Детокс вода для очищения

Инфо

Детокс-вода с клубникой и базиликом

Ингредиенты:

  • 200 г клубники;
  • 2 кусочка лимона или лайма;
  • свежевыжатый сок из половинки лимона;
  • горсть свежих листьев базилика.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как похудеть осенью, когда ничего не хочется делать?

Смешай все ингредиенты в кувшине и полностью залей его водой. Тщательно перемешай все с помощью деревянной ложки и поставь напиток в холодильник на несколько часов. Уже через 3-4 часа можешь наслаждаться весьма вкусной детокс-водой, которая принесет твоему организму только пользу!

Чем полезны детокс-коктейли для похудения

Настои – часть питания для тех, кто ведет здоровый образ жизни. Их преимущества:

  1. Вес снижается естественным путем. Фруктовые и овощные коктейли – натуральные и питательные, содержат минимум калорий.
  2. Детокс-напитки оказывают мочегонное действие, в результате быстрее уходият лишний жир, накопившиеся отходы, избыток натрия, частый у любителей соленого, копченостей.
  3. Используемые в рецептах фрукты, травы, овощи имеют естественную сладость, поэтому напитки не требуется дополнительно подслащать.
  4. Повышается метаболизм. Детокс-напитки содержат необходимые организму минералы и витамины. Они помогают в функционировании нервной, иммунной и пищеварительной систем, отвечающих за нормальный метаболизм.
  5. Нормализуется работа пищеварительной системы. Детокс-напитки помогают решить такие проблемы, как диарея, расстройство кишечника, желудка и др.
  6. Регулируется функция печени. Коктейли обладают антиоксидантным действием. Это помогает избавиться от токсинов, улучшить функционирование печени, что играет важную роль в похудении.

Детокс-вода с имбирем и мятой

Ингредиенты:

  • 1 огурец, тонко нарезанный;
  • 2 дюйма свежего очищенного корня имбиря;
  • 2 лимона или лайма;
  • 10-12 свежих листьев мяты.

Готовить эту детокс-воду нужно так же, как и в предыдущих рецептах. Достаточно добавить в кувшин все ингредиенты, перед этим тонко нарезанные, и залить их водой. Дай напитку настояться в холодном месте и начинай процесс очищения.

Детокс вода для очищения организма и снижения веса обязательно должна содержать лимон, огурец или другие полезные фрукты. Лимон отлично подходит для повышения вашей иммунной системы и очистки вредных токсинов. Огурец является диуретиков и обладает противовоспалительным свойством. Мята стимулирует пищеварение и придаёт вкус напитку. Детокс вода рецепт:

  • 1 лимон, огурец средних размеров и 10 листьев мяты;
  • Компоненты нужно залить водой в большом кувшине;
  • Напиток должен простоять ночь в холодильнике.
  • 1 тонко нарезанный огурец
  • 5 см свежего, очищенного корня имбиря
  • 2 дольки лимона / лайма
  • От 10 до 12 свежих листьев мяты
  • Щепотка соли гималайской
  • Вода
  • Можно добавить немного эфирного масла мяты перечной

Смешайте все ингредиенты, залейте водой и поставьте на несколько часов в холодильник.

Детокс вода для очищения

В чем польза? Имбирь можно использовать для лечения различных заболеваний. Например, расстройство желудка и боль в горле из-за его противовоспалительных свойств.

Как правильно приготовить

Рецепты напитков для похудения включают компоненты, помогающие телу улучшить метаболизм – овощи, фрукты, ягоды, специи. Их основа – вода – самый полезный для организма ингредиент. Этапы приготовления чудодейственных напитков похожи, они отличаются лишь входящими в состав продуктами. Порядок действий таков:

  1. Сложить компоненты (фрукты/овощи/ягоды) в кувшин или банку с крышкой.
  2. Наполнить емкость водой (около 2 л), отправить в холодильник на 1–2 часа, лучше – на ночь, чтобы коктейль настоялся.
  3. Утром достать посуду, прогреть содержимое до комнатной температуры в течение часа.

