплекс оказывает следующее воздействие:

  • предотвращение простудных заболеваний;
  • активизация обменных процессов;
  • укрепление ногтей, зубов;
  • повышение способностей к запоминанию информации, стрессоустойчивости;
  • повышение уровня энергии;
  • сохранение молодости кожи, восполнение недостаточного количества минералов;
  • уменьшение риска развития гиповитаминозов;
  • стабилизируется сон;
  • предотвращение возникновения остеопороза.

Специалисты рекомендуют пропить комплекс курсом в 3-4 месяца. После перерыва можно повторить прием. Дозировка составляет по 1 таблетке ежедневно после еды. По отзывам положительный эффект появляется спустя 2-3 недель приема биологической добавки.

Комплекс отличается высокой концентрацией магния и витаминов Е, В-группы, улучшающих здоровье пожилых людей.

Полезное действие биологической добавки:

  • нормализации работы сердца и системы сосудов;
  • улучшение обменных процессов в организме;
  • нейтрализация неврологических расстройств;
  • стабилизация сна;
  • повышение устойчивости к стрессам;
  • улучшение памяти, работоспособности;
  • улучшение сопротивляемости организма вирусам, простуде.

Стоимость упаковки составляет 400-500 руб. Ежедневно требуется принимать по 1 таблетке, запивать препарат водой. Продолжительность лечебного курса составляет не меньше 2 месяцев. Рекомендуется соблюдать предписанную дозировку.

Алфавит 50

Разработан для восстановления здоровья. Формула средства содержит следующие компоненты:

  • витамины D3, С, А, Е;
  • минеральные составляющие (цинк, селен, медь, марганец).

Средство обеспечивает следующее воздействие на организм:

  • повышение иммунитета, сопротивляемости инфекциям;
  • стабилизация эмоционального состояния;
  • повышение прочности зубов, ногтевых пластин, волос;
  • придание блеска волосам.

В стандартных коробках содержатся 60-120 таблеток, которых хватит на прохождение 2-3 курсов. Оптимальная дозировка должна быть не больше 1 таблетки в сутки. Стоимость недорогих поливитаминов составляет 330 руб.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

От потребностей конкретного человека и составов, разрабатываемых фармакологами, зависит, какие витамины требуются для повышения иммунитета у взрослых. Ориентироваться можно и по цене, так как не все находятся в доступном ценовом диапазоне. В аптеке каждый может приобрести подходящий товар, но это не значит, что чем компонентов больше, тем лучше.

  • Компливит – недорогой, подходит и людям в возрасте.
  • Иммунал – природный препарат в жидком виде и в таблетках.
  • Алфавит – в нем собраны хорошо усваиваемые компоненты, минералы.
  • Витрум – помогает и при усталости.
  • Мульти-табс – укрепляет нервную систему, имеет дополнительные лактобактерии.
  • Центрум – содержит большое количество важных молекул.

Как правило, пожилые люди требуют особой поддержки, ухода. Часто жизнь усложняют болезни. Даже при несложном вирусном заболевании становится тяжело перенести период лечения, а если не долечить, образуется хроническая форма недуга. По этой причине, выбирая, какие витамины лучше принимать для иммунитета людям в возрасте, нужно обращать внимание на отметку «50 ». Они повысят защитные силы организма к различным отрицательным факторам и улучшат качество жизни.

Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Биоактивный комплекс «Надежда» максформула
Купить за 278 ₽

Перед тем как выбрать полезную продукцию, начать ее употреблять и давать родным, не помешает ознакомиться со следующей инструкцией:

  • Не покупайте, если рекомендованная доза потребления превышает необходимую (если доктор не указал иного).
  • Не используйте сочетания с травами и ферментами, так как возможна несовместимость.
  • Проверяйте сроки выпуска, период использования, цельность упаковки.
  • Храните в соответствии с инструкцией.
  • Выясните совместимость с другими препаратами при необходимости лечения несколькими медикаментами.

Уже при приеме желательно соблюдать рекомендации, которые помогут сохранить максимально те свойства, которые присущи молекулам, формирующим ценные комбинации:

  • запивайте водой, компотом. Кофе, чай, молоко можно спустя несколько часов (около 4);
  • при параллельном употреблении большого количества растительной пищи будет лучше работать микрофлора, улучшится всасывание молекул в кишечнике;
  • избегайте алкоголя, так как он действует разрушительно.

Делайте свое ежедневное меню максимально полезным и будьте здоровы!

