Биография Дуэйн (Скала) Джонсон: карьера и программа тренировок

Инфо

Рост, вес, возраст. Сколько лет Дуэйну Джонсону

Такие, как он, почти всегда находятся в центе внимания. Дуэйн Джонсон также может похвастаться внушительной армией поклонников, которые знают о нем буквально все, что выставляется на обозрение.

Новички же, узрев такого гиганта, в первую очередь интересуются такими параметрами, как его рост, вес, возраст. Сколько лет Дуэйну Джонсону? Сейчас ему 45, но вряд ли кто-то всерьез даст ему этот возраст. Благодаря силовым тренировкам выглядит он все-таки моложе. Кстати говоря, при немаленьком росте в 196 сантиметров, Джонсон имеет 120 килограмм чистых мышц. Что тут скажешь, действительно «Скала».

Личная жизнь Дуэйна Скалы Джонсона

Будущий кумир миллионов родился 2-го мая 1972-го года. Вся его многочисленная семья зарабатывала именно реслингом. Все мужчины в его семье, от деда до кузенов, были профессионалами в этой области. Бабушка будущей звезды построила себе карьеру руководителя женского реслинга, а мама занимала должность промоутера отца Дуэйна.

Биография и личная жизнь Дуэйна Джонсона весьма разнообразна. Профессия рестлера была связана с постоянными переездами, таким образом семья нигде надолго не задерживалась. Поэтому учился Дуэйн в различных школах — в Новой Зеландии, на Гавайях и, наконец, в Пенсильвании.

К спорту будущий актер был приучен еще с малолетства — папа часто брал его с собой на различные турниры или тренировки. Однако, на решение Дуэйна связать свою жизнь со спортом оказал влияние не родительский пример, а неравный бой со штангой. В возрасте двенадцати лет Джонсон решил попробовать свои силы в поднятии штанги, в результате чего оказался ею же и придавлен. Отец своевременно заметил это и убрал снаряд. С того же дня сын начал тренироваться под присмотром отца.

Благодаря им Дуэйн достиг весьма неплохих результатов в футбольном спорте, которым увлекся, учась в выпускных классах. А когда пришло время выбирать дальнейший путь, из десятка предложений американских вузов он выбрал обучение в Майами. В качестве не только способного студента, но и спортсмена, Джонсон подавал большие надежды.

И он полностью оправдал их, выступив в команде Майами Харикейнс на студенческом турнире NCAA и одержав чистую победу. Четыре года спустя он получил диплом психолога и криминалиста. А вскоре после выпуска стал официальным членом канадской команды по футболу «Калгари Стампидерс». Правда, уже через год он травмировал спину, что сделало невозможным продолжение его карьеры футболиста.

Так Дуэйн вернулся на ринг. Его дебют в качестве реслера прошел в конце осени 96-го. Интересно, что выступал он под вымышленным именем Рокки Майвиа (своеобразная анаграмма из имени и фамилии его отца и дедушки). В начале 97-го года Джонсон удостоился титула межконтинентального чемпиона турнира WWF. Зрителям, однако, довольно быстро наскучило то, что Дуэйн был честным и не нарушал никаких правил, и недовольство это не раз было слышно с трибун.

На некоторое время Джонсон покинул ринг, после чего феерично вернулся уже в новом амплуа беспощадного громилы по-прозвищу «Скала». В этом образе ему удалось завоевать не только армию поклоников, но и семнадцатикратное чемпионство в разнообразных турнирах World Wrestling Entertainment.

В 2000-м году он издал автобиографию под названием «Скала говорит…». Книга быстро стала бестселлером, и вызвала немалый интерес не только у рядовой публики.

В 1997 году Дуэйн Джонсон женился на своей школьной возлюбленной Дани Гарсии, так у них в 2001 году родилась дочь Симона Александра. Но спустя десять лет совместной жизни, они официально развелись (паре удалось сохранить дружественные отношения), после чего у Скалы начался новый роман с известной певицей Лорен Хашиян, и 16 декабря 2015 года у них родилась дочка Жасмин.

