Эффективные витамины для детей 3 лет

Питание

Какие витамины лучше выбрать для ребенка?

Иммунная система ребенка развивается еще задолго до его рождения. Питательные вещества и антитела передаются ребенку через кровь в утробе матери. После его рождения, уже через кормление грудью, мать отдает дополнительные антитоксины и иммуноглобулины ребенку, тем самым защищая его от вредных факторов природной среды. Поэтому в течение первого полугода жизни, ребенок максимально защищен от различных заболеваний и других недугов.

Но позже запас иммуноглобулинов заканчивается и ребенок становится более восприимчив к возможным инфекциям, особенно заметен данный фактор при походах в детский сад. Поэтому родители прибегают к помощи витаминного комплекса, стараясь заполнить утерянный запас полезных веществ. В данной статье мы с вами выбираем лучшие витамины для детей: рейтинг ТОП 7, плюсы и минусы, отзывы, цена, а также описание всего ассортимента ниже.

Современный рынок оснащен множеством подобных препаратов для детей, но какой из них самый эффективный и качественный вы узнаете из нашей статьи, в которой собраны лучшие витамины, оказывающие положительное действие на здоровье ребенка. В данный список входят следующие продукты:

  • Алфавит Наш малыш;
  • Multi-tabs Малыш;
  • Ми-ми-мишки Интенсив Витамин С;
  • Компливит АКТИВные мишки;
  • ВитаМишки IMMUNO ;
  • Юнивит Кидс;
  • Супрадин Кидс.

Рассмотрим более подробно представленный выше ассортимент.

Алфавит Наш малыш

Данный витаминный комплекс отличает от остальных одно положительное качество: его состав разработан по современной технологии, в соответствии с научными рекомендациями. Представленный подход в разы сокращает риск возникновения аллергии, так как в составе отсутствуют красители, ароматизаторы и различные консерванты. В итоге ваш ребенок получает спокойный сон, укрепление иммунитета, улучшение аппетита, стимуляция роста и развития.

Ученые все больше говорят о пользе витамина Д и необходимости принимать его дополнительно, поскольку около 80% детей испытывают его дефицит. Чтобы не допустить попадание вашего ребенка в этот процент, советуем подобрать для них подходящие витамины.

Для этого был составлен рейтинг ТОП 7 лучших витаминов Д3 для детей: какой лучше, как принимать, отзывы, цены рассмотрим ниже.

Рассмотрим их по отдельности.

Витамин D3 для малышей и детей постарше в жидкой форме со вкусом натуральных ягод. Состоит из натуральных ингредиентов и хорошо усваивается. Детям до года рекомендуется давать 6 капель препарата, от года до 12 лет — 8 капель ежедневно. Перед использованием необходимо хорошо взболтать флакон. Хранить следует в сухом и прохладном месте.

Современные родители, которые заботятся о правильном развитии и здоровье своего ребенка, не представляют полноценного ухода без регулярного применения витаминов для детей. И это разумный подход, так как, к большому сожалению, даже регулярное употребление в достаточном количестве фруктов, овощей, кисломолочных продуктов, мяса и рыбы не обеспечивает растущий организм всеми веществами, которые ему нужны.

Эффективные витамины для детей 3 лет

Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека.

Важность хороших витаминов для интеллектуального, психоэмоционального и физического развития детей сложно переоценить. Эти вещества участвуют в обменных процессах, помогают регулировать функции всех систем и органов и, в результате мы видим здорового и активного ребенка, которому все задачи «по плечу».

Поэтому неудивителен интерес родителей к лучшим витаминно-минеральным комплексам для детей, которые производители позиционируют чуть ли не в качестве панацеи. Попробуем разобраться, насколько это соответствует истине, и что собой представляют самые популярные детские витамины.