Рекомендации, как правильно пить детокс-напитки для похудения:

  1. Первый стакан желательно выпивать маленькими глотками после пробуждения натощак.
  2. Завтракать можно спустя минимум 1 час, чтобы состав подействовал.
  3. В течение дня нужно выпить оставшийся объем жидкости, по желанию заменив напитком перекус или один из приемов пищи.

Как происходит обследование на аппарате «Эндопат»?

Выявляет заболевания на доклинической стадии. Кардиограмма или УЗИ сердца отображают только уже имеющиеся заболевания. «Эндопат» позволяет обнаружить проблему, когда еще показатели кардиограммы или УЗИ сердца в норме.

Неинвазивный способ обследования. Для него не требуется установки катетера, и вообще каких-либо уколов. Данный метод является альтернативой коронарографии и ангиографии.

Определяет фактор риска с точностью 90 %, что на 30 % выше, чем определение риска по фремингемской шкале. Такая точность позволяет выявить заболевания, к которым есть предрасположенность и оценить риск их развития на 5-7 лет вперед. «Эндопат» определяет риск сердечно-сосудистых заболеваний, даже если функция эндотелия пока в норме.

10 % погрешности составляют экзогенные факторы, влияние которых аппарат не учитывает: курение, неблагоприятная экология, неправильное питание, сидячий образ жизни и т. д.

Результат обследования за 15 минут. Не нужно ждать несколько дней, чтобы получить расшифровку кардиограммы.

Обследование сердечно-сосудистой системы проводится лежа. Врач надевает пациенту на указательные пальцы обеих рук специальные прищепки с датчиками. Эти датчики очень чувствительны, и при определенном сдавливании пальца, считывают давление в сосудах пальца.

Затем надевают на руку манжету, как при измерении давления, и накачивают ее до тех пор, пока не прекратиться циркуляция крови в руке. При этом возникает чувство легкого онемения в конечности. В таком положении человек лежит 5 минут. После манжету отпускают – восстанавливается кровообращение. И вот тут начинается самое интересное.

Рецепты очищающих напитков для похудения

  • ½ огурца
  • 1 лимон
  • Несколько листиков мяты
  • Вода

https://www.youtube.com/watch?v=NXEusAXMsns

Вымойте и нарежте огурец и лимон. Положите огурец и лимон в кувшин, добавьте мяту. Наполните кувшин водой, перемешайте и оставьте на ночь в холодильнике. Вы можете доливать воду в течение нескольких дней, пока не нужно будет заменять фрукты и травы.

В чем польза? Лимоны помогают активизировать пищеварение. Витамин С также улучшает состояние вашей кожи.

Детокс-коктейли можно легко приготовить в домашних условиях, меняя состав под себя. Смесь делают на основе лимона, мяты, огурца, имбиря. Многим нравится вкус напитка с грейпфрутом, клубникой, яблоками, киви и другими ягодами и фруктами. Готовить detox коктейли для похудения в домашних условиях просто.

Вода Сасси

Огурцы в составе напитка для похудения успокаивают, снимают воспаления. В них много калия, поэтому они регулируют водный баланс. Входящая в состав лимонов аскорбиновая кислота нормализует пищеварение, обеспечит хорошее настроение. Благодаря витамину С укрепляется иммунитет.

Входящий в состав воды Сасси имбирь – мощный антиоксидант. Пряность действует согревающе, помогает выводить шлаки и токсины из организма. Специю отличает болеутоляющий эффект.

Мята налаживает работу ЖКТ. Растение обладает противомикробными свойствами, помогает избавиться от запаха изо рта.

Ингредиенты:

  • огурец – 1 шт.;
  • тертый корень имбиря – 1 ст. л.;
  • лимон – 1 шт.;
  • вода – 2 л;
  • мята – 3 веточки.