Также Дуэйн Джонсон организовал фон поддержки детского фитнеса. Он считает, что детей нужно приучать к фитнесу, здоровому образу жизни, также, как все приучают после улицы, перед едой мыть руки с мылом.

Жена, дочка и Скала Дуэйн Джонсон
Семья Дуэйна Джонсона и вручение звезды на «Аллеи Славы» в Голливуде

Проблема в том, как утверждает Скала Джонсон, что государству это не выгодно, современный человек, это человек потребитель, который все время, покупает, потребляет литрами вредные напитки, фастфуд, потом тратить кучу денег на покупку лекарств, в результате чего, в прямом смысле этого слова, делается бизнес на детском здоровье.

У Скалы есть большая полинезийская татуировка на покрывающая левую часть руки, груди и часть спины, в которую он сам вкладывает в нее глубинный смысл личных ценностей и историю своей жизни (а в конце 2017 года, он обновил тату быка на правой руке, переделав его).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Первая жена Дуэйна «Скалы» Джонсона, с которой он до сих пор поддерживает приятельские отношения, вспоминает, что ее бывший супруг был весьма амбициозен, отличался необыкновенным трудолюбием и упорством в достижении поставленной цели. Сейчас у Джонсона не менее грандиозные планы. Он планирует съемки в 5 больших кинопроектах, среди них полюбившиеся зрителям киноленты «Отряд самоубийц» и «Джуманджи». А режиссеры десяти иных фильмов выражают надежду, что актер сможет присоединиться к касту.

Детство Дуэйна проходило в семье, глава которой Рокки Джонсон зарабатывал на жизнь рестлингом. По национальности он был наполовину афроамериканцем, наполовину — канадцем, а вот его мать — Ата Майвиа имеет полинезийское происхождение. Следует заметить, что она была промоутером своего мужа-борца. Дедушка по матери — Питер Майвиа в прошлом тоже рестлер, а бабушка Дуэйна — Лиа Майвиа с 1982 по 1988 возглавляла рестлерский промоушен Polynesian Pacific Pro Wrestling и была руководителем лиги женского рестлинга в Полинезии.

Отец Дуэйна Джонсона – рестлер Рокки Джонсон

В детстве Дуэйн сначала проживал с семьёй матери в новозеландском Окленде, где обучался в «Ричмонд Роад». Потом юноша учился в школе Гонолулу, а одиннадцатый класс он заканчивал в Бетлехеме (штат Пенсильвания). Здесь он полюбил американский футбол и начал играть за свою школьную команду, выступая также за школьную сборную по лёгкой атлетике и борьбе.

Дуэйн Джонсон – член футбольной команды

Родители Дуэйна Джонсона развелись, когда мальчику исполнилось 14. Дуэйна тяготило бедственное материальное положение семьи, и он принял решение зарабатывать деньги при помощи своей физической силы. Рост парня тогда составлял приблизительно 195 сантиметров, а вес его тренированного тела был равен 105 килограммам.

В Пенсильвании он обучался в школе Freedom («свобода»). «Я тогда был обычным хулиганом. Мой будущий тренер, пообщавшись со мной, сказал: «Ты знаешь, а я в тебя верю!». Эти слова и то, что они для меня значили, определили мое будущее!» — вспоминает Дуэйн Джонсон. Будучи юношей, Дуэйн отличался не только высоким ростом, но и недюжинной силой.

Биография Дуэйн (Скала) Джонсон: карьера и программа тренировок

Дуэйн Джонсон с мамой

Из-за большого роста и хорошо развитой мускулатуры товарищи Дуэйна по спортивной команде считали его тайным агентом, работавшим под прикрытием. Тогда же за ним закрепилось прозвище «Скала». Дуэйн Джонсон отлично играл в футбол, успешно выступал за школьную спортивную команду. В это же время, понимая реальную возможность избавиться от нищеты, он начал серьезное внимание уделять учебе.

