Какое обертывание самое эффективное для похудения

Похудение

Что такое целлюлит и откуда он берется?

Все наслышаны об этой эстетической проблеме, но мало кто действительно знает, что это такое и почему он так коварно портит внешний облик нашего тела.

Проблема возникает вследствие нарушения микроциркуляции крови в подкожных слоях.

Как следствие этого процесса, увеличиваются в объеме жировые отложения, всасывающие жидкость, токсины и шлаки из организма.

Отложения в следствии нарушений разбиваются, приобретают рыхлую структуру, которая внешне напоминает кожицу апельсина.

Ведь чем запущеннее случай, тем сложнее и длительнее будет избавиться от апельсиновой корочки.

А вот какие мифы о целлюлите бытуют в мире и как выбрать лучшее средство для обертывания, поговорим ниже.

Со всех экранов телевизора мы ежедневно слышим о том, насколько страшна апельсиновая корочка на теле.

Со всех сторон нам рассказывают якобы действенные и эффективные методов борьбы с ним, но, приложенные усилия и старания не дают желаемого результата.

В чем же проблема? Все дело в мифах, рассудите сами!

Вроде бы все логично. Излишнее накопление жировой ткани – значит избыточный вес. Соответственно, целлюлит – приговор для людей плотного телосложения.

Но, все не так просто. На самом деле, как худое, так и полное тело подвергается процессам накопления жировой ткани.

Аватар автора Светлана Маркова

Излишняя жидкость, неправильный, малоподвижный образ жизни и питания, недостаточный уход за кожей – все это имеет прямое отношение к проблеме. Поэтому, в зоне риска может оказаться каждый.

Конечно, эстетическая проблема имеет внутренний характер и сигнализирует о нарушении микроциркуляции крови.

Но, при систематическом использовании различных антицеллюлитных средств, внешние проявления апельсиновой корочки будут менее заметны.

В магазинах и супермаркетах предоставлен огромный ассортимент данной группы товаров. Ну как тут не растеряться!

Чтобы правильно подобрать средство, загляните в его состав. Там должны быть указаны вещества, которые обладают согревающим эффектом в первую очередь.

Какое обертывание самое эффективное для похудения

Это может быть: красный перец, горчица, корица, шоколад, глина, масла цитрусовых фруктов, витамины группы В.

Эти элементы являются базовыми и как правило должны составлять основной процент массы.

От средств, основа которых не состоит из природных составляющих, лучше всего отказаться.

Существует четыре степени интенсивности целлюлита. При первой человек не имеет видимых бугорков на теле, кожа выглядит немного дряблой.

Вторая видна в виде отека, дряблость можно хорошо увидеть при сжатии кожи.

Третья имеет четкие очертания ямочек и бугорков, в таком состоянии кожа теряет чувствительность к температуре, прикосновениям и боли.

Существует два метода очень эффективных обертываний, которые широко распространены во всех салонах красоты. Их основное различие в температуре наносимого средства.

Горячие обертывания наиболее действенны для уменьшения жировой прослойки. Их действие направлено на расширение сосудов и ускорение движения крови по ним.

Благодаря этому расширяются поры и молекулы вещества глубже проникают в организм. Также усиливается метаболизм и поступление кислорода в ткани.

Холодные наоборот сужают поры и кровеносные сосуды, чем обеспечивают интенсивный выход токсинов через лимфу и выделительную систему.

Являются хорошим средством против отеков и тяжести в ногах. Отлично поддерживают тонус кожи. Они особенно подойдут людям имеющие варикозные расширения.

Казалось бы, еще вчера вы красовались на пляже в шикарном купальнике и ловили восторженные взгляды мужчин, а сегодня даже идея одеть коротенькое платьице кажется вам ужасной.

Кожа стала дряблой, сухой, появилась так званая и пугающая многих, апельсиновая корочка.

Какое обертывание самое эффективное для похудения

Все коварство апельсиновой корочки на коже в том, что по началу проявления практически не заметны и если сильно не акцентировать внимание, то о проблеме можно и не знать.

Но, не стоит паниковать, у нас есть целый список и тайные рецепты лучших обертываний, которые помогут вам быстро справится с проблемой!

Если говорить о целлюлите как о косметической проблеме, то действительно, антицеллюлитные крема и средства для обертывания показывают неплохие результаты на практике.