В аптеках представлены витамины для иммунитета взрослым в большом разнообразии, а потому неудивительно, что можно достаточно легко растеряться при их выборе. Ниже мы собрали в ТОП варианты витамин, которые сегодня пользуются хорошей репутацией у покупателей, а также врачей, что является не менее важной особенностью.

Мы надеемся, что данная статья поможет вам понять, какие витамины лучше принимать для иммунитета. Но учтите, что без консультации у врача делать этого не стоит.

Компливит

Поливитамины, которые стоят недорого, да и весьма распространены на рынке. Они предназначаются для восстановления иммунной системы у взрослого человека. В составе есть 19 активных веществ, которые помогут поддерживать организм. В частности, этот вариант отлично подходит для людей пожилого возраста. Препарат стоит в районе 340 рублей.

Алфавит

Комплекс витамин и минералов востребован у покупателей. Представлен он 3 типами таблеток, которые распределены по группам. Этот прием позволяет лучше усваивать минералы и витамины организмом. Пить их рекомендовано в случае минерального дефицита, а также гиповитаминозе. Они позволяют укреплять состояние организма при интеллектуальных и физических нагрузках, а также в случаях вынашивания ребенка, после перенесенного недуга или же вмешательства хирургического характера.

Иммунал

Это отличный бюджетный вариант витамин, которые продаются в таблетированной форме и в виде раствора для приема перорально. Они включают в себя вытяжку на основе пурпурной эхинацеи. В составе средства присутствуют натуральные компоненты, а также комплекс полезных веществ, который составлен так, что он максимально эффективно влияет на работу иммунной системы. По стоимости этот вариант недорогой. Иммунал можно купить за 300 рублей.

Витрум

Интересуясь вопросом, какие хорошие витамины для иммунитета взрослым пить, вы, скорее всего, столкнетесь с тем, что многие врачи рекомендуют Витрум. Выпускает антиоксидантный комплекс компания Юнифарм. Она смогла зарекомендовать себя, как один из лучших фармацевтических производств, которые поднимают иммунитет. Средство включает в себя 15 полезных веществ, которые положительно влияют на организм человека.

  1. На первом месте хорошие витаминные составы «Мульти – табс». Это вызвано тем, что данная линейка довольно разнообразна в возрастном отношении. Здесь сбалансированы витамины от самого маленького возраста, до пожилого. Среди групп и спортсмены, и беременные, и самые разные категории граждан.
  2. Второе место отдано «Витруму». Здесь также самая широкая палитра возрастов и деятельности.
  3. «Алфавит» стоит на третьем почетном месте, его заслуга в сочетании витаминов и широком использовании его в жизни нашего общества.
  4. «Компливит» – имеют самую большую популярность. Они отличаются несколько уменьшенным составом витаминов, но за счёт доступности и цены так широко применяемы.
  5. Завершают таблицу два комплекса «Биомакс» и «Триовид»
  • Компливит – недорогой, подходит и людям в возрасте.
  • Иммунал – природный препарат в жидком виде и в таблетках.
  • Алфавит. В нем собраны хорошо усваиваемые компоненты, минералы.
  • Витрум – помогает и при усталости.
  • Мульти-табс – укрепляет нервную систему, имеет дополнительные лактобактерии.
  • Центрум. Содержит большое количество важных молекул.
  • Не покупайте, если рекомендованная доза потребления превышает необходимую (если доктор не указал иного).
  • Не используйте сочетания с травами и ферментами, так как возможна несовместимость.
  • Проверяйте сроки выпуска, период использования, цельность упаковки.
  • Правильно храните в соответствии с инструкцией.
  • Выясните совместимость с другими препаратами при необходимости лечения несколькими медикаментами.

Женские витамины

Приводить в порядок себя полезно и при желании стать мамой, чтобы младенец был здоровым. В этот период надо уделять большее внимание хорошему питанию, но нужны и дополнительные порции из аптеки, которые может назначить только врач. Самочувствие и здоровье женщин зависит не только от того, принимает ли она лучшие витаминные комплексы для иммунитета, но и от гормонов. Если их достаточно, то нет и дефицита Cu, Fe, угрозы атеросклероза.

Если беременная женщина – аллергик, назначение даже, на первый взгляд, безопасных препаратов происходит только в исключительных случаях, так как для ребенка есть риск появления аллергии. Не следует перенасыщаться ими, что относится и к фолиевой кислоте. Ее уровень лучше проверять перед назначением.