Дуэйн Джонсон в университете г. Майами

В 1995 Дуэйн стал выпускником университета, обладателем диплома по криминологии. В это же самое время Дуэйн начал выступать на ринге. Он попросил отца, знаменитого рестлера, рекомендовать его в WWE. Дебют Дуэйна Джонсона в WWE Survivor состоялся в ноябре 1996. Он начал выступать на ринге под псевдонимом Рокки Майвиа.

Дуэйн Джонсон с отцом Рокки Джонсоном

Начав зарабатывать деньги, он приобрел дом для мамы и оказал материальную помощь отцу. Наконец-то Дуэйн Джонсон мог осуществить свою мечту — приобрести часы «Ролекс». И тут он вдруг осознал, что в реслинге достиг своей вершины поэтому, подобно многим борцам (Микки Рурк, Халк Хоган), решил стать актером.

Однако, перед этим, в 2000 он опубликовал автобиографию «Скала говорит…» — книгу, ставшую бестселлером. О нем действительно стали говорить: в Голливуде его пригласили на съемки кинофильма «Мумия возвращается». Эта работа раскрыла актерский талант Дуэйна и помогла получить ведущую роль в кинофильме «Царь Скорпионов».

Скала против Джона Сины

Дуэйн Джонсон в фильме «Царь скорпионов»

Дуэйн Джонсон снялся в таких комедийных сериалах как «Зубная фея», «План игры» и др. В 2014 в прокате появился кинофильм «Геракл», где Дуэйн Джонсон выступил в роли греческого полубога, а в 2015 многочисленные поклонники артиста наслаждались его игрой в полюбившемся всем «Форсаже-7». В 2017 Дуэйн Джонсон снялся в кинокартине «Форсаж-8».

В этом же, 2017 его актерское мастерство зрители оценили, посмотрев «Спасателей Малибу», где Дуэйну Джонсону посчастливилось работать со многими замечательными артистами, а также порадовать своих фанатов, снявшись в ремейке «Джуманджи». В 2018 вышла кинолента «Рэмпейдж», где Дуэйн играл заглавную роль. В 2019, по версии Forbes, Дуэйн Джонсон признан наиболее высокооплачиваемым актером в мире.

Дуэйн Джонсон в фильме «Джуманджи»

Краткий обзор

Дуэйн «Скала» Джонсон родился в 1972 году, в семье профессиональных спортсменов по реслингу (отец его известный канадский рестлер Рокки Джонсон). Вначале он занимался футболом, но травма положила конец его футбольной карьере. После этого он решил выйти на ринг и вступить во Всемирную Организации по Реслингу. Его самый известный соперник был Стив Остин. «Скала» выиграл титул WWF в тяжелом весе шесть раз.

Свои борцовские навыки Джонсон решил применить и в киноиндустрии. Он снялся в таких фильмах, как «Возвращение мумии» в 2001 году и «Зубная фея» в 2010 году. Его последние работы: «Форсаж 7» (2015), «Разлом Сан-Андреас» (2015), сериал «Игроки/футболисты» (2015), Полтора шпиона (2016).

 Дуэйн Джонсон (Скала) с черной собачкой
Дуэйн Джонсон (Скала) и четвероногий друг

Фильмография: фильмы с участием Дуэйна Джонсона в главной роли

Биография Дуэйн (Скала) Джонсон: карьера и программа тренировок

Первая роль Джонсона была второплановой. Он исполнил ее в фильме «Мумия возвращается», вторая его роль в картине «Царь Скорпионов» стала уже главной. Именно эта роль смогла обеспечить «Скале» отметку в книге Гинесса и востребованность киноактера. Фильмография Джонсона начала стремительно пополняться. К примеру, Дуэйн Джонсон сыграл яркую роль в серии фильмов «Форсаж», где его напарниками по съемкам были Вин Дизель и Пол Уокер.