Систематическое воздействие на верхние слои кожи при помощи массажа и средств существенно сгладят рельеф и сделают менее заметными проявления бугорков.

Но! Здесь важно понимать, что крема – не панацея и вариант намазался раз и красивый, не тот случай.

Борьба с целлюлитом – сложная и длительная, требующая систематического подхода и контроля.

В данном топе, мы указываем основные составляющие без конкретной дозировки. Регулируйте его самостоятельно, это зависит от требуемого количества и ожидаемых результатов.

Какая цена на средство для обертывания?

Примите душ или теплую ванную. Помните, вода не должна быть слишком горячей или холодной. Выбирайте оптимальную температуру, при которой вы будете чувствовать себя комфортно.

Хорошенько пройтись по проблемным зонам грубой мочалкой. Желательно если она будет из натурального ворса с антицеллюлитной направленностью.

Обязательно обработайте кожу скрабом. Его вы можете приобрести в любом магазине, супермаркете либо приготовить самостоятельно. О том, как это сделать, поговорим ниже.

Тщательно массируйте проблемные области и не жалейте сил. Кожа должна хорошо очистится и достаточно порозоветь. Но, не переусердствуйте. Болезненные ощущения и травмы нам тоже ни к чему!

После душа хорошенько нужно вытереться полотенцем и на сухую, но еще теплую и раскрасневшуюся кожу нанесите ваше самое лучшее обертывание.

Но, также, можно приятно провести время под теплым одеялом в компании интересной книги, которую вы так давно хотели прочитать.

По истечению времени, смываем средства и любуемся результатом.

Как правило, он будет заметен уже после первой процедуры. Кожа станет более чистой, светлой и увлаженной. Вернется забытая бархатистость, выведется лишняя жидкость, что существенно отобразится на объеме и вероятней слегка сгладятся бугорки.

Нравится? Верно, поэтому не останавливайтесь на достигнутом! Представьте, какие результаты вас ждут после пяти – десяти или двадцати процедур!

Правильно подобранный состав активизирует обмен веществ, запускает процесс жиросжигания, оказывает дренажное действие, убирает дряблость, насыщает кожу полезными витаминами и микроэлементами. После эффективной косметической процедуры в домашних условиях тело будет в тонусе. Как подобрать для себя оптимальный состав? Опытным путем с учетом противопоказаний. Если вам нельзя наносить компонент на кожу, не рискуйте, найдите альтернативу.

Медовое

Продукт пчеловодства вытягивает шлаки и токсины из глубоких слоев кожи, снимает отеки, питает эпидермис нутриентами, ускоряет кровообращение, делает растяжки незаметными. Медовые процедуры категорически запрещены при проблемах с сердцем, почками, венами, при наличии сосудистых сеток. Компонент прекрасно борется с целлюлитом, заменяет вакуумный массаж. Простой рецепт для домашних условий:

  • Ингредиенты: жидкий мед – 2 столовых ложки.
  • Приготовление смеси: растопите продукт на водяной бане или разотрите в ладонях. Не грейте мед слишком сильно, чтобы не разрушить полезные вещества.
  • Как делать: распределите продукт по проблемному участку – он должен покрыть тело тонким слоем. Сделайте легкий массаж: разотрите, похлопайте, погладьте кожу. Можно применить специальный массажер. Обернитесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи.
  • Время выдержки: 40 минут. Можете отдохнуть или выполнить небольшой комплекс упражнений.
  • Финиш (одинаковый для всех рецептов): смойте остатки смеси теплой, а в конце прохладной водой. Используйте питательный, успокаивающий или антицеллюлитный кремы, лосьон, сыворотку.

Усиливает жиросжигающий эффект горчица. Способ нанесения аналогичен вышеописанному, а в других пунктах есть изменения:

  • Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л.; мед – 2 ст. л.; яблочный уксус – 1 ч. л., сахар – 2 ч. л., соль – щепотка.
  • Приготовление смеси: перемешайте все продукты, кроме меда, разведите теплой водой (ее нужно немного – чтобы получилась кашица). Дайте составу настояться сутки. Возьмите 2 столовых ложки полученной смеси, введите теплый жидкий мед.
  • Время выдержки: 15-30 минут. Если чувствуете сильное жжение, смывайте смесь сразу.