К продукции, разработанной на все случаи жизни, относится:

  • Алфавит. Это серия, рассчитанная на улучшение кожи, для женщин в положении и кормящих, для всех возрастных категорий. Также есть вариант для следящих за фигурой, тех, кто ведет спортивный образ жизни. «Алфавит 50 » рекомендуют применять после 50 лет для поддержки здоровья.
  • Дуовит, дополненный минералами. Разделение на разные таблетки позволяет исключить взаимное негативное влияние.
  • Витрум Бьюти. Основной состав дополняется компонентами аминокислот, экстрактов растений и минералов. Пить разрешено несколько месяцев по 2 таблетки в сутки. Также в инструкции написано, что они имеют ограничения по приему для девушек до 18 лет, при склонности к варикозу, при сердечнососудистых заболеваниях, при избытке А, D.
  • Opti-Women. Они противопоказаны для беременных и кормящих. Это вариант для любителей спорта. Состав разнообразен. Если для тех, кто выполняет интенсивные физические нагрузки нужно пить по 2 капсулы, то не спортсменкам – по 1 шт. Их не следует принимать очень долго, так как есть побочные эффекты.
  • Multi-tabs Woman. Плюсом является присутствие минералов. Бывает трех видов: по возрасту, для беременных и кормящих грудью. Есть противопоказания для подростков до 14 лет.
Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Витамины «Надежда» витаформула
Купить за 278 ₽

Приводить в порядок себя полезно и при желании стать мамой, чтобы младенец был здоровым. В этот период надо уделять большее внимание хорошему питанию, но бывают нужны и дополнительные порции из аптеки, которые может назначить только врач. Самочувствие и здоровье женщин зависит не только от того, принимает ли она лучшие витаминные комплексы для иммунитета, но и от гормонов. Если их достаточно, то нет и дефицита Cu, Fe, угрозы атеросклероза.

Мужские витамины для иммунитета

Для мужчин фармакология также разработала составы, учитывающие повышенный обмен веществ. В них есть антиоксиданты для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Перечислим популярные варианты:

  • Алфавит. Его структуру производитель дополнил минералами и вспомогательными элементами (цинк). В упаковке таблетки в трех формах. У данного продукта есть противопоказания, на которые надо обратить внимание перед приемом.
  • Орифлейм Вэлнэс. Первый представлен в варианте «Вэлнэс Пэк» – пакеты с капсулами. Второй – «Мультивитамины и минералы» – это пилюли в баночке. Все препараты являются натуральными, что подтверждают сопроводительные сертификаты, которые увеличивают его ценность. Состав полноценный, необходимый для восстановления или поддержания хорошего самочувствия мужчин разных возрастов.
  • Дуовит. По аналогии с детскими, женскими вариантами имеет два вида таблеток. Есть противопоказания.
  • Мульти-табс. Представлен формой «актив» для стабилизации нервных состояний при частых физических нагрузках и «интенсив» для профессиональных спортсменов.
Витамины для повышения иммунитета у взрослых

Травяной сбор «Целебный пар»
Купить за 105 ₽

  • Алфавит. Его структуру производитель дополнил минералами и вспомогательными элементами (цинк). В упаковке таблетки в трех формах. У данного продукта есть противопоказания, на которые надо обратить внимание перед приемом.
  • Орифлейм Вэлнэс. Первый представлен в варианте «Вэлнэс Пэк» – пакеты с капсулами. Второй – «Мультивитамины и минералы» – это пилюли в баночке. Все препараты являются натуральными, что подтверждают сопроводительные сертификаты. Состав полноценный, необходимый для восстановления и поддержания хорошего самочувствия мужчин разных возрастов.
  • Дуовит. По аналогии с детскими, женскими вариантами имеет два вида таблеток. Есть противопоказания.
  • Мульти-табс. Представлен формой «актив» для стабилизации нервных состояний при частых физических нагрузках и «интенсив» для профессиональных спортсменов.

Когда необходим прием витаминов?

Как понять, что вам необходимо принимать витамины? Есть ряд причин, по которым можно понять, что организм требует укрепления иммунитета:

  • постоянное чувство усталости;
  • снижение остроты зрения;
  • слоящиеся и ломкие ногти;
  • проблемы с ЖКТ;
  • снижение концентрации внимания;
  • апатия;
  • частые простуды в холодное время года.

Кроме того, витамины необходимы беременным женщинам и кормящим мамам.

ЧИТАЙТЕ: Хроническая усталость — причины, симптомы, лечение

Оцените статью
avrora22.ru