Способ приготовления:

  1. Очистить огурец, нашинковать тонко.
  2. Вместе с кожурой нарезать лимон.
  3. Листья мяты порвать.
  4. Поместить продукты на дно кувшина, следом отправить имбирь.
  5. Залить все водой, настаивать 12 часов в холодильнике.

Черника и апельсин

Полезный цитрус все же содержит сахара, поэтому таким детокс-напитком не стоит слишком увлекаться при похудении. Рецепт был создан скорее как альтернатива сладким газировкам. Хоть в воде есть сладость, цитрусово-ягодная смесь промоет организм и улучшит метаболизм. При желании апельсин можно заменить двумя мандаринами.

Апельсин отдает в воду витамин С, который оздоровляет кожу, повышает ее тонус. Ягоды насыщены клетчаткой и антиоксидантами. Такой состав делает чернику отличным компонентом для снижения аппетита, помощником для красоты и здоровья. Чтобы сделать детокс-напиток, необходимо:

  1. Залить двумя литрами воды горсть ягод и нарезанный кружочками цитрус.
  2. Настаивать смесь для похудения не менее 6 ч.

Корица – отличный помощник для похудения. Специя способствует ускоренному сжиганию подкожного жира, регулирует уровень сахара в крови. Кроме того, пряность, попадая в организм, устраняет вирусы, ухудшающие пищеварение. Яблоки – одни из лучших продуктов для очищения организма. Для приготовления 2-х литров витаминного ароматного детокс-напитка понадобится 1 палочка корицы и нарезанное тонкими слайсами яблоко.

Приготовленный по рецепту напиток получается вкусным, помогает в очищении от шлаков. Лимон делает уникальным вкус воды, имбирь придает особый аромат. Стоит отметить, что пряный корень отлично справляется с болями в желудке, снимает воспаления, спасает от тошноты. К тому же имбирь зарекомендовал себя, как средство, снижающее аппетит, что важно при похудении.

В списке ингредиентов жидкости для похудения есть богатый железом, кальцием и витамином С мед. В комбинации с лимоном он становится отличным жиросжигателем. Мед – источник энергии, обладает антиоксидантными свойствами, противомикробными.

детокс напиток c огурцом, лимоном и мятой

Делать детокс-напиток лучше с добавлением горячей воды. При желании потом можно добавить щепотку чили или кайенского перца для ускорения обменных процессов. На 1-2 порции коктейля для похудения понадобится:

  • мед – 2 ст. л.;
  • лимон – 1 шт.;
  • корень имбиря – 2 см;
  • горячая вода – 2 ст.
  1. Имбирь нарезать на 5–10 тонких пластин. Размять кусочки в ступке, залить кипятком на 5–7 мин.
  2. Выжать сок из цитруса.
  3. Процедить воду, влить сок лимона, добавить мед.

Огуречная вода

При детоксикации такой настой – первый помощник. Огурцы благоприятно влияют на здоровье. Содержащиеся в них флавоноиды, витамины и другие вещества уменьшают воспаления. Этот овощ полезен для нормальной работы мозга, освежает дыхание. Для приготовления очищающего напитка нужно залить двумя литрами воды порезанный кружочками огурец.

Такой детокс-напиток рекомендуется принимать для похудения и восстановления здоровья. Мята активизирует выработку слюны, помогает желудку переваривать пищу, действует успокаивающе при болях в ЖКТ.

Благодаря клубнике и лимону вода приобретает сладковатый привкус, насыщается антиоксидантами, а вкус напоминает лимонад.

На 2 л воды рекомендуется взять:

  • 5 листков мяты;
  • 1 цитрус;
  • 15 сочных спелых ягод.