Уксусное

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях с яблочным уксусом восстанавливает эластичность кожи, стимулируя выработку коллагена. Раствор кислоты богат медью, цинком, фосфором. Пектин и селен с витаминами А, Е, В, С омолаживают кожные покровы. Действенный рецепт:

  • Ингредиенты: уксус и вода в соотношении 1:2.
  • Как делать: бинты или хлопковую ткань смочите уксусным раствором, оберните проблемные зоны. Обмотайте участок тела пленкой.
  • Время выдержки: 40 минут.

Шоколадное

Полный релакс, ощущение счастья и удовлетворенности ждут вас после процедуры в домашних условиях. Кожа быстро подтянется и станет упругой. Эффективный рецепт:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200-250 г, вода или молоко – 250 мл, оливковое масло (миндальное, кокосовое) – 1 ст. л.
  • Приготовление смеси: подогрейте воду/молоко, постепенно всыпайте какао и быстро перемешивайте, чтобы не осталось комочков. Введите оливковое масло.
  • Как делать: нанесите на кожу тонким слоем. Составом можно покрывать почти все тело, кроме участков с нежными покровами. Обернитесь пленкой.
  • Время выдержки: 40-60 минут.

Если вы хотите использовать более мощное средство, используйте микс из шоколада и красного перца. Он сжигает целлюлит, но требует осторожности. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях делается так:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 200 г, горячая вода – 250 мл, красный перец – 1 ч. л.
  • Приготовление смеси: растворите какао в воде, всыпьте перец.
  • Как делать: смочите в растворе марлевый бинт, оберните им бедра, ягодицы, живот. Обмотайтесь пленкой, лягте под одеяло.
  • Время выдержки: 20-25 минут.

Кофейное

Замечательное обертывание дома для похудения – на основе кофе. Для процедуры используют гущу от напитка, которую следует заваривать в турке или кофемашине. Входящий в состав кофеин бодрит, выводит избыточную воду из клеток, нормализует биохимические процессы. Доступный рецепт для борьбы с целлюлитом и растяжками в домашних условиях:

  • Ингредиенты: кофе среднего помола – 3 ст. л., мед – 1 ст. л., сливки – 1 ст. л., красный перец – ½ ч. л., мумие в таблетках.
  • Приготовление смеси: нужно заварить кофе по всем правилам. Охладите напиток до температуры 60-50 градусов. Смешайте остальные компоненты (кроме мумие), влейте к ним свежий кофе. Полученную смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40-50 градусов.
  • Как делать: не втирая, нанесите раствор на кожу или намочите им бинты. Состав слишком активный, поэтому его используйте для самых проблемных участков. Оберните пищевой пленкой, укройтесь одеялом. Вы должны чувствовать тепло и легкое жжение.
  • Время выдержки: 20-30 минут.
  • Финиш: смойте теплой водой, в кожу вотрите 2 таблетки мумие, растворенные в льняном или оливковом масле.

Солевое

Какое обертывание самое эффективное для похудения

Вам понадобится морская соль мелкого помола. Продукт вытягивает из клеток лишнюю жидкость, благотворно влияет на сосуды, мягко очищает кожу, насыщает дерму магнием, бромом, калием, медью и другими минералами. Следующие эффективные средства для обертывания помогут за один сеанс избавиться от 1,5 см в объеме:

  • Ингредиенты: оливковое/миндальное/кокосовое масло – 100 г, лавандовое, грейпфрутовое эфирные масла – по 2 капли, морская соль – 100 г.
  • Приготовление смеси: подогрейте растительное масло на водяной бане, добавьте к нему эфирные экстракты. Всыпьте соль, хорошо размешайте.
  • Как делать: нанесите на проблемные зоны.
  • Время выдержки: 20 минут.

Сочетание кофе с солью – эффективное средство от целлюлита. Отличный рецепт для проведения процедуры в домашних условиях:

  • Ингредиенты: молотый кофе – 3 ст. л., морская соль – 2 ст. л., вода.
  • Приготовление смеси: смешайте кофе и соль, влейте немного жидкости. Должна получиться однородная кашица.
  • Как делать: нанесите состав на проблемные участки или на все тело. Обернитесь пленкой, укройтесь одеялом.
  • Время выдержки: 60 минут.