Но не боевиками едиными известен рестлер. Джонсон засветился еще и как весьма неплохой актер комедийного жанра, снявшись в таких фильмах, как, например, «Зубная фея» или «План игры». Дуэйну даже удалось опробовать себя в роли Геракла, когда в 2014-м году на экраны вышел одноименный фильм. А весной следующего года он снова предстал в образе уже знакомого зрителям брутала из «Форсажа» в седьмой части франшизы о гонщиках, вместе с прежними напарниками — Вином Дизелем и Полом Уокером. На этот раз к троице присоединился и Джейсон Стэтхем.

Ранние годы

Профессиональный рестлер и актер Дуэйн «Скала» Дуглас Джонсон родился второго мая 1972 года в Хэйворде, Калифорния, США. Его дедушка (Питер «Верховный вождь» Фанене Маивия) и отец (Роки Джонсон) были профессиональными рестлерами. Именно поэтому Дуэйн все свое детство и юность провел возле ринга, смотря как выступает его отец. Джонсон и не думал идти по стопам своих родственников.

Он увлекся футболом и отлично выступал за команду Университета Майами. Но серьезная травма спины не позволила ему занять место в NFL и он был вынужден уйти в конце концов с футбола и пойти по стопам своих предков-рестлеров.

Скала борется в ринге на шоу реслинга
Дуэйн Джонсон в реслинге

Жена и дети Дуэйна Джонсона

Еще в марте 1997-го года Дуэйн Джонсон женился на своем продюсере Дэни Гарсии, которая одновременно была и его давнишней подругой. Четыре года спустя в этом браке родилась девочка — Симон Александра. Брак был бесконфликтным, однако уже в 2007-м пара решила развестись. Симон осталась с матерью, а Дэни, несмотря на разрыв, сохранила хорошие отношения с бывшим мужем и осталась его продюссером.

Семья и дети Дуэйна Джонсона есть и сейчас. В том же году Дуэйн начал роман с певицей Лорен Хэшиан, которая в 2015-м подарила ему дочь Жасмин. Пара живет в гражданском браке.

Личная жизнь Дуэйна Скалы Джонсона (род. 02.05.1972 г. Калифорния, США) всегда волновала его фанатов. Особенно внимательны к личной жизни звезды поклонницы, которых у знаменитого рестлера и артиста миллионы. Со своей подругой и в будущем — первой женой, кубинкой по национальности, Дэни Гарсией, Дуэйн Джонсон повстречался, когда ему было 20. Парень учился в университете города Майами.

Личная жизнь Дуэйна Скалы Джонсона

Имея после травмы очень мало перспектив в профессиональном футболе, Джонсон решил заняться борьбой. Его дебютный бой прошел в Техасе в рамках соревнований WWF (Всемирная Организация Реслинга). Соперником «Скалы» был Бруклин Буян. После нескольких серьезных матчей, включая победу в командных соревнованиях с Бартом Сойером, WWF дала ему прозвище Флекс Кавана.

Позже он присоединился к другой группировке элитных бойцов («Корпорация»). Именно тогда началась всеми известная вражда Джонсона с рестлером Стивом Остином. Также известный под псевдонимом «Народный Чемпион» «Скала» выиграл пояс WWF в тяжелом весе шесть раз, а командные соревнования WWF — пять раз.

Интервью у Дуэйна Джонсона (Скалы)
Дуэйн Джонсон (Скала) отвечает на вопросы

Дочери Дуэйна Джонсона — Симон Александра и Жасмин

Судьба известного рестлера и актера сложилась так, что он не смог прожить всю жизнь с одной женой. Потому дочери Дуэйна Джонсона — Симон Александа и Жасмин родились от разных женщин. Старшую дочь, Симон Александру, которой сейчас уже 16 лет, Дуэйн не забывает. Периодически он видится с ней, а также исправно перечисляет алименты в размере 27-ми тыс. долл. на содержание и обучение девочки.