Но прежде всего, вспомним о направленном действии витаминов, каждый из которых отвечает за определенные функции в организме:

  • лучшими витаминами для аппетита станут те, в которых содержится витамин C (аскорбиновая кислота);
  • если у ребенка повышенные зрительные нагрузки, ему необходимы витаминно-минеральные комплексы, содержащие витамин A, цинк, медь;
  • в период активного роста ребенка лучшими будут витамины, содержащие кальций, фосфор, калий и селен;
  • стрессовые ситуации (начало обучения в школе, смена места жительства и другие ситуации) требуют потребления витаминов группы B.

Мультивитаминный комплекс для детей разных возрастных групп. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 155 рублей, флакона сиропа объемом 150 мл – 250 рублей.

Комплекс включает 9 витаминов, необходимых для формирования и развития детей возрастом от 1 года.

Преимущества. Авитаминозы у детей чаще всего начинают развиваться на втором году жизни. Это обусловлено повышенными потребностями организма в питательных веществах и их недостатком в рационе – ребенок еще неспособен усваивать многие из них из продуктов питания. В Пиковит представлены самые необходимые витамины, которые требуются растущему организму малыша:

Эффективные витамины для детей 3 лет

Недостатки. Единственный существенный минус Пиковита — недостаток минералов, которые крайне необходимы для правильного формирования скелета, зубочелюстного аппарата, нервной системы, кроветворения.

Выводы. Форма выпуска предусматривает возможность смены дозировки при сохранении «верности» Пиковиту, что делает эти витамины очень удобными для семей, в которых несколько детей разного возраста. Но учитывая необходимость дополнительного приема минеральных веществ, в рейтинге лучших витаминов для детей Пиковиту отдается 8 баллов из 10-ти.

Отзывы. «Витамины не сразу эффект дают, где-то на третьей неделе приема заметила, что у ребенка наконец-то появился здоровый цвет лица. Сироп на вкус очень приторный, но капсулы для рассасывания нам лучше подошли, вкус мягкий и ненавязчивый. Принимаем уже 8 месяцев, ОРВИ за это время ни разу не болели».

Витаминно-минеральный комплекс, содержащий 13 витаминов и 11 микроэлементов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) — около 420 рублей.

Витрум Бэби разработан с учетом потребностей детей возрастом от 2 до 5 лет и включает все необходимые вещества для физического и умственного развития ребенка.

Преимущества. 13 витаминов и 11 микроэлементов – само по себе достаточное основание для того, чтобы внести эти витамины для детей в список лучших. Но что еще интересней – таблетки представлены фигурками животных, что намного упрощает процесс укрепления здоровья малыша: маме не придется уговаривать ребенка принять «лекарство». Вкус таблеток напоминает нечто среднее между фруктами и ванилью, и нравится практически всем детям.

Недостатки. Восторг, в который приходят дети при виде «лакомства» Витрум Бэби – одновременно и минус этого средства. Содержание суточного количества витаминов A и D в одной дозе и желание ребенка съесть как можно больше вкусных и забавных таблеток — это риск передозировки этими витаминами, избыток которых плохо выводится из организма.

Выводы. Это одни из лучших витаминов для детей от 2 до 5 лет для профилактики авитаминозов, повышения защитных сил организма малыша и ускорения восстановления после перенесенных заболеваний. Внимательное отношение к дозировке (как, впрочем, и с любыми минеральными комплексами) – все, что требуется от родителей. Витрум Бэби заслуженно получает оценку 10 по десятибалльной шкале.

Отзывы. «Дочка с радостью съедает витаминку, ведь она в форме животного и каждый раз спрашивает: а что мне попадётся в следующий раз?! Животные: тигр, обезьяна, бегемот».

Витаминно-минеральный комплекс из 11 витаминов и 8 минералов. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 250 рублей.

В состав входят самые необходимые вещества, которые требуются ребенку в период с 3 до 7 лет. Кроме «обычных» витаминов, в комплекс включены такие ценные микро- и макроэлементы как медь, железо, йод и др. Это позволяет серьезно подойти к вопросам укрепления здоровья малыша и позаботиться о профилактике авитаминозов.