Глиняные

Для похудения используется голубая и черная косметическая глина. Кроме ожидаемого эффекта, средство выступает в роли антисептика, успокаивает эпидермис. Простой рецепт:

  • Ингредиенты: глина – 2 ст. л., вода.
  • Приготовление смеси: смешайте компоненты так, чтобы получилась густая кашица. Добавление капельки ментола лишь улучшит результат.
  • Как делать: нанесите на кожу тонким слоем, используйте полиэтиленовую пленку.
  • Время выдержки: 30-60 минут.

С корицей

Самые эффективные обертывания для похудения в домашних условиях связаны с использованием разогревающих компонентов. Ароматная пряность запускает процесс расщепления жировых клеток. С ее помощью можно достичь похудения в области талии и бедер. Действенная маска:

  • Ингредиенты: какао-порошок – 350 г, вода – 2 ст., корица – 2 ст. л.
  • Приготовление смеси: добавьте какао в горячую воду, перемешайте, чтобы не было комочков. Всыпьте корицу.
  • Как делать: распределите состав по телу или по отдельным участкам, можно обернуться пропитанными смесью бинтами, а сверху пленкой.
  • Время выдержки: 40 минут.

С горчицей

Расслабиться во время использования горчичной маски не получится, ведь процедура сопровождается небольшим дискомфортом. Продукт сильно разогревает кожу, благодаря чему лишние объемы уходят очень быстро. Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях на базе горчицы:

  • Ингредиенты: порошок горчицы – 2 ст. л., сахар – 1 ч. л. без горки, мандариновое или апельсиновое эфирное масло – 2 капли, вода.
  • Приготовление смеси: горчицу разведите водой, чтобы получилась кашица. Введите остальные компоненты.
  • Как делать: нанесите массажными движениями на небольшие участки тела, используйте пищевой целлофан. Во время процедуры допускается чувство легкого жжения. После обертывания вы можете увидеть, что на коже осталось раздражение.
  • Время выдержки: треть часа.

С водорослями

Талассотерапия активно использует дары моря для лечения и оздоровления. Похудение с помощью водорослей очень приятное и расслабляющее. Эффективный рецепт:

  • Ингредиенты: 200 г листов ламинарии или 75-100 г порошка, вода.
  • Приготовление смеси: листы залейте 1 л кипяченой воды (температура 40-60°С), подождите, пока они разбухнут. Если используете порошок, добавьте его в воду, интенсивно размешивайте 2 минуты. Дополнительное охлаждение обеспечивает ментол.
  • Как делать: равномерно распределите состав по проблемным участкам, обернитесь 2-3 слоями пищевой пленки.
  • Время выдержки: 0,5-1 час.

С эфирными маслами

Для похудения лучше выбирать такие эфирные масла: лавандовое, апельсиновое, вербеновое, лимоновое, розмариновое. Тонизировать тело будут масляные экстракты пачули, ветивера, грейпфрута. Составляя свой рецепт, помните: на 20 мл базового масла должно идти не больше 10 капель эфирного. Очень эффективное обертывание для всего тела:

  • Ингредиенты: вода – 8-10 ст.л., морская соль – 1 ст.л., голубая глина – 4 ст.л., сухая ламинария – 2 ст.л., эфирное масло грейпфрута/лимона – 50 капель, эфирное масло кипариса – 30 капель.
  • Приготовление смеси: воду смешайте с морской солью, подогрейте. Соль должна полностью раствориться. Добавьте водоросли, глину, перемешайте, оставьте на 30-40 минут. Если смесь жидкая, введите картофельный крахмал. Добавьте масла.
  • Как делать: распределите состав по телу, обернитесь пищевым целлофаном.
  • Время выдержки: 30-40 минут.

Причины возникновения «апельсиновой корки»

  • Малоподвижный образ жизни. Если у вас сидячая работа или вы слишком много времени проводите в состоянии сидя и лежа, то целлюлит будет развиваться очень быстро. Это объясняется тем, что организм не может тратить калории на что-либо и поэтому откладывает их на запас.
  • Чрезмерное употребление пищи ежедневно.
  • Гормональные сбои в связи с возрастом, использованием неподходящих вам лекарств, экологией и др.
  • Заболевания, связанные с эндокринной системой.

Какое обертывание лучше – горячее или холодное?