Младшенькой, Жасмин, сейчас всего два годика. Девочка получила фамилию отца, даже несмотря на то, что отношения с ее матерью, Лорен, так и не были оформлены официально.

Карьера актера

Помимо ринга «Скала» начал успешную актерскую карьеру, оставив свое прозвище, а просто позиционировал себя как Дуэйн Джонсон. Сыграв роль короля скорпионов, плохого парня со сверхъестественными способностями, в фильме «Возвращение мумии» (2001 год), он ярко ворвался в киноиндустрию. Спустя год Джонсон сыграл еще раз этого персонажа в продолжении фильма «Король Скорпионов».

Карьера Джонсона продолжила процветать благодаря участие в таких фильмах, как «Водитель» (2010) и «Форсаж 6» (2013). В 2014 году он сыграл главную роль в фильме «Геркулес». Временами Джонсон возвращается и в реслинг. Так в 2004 году он появился вместе с Халк Хоганом и Стивом Остином в Рестлмании XXX.

Кадры из фильма Форсаж 7 Скала
Дуэйн Джонсон (Скала) в фильме Форсаж 7

В 2015 году вышли две картины на большой экран с участием Джонсона. Он сыграл в «Форсаж 7» и «Разлом Сан-Андреас». Также в этом же году Дуэйн дебютировал в своей первой драматической роли в комедийном сериале «Игроки/футболисты», сыграв в качестве отставного профессионального футболиста, превратившегося в финансового планировщика.

Вот 10 наиболее популярных фильмов, в котором сыграл Скала:

  • Царь Скорпионов
  • Широко шагая
  • Сокровище Амазонки
  • G.I. Joe: Бросок кобры 2
  • Кровью и потом: Анаболики
  • Путешествие 2: Таинственный остров
  • Форсаж 5
  • Разлом Сан-Андреас
  • Форсаж 6
  • Форсаж 7
Кадры с фильма кровью и потом: Анаболики
Скала в фильме Кровью и потом: Анаболики

А также в будущем, Джонсон планирует сняться в фильмах:

  • 2017 — «Спасатели Малибу»
  • 2017 — Форсаж 8
  • 2017 — Джуманджи: Зов джунглей
  • 2018 — Рэмпейдж
  • 2019 — Шазам
  • Большой переполох в маленьком Китае

Бывшая жена Дуэйна Джонсона — Дэни Гарсия

Бывшая уже жена Дуэйна Джонсона — Дэни Гарсия является для Дуэйна Джонсона очень важным во всех отношениях человеком. Она не только его давняя подруга и действующий продюсер, но также и мать его первого ребенка.

С Дуэйном Дэни Гарсия прожила десять лет в браке, шесть из которых они вместе воспитывали маленькую дочь. Причина их разрыва после стольких лет вместе остается неизвестной. Но тем не менее, несмотря на все вероятные неурядицы, Дэни все еще состоит в должности продюсера Джонсона и сохраняет с ним теплые отношения.

Гражданская жена Дуэйна Джонсона — Лорен Хэшиан – популярная 33-летняя певица, которая работает в таких музыкальных жанрах, как хип-хоп и рэп. Вот уже на протяжении девяти лет эта женщина является спутницей жизни востребованного актера и просто роскошного мужчины.

Ему же она подарила пару лет назад дочку по имени Жасмин. Их отношения с Дуэйном длятся почти десятиление, уже есть общий ребенок, но пара не слишком торопится расписываться и надевать кольца. Пожалуй, это еще одно живое доказательство того, что жить спокойно и счастливо можно и в гражданском браке.

Программа тренировок Дуэйна Джонсона

Как известно, многие известные актеры, перед съемкой в фильмах, где им необходимо иметь тело культуриста (сушатся, уменьшая жир до 7%, или наоборот усиленно накачивают мышечную массу) используют различные спортивные добавки, в том числе и допинг, а также усиленно тренируются в тренажерном зале.