Преимущества. Отлично продуманный и подобранный баланс витаминов, микро и макроэлементов помогает в короткие сроки проявить эффективность этого средства. При правильном и регулярном приеме Алфавит Детский сад отмечается нормализация пищеварительных процессов (улучшается аппетит), повышается активность ребенка и снижается его утомляемость. Показатели успеваемости у детей также улучшаются – активируется память и способность к аналитическому мышлению.

Недостатки. К условным недостаткам можно отнести не очень удобную дозировку: ежедневно необходимо принимать по одной таблетке каждого цвета – итого, три штуки. Это может стать проблемой для вечно спешащих и все забывающих родителей, но никто не запрещает пользоваться средствами для напоминания – органайзером или простой запиской.

Выводы. Алфавит Детский сад — одни из лучших витаминов для укрепления здоровья детей: сбалансированный состав, узкая возрастная «специализация», учитывающая потребности детей именно этого возраста и высокий профиль безопасности. Оценка 10 из 10 в нашем рейтинге вполне заслужена.

Эффективные витамины для детей 3 лет

Отзывы. «Как все дети, которых я знаю, моя Соня, когда стала ходить в детский сад на адаптацию, тут же обвесилась соплями и стала заболевать. Решили укреплять уже сам иммунитет, но многие витамины для детей не предназначены. Так что смотрели детские. «Алфавит» я и сама пару лет назад пила (для взрослых естественно) и мне понравилось. Не очень большие по размеру и дочка глотает легко. Болеть перестала, на следующий год повторим курс».

Трехлетним деткам чаще всего рекомендуют такие витаминные добавки:

Показания и противопоказания

Витаминно-минеральные препараты назначаются педиатром для восполнения недостающих питательных веществ. Оптимальным профилактическим приемом считается 1-2 курса в год, длительность не более 1 месяца. Для этих целей применяют поливитаминные комплексы. Детский организм берет из них те вещества, которые ему необходимы, а остальные выводит. Монопрепараты имеют накопительное свойство, поэтому запрещается нарушать норму, указанную в инструкции или установленную специалистом.

Основными противопоказаниями к приему витаминных препаратов являются:

  • гипервитаминоз:
  • непереносимость одного из компонентов средства.

Передозировка препаратом может выражаться тошнотой, повышением температуры тела, зудом, покраснением и шелушением кожи, головной болью. В редких случаях – нарушение работы печени и почек, возбуждение нервной системы и проблемы с сосудами. Не стоит забывать, что неправильный и бесконтрольный прием медикаментов повышает риск развития аллергических реакций на их компонентный состав.

Решение о приеме витаминных добавок должно приниматься в отношении каждого конкретного ребенка индивидуально. Чаще всего витаминные препараты рекомендуют при:

  • Несбалансированном рационе.
  • Общей усталости, частых капризах, проблемах со сном и аппетитом.
  • Значительных физических либо умственных нагрузках.
  • Частых простудах и ОРВИ.
  • Сезонной нехватке витаминов.
  • Восстановлении после заболеваний или операций.

Витаминные добавки не дают 3-летним детям при:

  • Гипервитаминозе.
  • Индивидуальной непереносимости.
  • Заболеваниях почек.

Какой должен быть состав

В качественных детских препаратах должен быть следующий состав:

  • Витамин А. Контролирует рост тканей и деление клеток, заживляет поврежденную кожу. Участвует в фотохимических процессах зрения и укреплению иммунитета.
  • Витамин D. Влияет на состояние костей и зубов, участвует в обмене и образовании кальция.
  • Витамин Е. Предотвращает воспалительные заболевания, снижает уровень образования тромбов, влияет на выработку гормонов, поддерживает здоровье печени и почек.
  • Витамин К. Участвует в процессах свертывания крови, а также в улучшении клеточного дыхания и обмене белков.
  • Витамин В1. Участвует в обмене углеводов, белков и жиров. Воздействует на работу нервной системы.
  • В2. Улучшает пищеварительные функции, участвует в клеточном дыхании и окислительных реакциях.
  • РР. Расширяет сосуды, улучшает работу желудка, состояния кожи и работы мышц, регулирует работу печени.
  • В5. Участвует в биосинтезе гормонов, активизирует процессы роста.
  • В6. Влияет на работу нервной системы.
  • В12. Важен в кроветворении и активизации фолиевой кислоты, способствует обмену белков и нуклеиновых кислот.
  • С. Помогает усвоению железа в кишечнике, образовывает гемоглобин, образует кортикостероидные гормоны.
  • Н. Влияет на энергетический обмен и процессы роста, поддерживает здоровое состояние волос, ногтей и кожи.
  • В9. Улучшает аппетит, предупреждает развитие анемии.

Стоит ли употреблять для укрепления иммунитета?

Именно в 3-летнем возрасте многие малыши начинают ходить в детский сад, а физическая активность деток возрастает, поэтому иммунной системе трехлеток приходится справляться с повышенной нагрузкой. Чтобы карапузу было легче бороться с атакой бактерий и вирусов, а в случае простуды или инфекции намного быстрее выздороветь, педиатры советуют специальные витаминные комплексы. В таких комплексах особое внимание уделено витаминам, влияющим на защитные силы организма – А, С, Д и Е.

  • купить стоит продукцию известного производителя, перед покупкой почитать отзывы, ознакомиться с рекомендациями, рейтингом;
  • строго соблюдать дозировку согласно инструкции;
  • не приобретать БАДы, состав которых не контролируется государственными органами;
  • отдать предпочтение лучше витаминам без красителей и дополнительных подсластителей, которые могут быть сильными аллергенами;
  • витамины не могут стоить недорого – выбрать лучше по средним ценам или отдать предпочтение дорогим препаратам.

Начинать прием витаминов следует при повышении умственной и физической нагрузки, если ребенок быстро устает и часто капризничает. Перед сезонными простудными заболеваниями без витаминных комплексов для здоровья тоже не обойтись. Летом можно забыть о них, потому что в этот сезон ребенок получает необходимое количество витаминных веществ из овощей и фруктов.

Формы выпуска

Витамины для трехлетних деток представлены такими вариантами:

  • Сироп.
  • Гель.
  • Твердые таблетки.
  • Жевательные таблетки-пастилки.

Эффективные витамины для детей 3 лет

Витаминные комплексы в виде жевательных пастилок и таблеток особенно нравятся 3-летним малышам, поскольку они яркие и вкусные, а также обычно представлены интересной формой, например, в виде медвежат или других фигурках животных. Такие витамины не нужно глотать, запивая водой, а разжевывать вкусную мармеладку или жевательную таблетку довольно просто.

Корректировка питания как альтернатива

Многие родители считают, что аптечные витаминные добавки совсем не нужны, а получать все витамины можно из обычных продуктов питания. Это действительно так, но важно следить, чтобы пища, которую получает трехлетний ребенок, была разнообразной и богатой витаминами, а также качественной и свежей.

Подробнее про меню ребенка в 3 года читайте в другой статье.

Получить главные для здоровья ребенка витамины можно из таких продуктов:

Мнение Комаровского

Известный педиатр не сомневается в ценности витаминов для растущего организма 3-летних малышей, однако в отношении аптечных комплексов отзывается сдержанно. По его мнению, принимать искусственные витаминные добавки следует тем детям, которые питаются неполноценно.

Подробнее об этом смотрите в передаче доктора Комаровского.