Однозначного ответа нет. Как один, так и второй вид показывает неплохие результаты на практике. Но, стоит понимать, что для горячих процедур существует целый ряд противопоказаний:

  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • гипертония;
  • заболевания почек и эндокринной системы;
  • варикоз;
  • гинекологические болезни;
  • период беременности и кормления;
  • аллергические реакции на составляющие средства.

Если вы в списке нашли себя, не отчаивайтесь. Шанс избавится от целлюлита есть и у вас. Вы можете воспользоваться холодным обертыванием, которое более нежно воздействует на организме.

Конечно, идеальным вариантом будет первая половина дня. Именно в этот период наш организм и его системы работают лучше всего. Поэтому результативность от утренних или дневных процедур гораздо выше, чем от вечерних.

Но, если утреннее время занято домашними делами или работой, то не стоит ждать удачного момента, постоянно откладывая процедуру. Сделайте ее вечером.

Однозначно сказать, какое лучшее обертывание от целлюлита нельзя.

Все это зависит от организма человека и стадии проявления. Кому-то достаточно заняться уходом и делать глиняные маски, а для кого то окажется спасением исключительно полный спектр процедур с горячим обертыванием.

Пробуйте, экспериментируйте, следите за результатом и читайте отзывы о лучших обертываниях.

Уверены, путем проб и ошибок, вы подберете идеальное средство, которое поможет вам справится с проблемой апельсиновой корки раз и навсегда!

Меры предосторожности

Комплекс горячих обертываний противопоказан людям с нижеперечисленными заболеваниями:

  • Варикоз.
  • Все патологии, связанные с сердечно-сосудистой системой.
  • Онкология или во время восстановительного периода после её лечения.
  • Сахарный диабет.
  • Воспаления органов малого таза.
  • Инфекции, сопровождающиеся лихорадкой.

Не рекомендуется проводить холодную процедуру при наличии:

  • Беременности.
  • Цистита.
  • Заболеваний печени.
  • Нарушении функциональности почек.
  • Гинекологические проблемы.

Скраб для тела перед обертыванием

Половина успеха в борьбе с косметической проблемой заключается в подготовительном этапе. Важно правильно обработать и очистить кожу, для того, что бы она по максимуму взяла из средств.

Идеальным вариантом будет очистить кожу при помощи скраба. Его вы можете приобрести в магазине, либо же приготовить самостоятельно.

Какое обертывание самое эффективное для похудения

Для этого возьмите:

  • Сахарный песок небольшое количество воды базовое масло. Желательно отдавать предпочтение цитрусовым либо же кокосовому, жожоба.
  • Кофейная гуща базовое масло морская соль среднего помола.
  • Крупная морская соль базовое масло корица/мед/красный перец.

Подготовка к проведению обертываний

Очень важно держать все предметы во время процесса похудения в домашних условиях с помощью обертываний. Ими являются: пищевая пленка, само средство покупное или сделанное самим, теплое покрывало и скраб.

Теперь вам необходимо определиться, какой тип вам подходит, исходя из противопоказаний и пожеланий.

Если вы хотите сделать антицеллюлитный состав на дому, то дальше вам будут предложены самые популярные рецепты.

Неужели целлюлит?

Так, вы можете приобрести бюджетные крема, имеющие узкий спектр действия и, честно говоря, дающие неплохой результат только при длительно использовании. К ним относится продукция марок Eveline, Faberlic, Avon, My body, Dr.Sante.

Обертывания для похудения

Крема средней ценовой политики включают большее количество натуральных элементов, а не только их ароматизаторы, отдушки или заменители. Поэтому и результат от применения будет более заметным в кратчайшие сроки.

Конечно, существуют профессиональные средства для обертывания, которые чаще всего применяются в салонах красоты. Цена их запредельно высока, но и эффективность от применения просто поражает.

Первые результаты и даже небольшое уменьшение в объемах заметно уже после первого применения. К ним относятся: Guam, Zeitun, Organic Shop, Algologie, Premium.

Для этого, смешивают различные ингредиенты, например:

  • мед корица;
  • вода голубая/черная глина;
  • масло апельсина красный перец/корица;
  • масло – база (апельсиновое или любое массажное) шоколад/корица.

Интерпретаций домашних средств существует огромное количество. Вы можете самостоятельно смешивать ингредиенты, добиваясь структуры густой сметаны и наносить на кожу под пленку.