Понедельник (грудные мышцы)

Вторник (мышцы ног)

Пуловер в исполнении Скалы
Дуэйна Джонсон выполняет пуловер

Среда (брюшной пресс и руки)

Четверг (мышцы спины)

Пятница (плечи/дельты)

Дуэйн Джонсон на кроссовере
Дуэйн Джонсон качает грудные мышцы

Суббота (мышцы ног)

  • Жим ногами: 4х25 раз
  • Проходка со штангой или с гантелями: 4х25 раз
  • Разгибание ног: 3х20 раз
  • Сгибание ног: 3х20 раз
  • Поднятие на носки в тренажере Смита: 3хдо отказа
  • Разведение ног: 3х15 раз
  • Выпады в тренажере Смита: 3х20 раз

Воскресение (отдых)

Рост, вес, возраст. Сколько лет Дуэйну Джонсону фото

Тренировки в основном длятся не более 1.5 часа, это многоповторный тренинг, с большим количеством повторений и малым отдыхом, порядка 30-60 секунд между подходами. Вспомогательные (малые) группы мышц тренирует 2 раза в неделю, основные группы мышц (большие), с использованием базовым упражнений, старается тренировать только один раз в неделю, чтобы не перетренироваться.

Перед тренировкой обязательно разогревает связки, мышцы, это может быть 10-минутная пробежка по стадиону, или выполнение различных упражнений с легкими гантелями.

Дуэйн Джонсон в музыкальных наушниках
Музыка под которую качается Дуэйн Джонсон
  • «Till I Collapse» — Eminem
  • «Cult of Personality» — Living Colour
  • «Ghost» — 2Pac
  • «Enter Sandman» — Metallica
  • «Moment of Clarity» — Jay-Z
  • «Can’t Truss It»-PublicEnemy
  • «A Country Boy Can Survive»— Hank Williams Jr.
  • «Where U From» — Trick Daddy
  • «Hell 4 a Hustler» —2Pac
  • «I Stand Alone» — Godsmack
  • «hero» — Skillet

Питание Дуэйна Джонсона

Скала приверженец здорового питания, старается избегать продукты с вредными консервантами, транс-жирами, то есть всяческий фастфуд. Набирает мышечную массу, за счет увеличения количества белка, объясняя тем, что повышенное содержание углеводов в организме, приведет неизбежно к ожирению. Кроме того, считает обязательным в своей подготовке использовать дополнительно спортивное питание:

  1. Стейк 300 г, белки 4 яиц, овсяные хлопья или пюре из пшеницы 150 г
  2. Куриное филе 220 г, белый рис 2 чашки, брокколи 1 чашка
  3. Палтус 220 г, белый рис 2 чашки, спаржа 1 чашка
  4. Куриное филе 220 г, печеный картофель 340 г, брокколи 1 чашка
  5. Палтус 220 г, белый рис 1-2 чашки спаржа 1 чашка
  6. Стейк 220 г, печеный картофель 250 г, салат 1 порция
  7. Казеиновый протеин 30 г, белки 10 яиц с перцем, луком и грибами

Инстаграм и Википедия Дуэйна Джонсона

Как и у большинства знаменитостей современности, у «Скалы» есть свои странички в сети. К примеру, инстаграм и Википедия Дуэйна Джонсона. На странице в Вики можно найти его краткую биографию, подробности карьеры в будущность рестлером, а также целый перечень полученных им наград и список наиболее примечательных фильмов.

Инстаграм же позволит вам наблюдать за сегодняшней жизнью Дуэйна. Он с исправной периодичностью пополняет свой профиль новыми фото и видеозаписями.

  • The Economist: Репортаж с войны в ЙеменеThe Economist: Репортаж с войны в Йемене
  • Раздражающие отечественные актрисы, которых навязывает телевидение
  • Не смогли. 12 российских звезд, которые не сохранили бракНе смогли. 12 российских звезд, которые не сохранили брак
  • Как понять, что вы стареете? 5 неочевидных признаковКак понять, что вы стареете? 5 неочевидных признаков
Оцените статью
avrora22.ru