Выбор витаминов детям

Для каждого адекватного родителя, очевидно, что витамины для детей от трех лет будут отличаться по своему составу и эффективности от тех добавок, которые предназначены для младенцев или школьников. По этой причине невозможно определить лучшие витамины для детей – все это очень индивидуально. Можно лишь постараться отыскать такие, которые содержат минимум ароматизаторов и красителей, редко вызывают аллергию и прочие побочные явления (согласно отзывам) и при этом стоят не очень дорого.

Конечно же, нельзя полагаться только на советы знакомых и собственную интуицию. Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит.

Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

Лучшие витамины для детей – это те, которые приносят максимум пользы и не причиняют вреда. Потребность организма в тех или других микроэлементах зависит от возраста, региона проживания и сбалансированности рациона. Жители северных регионов страдают от недостатка солнечного света, поэтому у грудничков наблюдается нехватка витамина Д3, который принимает активное участие в формировании костей и нервной системы.

педиатр

Грамотно скомпоновать питание ребенка, чтобы он получал все необходимые для роста и развития вещества практически невозможно. Это связано с детскими капризами, кто-то не ест мясо или рыбу, кто-то не любит овощи и некоторые фрукты.

По компонентному составу различают:

  1. Монопрепараты – А, Е, D и К, которые предназначены для восполнения количества только одного микроэлемента. Чаще всего это жирорастворимые вещества с высокой концентрацией, поэтому нужно избегать передозировки.
  2. Поливитамины, в состав которых входит от 3 до 16 витаминов и минералов. Считаются оптимальным вариантом для профилактики, так как организм берет только нужные вещества, а остальные “отбрасывает”.

При выборе витаминных комплексов не рекомендуется полагаться только на личное мнение и советы друзей. Перед началом приема препаратов нужно посоветоваться с педиатром. Он поможет установить, каких микро- или макроэлементов недостаточно и подобрать оптимальный минеральный состав.

При выборе пищевых добавок необходимо обращать внимание на такие аспекты:

  • возраст ребенка;
  • форма выпуска – капли, сироп, таблетки или жевательные пастилки;
  • натуральность состава (отсутствие консервантов и химических красителей);
  • вкус;
  • противопоказания к применению;
  • суточная норма;
  • длительность приема;
  • наблюдались ли случаи передозировки;
  • компания-производитель.

Исследования педиатров по соотношению качества детских витаминных комплексов, их цены и эффективности позволили составить топ лучших производителей:

  • датская компания Ферросан (препарат Мульти-Табс);
  • немецкие фирмы Амафарм ГмбХ (Юнивит) и Квайссер Фарма (Doppelherz);
  • международный бренд Байер (Супрадин);
  • российская фармацевтическая компания Видаль Рус (Алфавит);
  • канадская фирма ФармаМед (ВитаМишки);
  • американский бренд Eagle Nutritionals (Витрум);
  • компания КРКА из Словении (Пиковит).

Советы

  • Выбирайте витаминный комплекс от производителя с хорошей репутацией. Сравните предлагаемые 3-летним детям препараты, а также почитайте отзывы от родителей. Кроме того, покупать комплекс лучше в аптечной сети.
  • Прежде чем дать карапузу витаминку, прочтите аннотацию и убедитесь, что препарат действительно разрешен в трехлетнем возрасте. Кроме того, прочитайте разделы с указанными производителем противопоказаниями и рекомендациями по дозировке.
  • Если у вашего малыша есть аллергия, в выборе витаминов придется быть особенно внимательным, ведь практически все комплексы включают красители, ароматизаторы и другие добавки, которые могут не подойди ребенку-аллергику.
  • У большинства витаминов имеется тонизирующее влияние на нервную систему, поэтому принимать комплексные витамины советуют в первой половине дня.
  • Если вы покупаете витаминно-минеральный комплекс, уделите внимание присутствию и дозировке таких минеральных соединений, как йод, железо, кальций, медь и цинк.
  • Храните детские витамины в месте, куда ребенок не сможет добраться самостоятельно.

Добавки для самых маленьких

младенец

Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно.

Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

Оцените статью
avrora22.ru