Процедура медового обертывания

Дополнительное утепление поможет улучшить микроциркуляцию крови и слегка пропотеть проблемным местам.

Вначале подготовка. Принимаем теплый, желательно контрастный душ. Хорошенько очищаем кожу при помощи скраба, который вы кстати, тоже можете сделать самостоятельно, и вытираемся насухо полотенцем.

После укутываемся пищевой пленкой и тепло одеваемся. Не лишним в этот период будет сделать парочку физических упражнений или заняться домашними делами. Но, в принципе, вариант, укрыться теплым одеялом под хороший фильм, тоже не так уж и плох.

Выжидаем требуемое время и смываем смесь.

Готово! Вы на шаг ближе к мечте об идеальном теле!

Заметили целлюлит? Не спешите бежать в магазин за дорогими средствами борьбы. Поверьте, большинство ингредиентов уже есть у вас дома, только вы этого пока не знаете.

Приготовления средств для обертывания дома имеет массу преимуществ.

Во-первых, это не так затратно. Во-вторых, вы будете уверены в качестве и натуральности средства, что тоже немаловажно. Ну и наконец, в-третьих, результат от домашних кремов просто поразительный!

Для приготовления этой смеси возьмите пару ложек выбранной глины и смешайте ее с водой до получения густой кашицы.

Кофейное обертывание

Не лишним будет добавить пару капель витамина Е для того, чтобы кожа получила дополнительное питание. Нанесите на кожу, укутайте и выдержите в течение 1-1,5 часа.

Кстати, такое обертывание можно делать как холодным, так и горячим.

Если решили испробовать на себе термическое влияние, подогрейте кашицу на водяной бане до приемлемой температуры и хорошенько вотрите в кожу. Укутайтесь пищевой пленкой и наденьте теплую одежду.

Выдержите в течении получаса и готово! Вы стали на шаг ближе к мечте об идеальном теле без бугорков!

Огромное разнообразие глин, ставит в тупик. Какую же выбрать?

Белая глина. Она обладает абсорбирующими качествами, мягко и деликатно очищает кожу, насыщая ее полезными элементами, выводит лишнюю жидкость.

Корица для обертывания

Зеленая глина. Данный вид борется с признаками старения и дряблости кожи, помогает снизить вес и значительно уменьшить объемы, путем нормализации обмена веществ.

Красная глина. Этот вид глины идеально подходит для горячего обертывания. При воздействии на организм происходит улучшение кровотока, стимуляция регенерационных процессов. Благодаря этому, активно снижается вес, уменьшаются сантиметры и выравнивается структура кожи.

Черная глина. Чаще всего черную глину используют при проблемной коже. Если помимо лишнего веса и апельсиновой корочки у вас есть высыпания, прыщи и прочие недостатки – используйте только черную глину. Она прекрасный сорбент, очищает и дезинфицирует кожу, слегка подсушивая. Кстати, такую глину чаще всего используют при косметологических проблемах на лице.

  1. Принимают душ, обрабатывая кожу скрабом. Он удаляет ороговевшие частицы кожи. Вместо использования скраба выполняют массаж щеткой или мочалкой. Массаж и теплая вода способствуют раскрыванию пор, улучшают кровоснабжение в обрабатываемой зоне. Благодаря этому активные компоненты состава эффективнее воздействуют на подкожные ткани.
  2. Холодный состав с температурой около 20-22°C распределяют массирующими движениями. Смесь для горячего обертывания предварительно разогревают на паровой бане до 37-38°C. Слой делают толщиной 0,5 см.
  3. Затем обматывают участок пленкой в 2-3 слоя, с нахлестом. Если делается термообертывание, то нужно укрыться одеялом или надеть теплую одежду.
  4. Выдержав необходимое время, смывают смесь под душем, вытираются полотенцем и на высушенную кожу наносят антицеллюлитный крем.

Ниже предлагаются рецепты самых эффективных обертываний для похудения в домашних условиях.

Обертывание солью

Соль вытягивает жидкость на себя, поэтому вода из подкожно-жирового слоя вместе с вредными веществами выводится. Домашнее обертывание с солью выполняют двумя способами: наносят пасту из соли, добавляя в нее немного кипяченой воды, или делают крепкий раствор, пропитывают им ткань и оборачивают проблемные зоны.

Горчица обладает разогревающим эффектом. Поэтому, перед тем как делать обертывание, выясняют, имеются ли противопоказания. За счет термического воздействия разгоняется кровоток и ускоряется обмен веществ, растворяется жир и в виде воды выводится через поры. Кожа приобретает бархатистость. Потребуется 1 ст.

порошковой горчицы. Ее разводят кипяченой теплой водой, добиваясь сметанной консистенции. После оборачивания пленкой накрываются одеялом или надевают теплые вещи, так как правильно делать горчичное обертывание с утеплением обрабатываемых участков. Время действия – 30 мин, но если ощущается сильное жжение, состав смывают раньше.

Медовое обертывание

Мед содержит около четырехсот активных компонентов, которые благотворно воздействуют на состояние подкожных и поверхностных тканей, устраняя застойные явления. Перед нанесением мед нагревают на паровой бане до 37-40°C. После обматывают тело пленкой и укладываются под одеяло. Через 40 мин удаляют мед теплой водой.

В отзывах, указывая, какое обертывание наиболее эффективное для похудения, пользователи называют вариант с медом. Причем больший эффект будет от обертывания, где в смеси сочетаются мед и горчица (на 2 ст.л. меда берут 0,5 ст.л. горчицы – порошок предварительно смешивается с кипяченой водой до состояния пасты). Этот вариант не подходит людям с чувствительной кожей и с аллергией на мед.Кофейное обертывание

Для приготовления состава используют свежий или спитый молотый кофе. Смесь с добавлением кофе имеет жиросжигающие свойства, способствует ускорению обмена веществ, насыщению клеток кислородом, устранению целлюлита. Важную роль в этом процессе играет кофеин. Наиболее эффективное обертывание для похудения в домашних условиях – кофейное с медом.

Целебная грязь вытягивает шлаки, жидкость. Какую глину использовать – не имеет значения. Однако наиболее часто применяют голубую глину. На 4 ст.л. порошка берут 3 ст.л. воды. Добиваются консистенции, похожей на сметану, без комочков. Нанеся смесь, обеспечивают эффект сауны, завернувшись в одеяло. Глина способствует разглаживанию целлюлита, повышению тонуса кожи.

Обертывание содой

Составы, включающие соду, позволяют убрать до 1 см в талии уже за первое применение. Лучшие рецепты:

  • с содовым раствором – 1 ч.л. соды растворяют в 1 л воды;
  • с добавлением соли – 1 ст.л. соды, 2 ст.л. соли и 100 мл кипяченой воды.

В первом случае получится раствор соды, которым нужно пропитать ткань, а затем обмотать ей проблемные зоны. Далее действуют по известному алгоритму: накладывают пищевую пленку, утепляют зону. При использовании соды и соли получится кашица. Ее накладывают на нужные участки, не используя ткань.

Морозник, Фора Фарм – отечественное средство на основе экстрактов морозника, алоэ, специального липосомально-эмульсионного комплекса, гидролизата коллагена, с добавлением эфирных масел и витаминов. Результат заметен через 2 недели регулярного применения. Усилить эффект можно с помощью массажа. Стоимость тюбика 75 мл составляет всего 100 рублей, но в продаже найти трудно.

Шоколадное обертывание

Фитнес боди, Floresan – действие геля-крема направлено на стимуляцию кровообращения и липолиза. Результат обеспечивается за счет экстрактов фукуса и морской капусты (водоросли), папайи и зеленого чая. Согласно отзывам, убирает целлюлит, тонизирует и подтягивает кожу. Такое обертывание особенно эффективно в сочетании с массажем, диетами, упражнениями. Тюбик объемом 125 мл стоит чуть более 100 рублей.

Orange Slim – содержит экстракты фукуса, грейпфрута, клематиса, хвоща и других растений, обладающих жиросжигающими свойствами. Крем-гель придает упругость, сокращает проявления целлюлита, что заметно уже после разового применения, уменьшает объемы. Пользоваться этим средством для обертывания следует в полиэтиленовых перчатках – из-за жгучих компонентов. Эффективность увеличится, если добавить физическую нагрузку. Объем тубы – 200 мл. Стоимость – 200 рублей.

С эфирными маслами

Правила выполнения

Для эффективных обертываний по уменьшению целлюлита стоит изучить последовательность действий. Данный порядок ни в коем случае вы не должны нарушать, иначе никакого эффекта вы увидеть не сможете.

Если во время сеанса появились неприятные ощущения, усиливающиеся с течением времени, немедленно прерываем его!

Первым делом примите душ и очистите кожу от всяческих загрязнений скрабом.

Если купить не получилось всегда можно сделать его дома. Достаточно просто иметь сахар или морскую соль, которые будут смочены оливковым или растительным маслом.

Также к такому составу можно добавить несколько капель эфирного масла любого цитруса.

Бодрящий аромат может придать кофейный скраб, просто добавьте в базовый состав молотый кофе.

Обычно на все проблемные участки тела берут две столовые ложки сахара и примерно столько же масла. Массируйте руками или специальной щеткой необходимые области.

Настало время нанесения основы каждого обертывания для живота, ног, рук и ягодиц. Массажными движениями состав ложится на тело и начинает впитываться.

Пленку следует скручивать вокруг тела по направлению снизу-вверх. Только наложите её плотно, чтобы не оставалось свободного пространства.

После этого наденьте поверх обтягивающую одежду. По желанию можете лечь в кровать под одеяло. Так нужно подождать около 40 минут.

По окончанию смойте всё с тела и намажьтесь антицеллюлитным кремом.

Шоколадное обертывание

Возьмите базовое масло. Это может быть масло цитрусовых, кокосовое, касторовое или наконец оливковое. Добавьте в него пару столовых ложек какао и чайную ложку молотой корицы.

Если хотите более огненную смесь, корицу можете заменить на красный перец. Смешайте все в неметаллической посудине до получения однородной структуры, схожей с густой сметаной.

title

После душа, массажными движениями нанесите на проблемные зоны и выдержите пол часа.

Пользуется большим интересом среди любителей сладких запахов. Для этого вам нужно взять какао-порошок либо же шоколадную плитку любого сорта.

Шоколадку растопите и охладите, чтобы температура была приемлема для вас.

Если вы выбрали какао-порошок, то просто смешайте его в воде до густой консистенции. Можно добавить эфирные масла на ваш вкус.

Медовое обертывание

Вам понадобятся: жидкий незасахаренный мёд – 2 столовые ложки, эфирные масла апельсина, лимона или кипариса – 3-4 капли.

title

Немного подогрейте мёд и смешайте с остальными частями. Он улучшает состояние кожи, нормализует водно-солевой баланс, усиливает кровообращения.

Горчичный порошок разведите с водой в пропорциях 1:1. Для второго способа используйте кофейную гущу.

Горчичное обертывание

Данная смесь не для слабачков, поэтому если вы готовы на себе ощутить пословицу “красота требует жертв”, то записываем.

Берем пару ложек теплой воды и добавляем горчичный порошок. Доводим до консистенции густой сметаны и добавляем пару капель базового масла. Все тщательно перемешиваем и наносим на кожу как обычно.

Выдержать долго такое средство сложно с первого раза, поэтому для начала подойдет и 10-15 минут. Но, со временем, постарайтесь увеличивать срок действия доводя до получаса.

Результат от использования. Когда и какие?

В уходе за телом и в борьбе за красоту мы все желаем видеть результаты как можно быстрее.

Но, следует четко понимать, что целлюлит – это серьезная косметическая проблема, с которой справится в одночасье не получится.

Хотя уже и после первого использования, как показывают отзывы о средствах для обертывания, состояние кожи в целом и вправду улучшиться.

Если делать бьюти процедуры систематически, хотя бы раз-другой в неделю, красивое тело без бугорков начнет вырисовываться уже спустя месяц. За этот период значительно уменьшатся объемы оборачиваемых участков, выведутся шлаки, токсины и излишняя жидкость.

title

Поэтому очень важно в период корректировки фигуры придерживаться режима дня, здорового образа жизни и правильного питания.

Целлюлит не так прост, как кажется на первый взгляд.

Справиться с ним достаточно сложно, особенно если заниматься собой от случая к случаю.

Но, если правильно выстроить тактику, пересмотреть свой образ жизни и качество питания, а также, вооружится тяжелой артиллерией – средствами для обертывания, результат обязательно увенчается успехом!

Оцените статью
avrora22.ru