Зеленый чай

Регулярное употребление этого горячего детокс-напитка – уже означает то, что организм худеет и очищается. Зеленый чай способен утолить жажду, полностью наладить работу внутренних органов (почек, кишечника, желудка, печени) и нормализовать обменные процессы. Чашка выпитого чая способна на долгое время устранить чувство голода, что тоже важно при похудении.

В зеленый чай добавляют шиповник – он борется с усталостью, полезен для сердца и иммунной системы, снижает уровень холестерина. Для яркого вкуса напитка для похудения свежие ягоды лучше растолочь. Заваривать настой лучше в небольшом чайнике (объемом около 0,5 л), дав ему минут 15 настояться. Вам будут нужны:

  • зеленый листовой чай – 2 ч. л.;
  • ягоды шиповника – 1 горсть;
  • гвоздика – по вкусу;
  • корица – 1 палочка.

Основной компонент обладает противовоспалительными свойствами. При употреблении детокс-воды с алоэ вера уменьшаются воспаления, лишний вес уходит, а организм очищается. Важно учесть, что растение производит слабительный эффект. Это дополнительно чистит организм, но может спровоцировать снижение уровня электролитов и привести к обезвоживанию. Чрезмерное употребление алоэ вера вызывает тошноту, диарею, спазмы желудка, рвоту.

Ингредиенты:

  • сок листа алоэ – 1 ст. л.;
  • лимон – 1 шт.;
  • мята – по вкусу;
  • вода – 2 л.;
  • апельсин – 2 шт.
  1. Апельсин нарезать дольками.
  2. Из лимона выжать сок.
  3. Смешать все компоненты, залить водой, дать детокс-напитку настояться часов 5–6.

Этот детокс-смузи – отличный помощник для похудения. Ананас содержит огромное количество бромелайна. Этот фермент ускоряет обмен веществ, оптимизирует пищеварительные процессы, является природным жиросжигателем. Благодаря богатому витаминами ананасу напиток способен уменьшить боли в мышцах, снять воспаление.

Входящий в состав облепиховый мусс – кладезь нужных для кожи и тела компонентов.

Например, в ягодах облепихи в 9 раз больше витамина С, чем в лимоне или лайме.

Детокс вода для очищения

Бананы содержат калий. Куркума помогает улучшить пищеварительные процессы, налаживает иммунную систему. Черный молотый перец – тоже нужный компонент, благодаря которому усилятся свойства куркумы. Детокс-смузи для похудения готовится в блендере из таких продуктов:

  • куркума – 0,25 ч. л.;
  • шпинат – 3-4 листа;
  • облепиховый мусс – 40 мл;
  • ананас (свежий) – 1 долька;
  • черный перец – 1 щепотка;
  • вода – 1 ст.;
  • апельсин – 1 шт.;
  • банан – 1 шт.;
  • корень имбиря – 1 см.

Зеленый цитрус – источник витамина С, который является важным для организма антиоксидантом. Он участвует в нейтрализации свободных радикалов и борьбе с клетками рака. Еще лайм помогает регулировать работу ЖКТ, избавляться от изжоги, запоров, газообразования. Мята же действует успокаивающе на все системы организма. К тому же ароматные листики придают энергию и бодрость.

Ингредиенты:

  • мята – 1 горсть;
  • арбуз – 1 долька;
  • вода – 2 л;
  • лайм – 1 шт.;
  • кубики льда – по вкусу.
  1. Арбуз нарезать кубиками, лайм – треугольниками.
  2. Все компоненты вместе с мятой залить водой, отправить настаиваться.
  3. Процедить 1 порцию, перед употреблением добавить лед.

Груша и базилик

Это полезный для похудения фрукт, ведь в его составе огромное количество клетчатки. Благодаря этому компоненту надолго притупляется чувство голода. Базилик придает напитку особый вкус и аромат. Кроме того, растение оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие. Оно богато калием и витамином А, нужными для крови и сердца. Как сделать диетический детокс-напиток:

  1. Нарезать кубиками 2 груши и столько же лимонов.
  2. Выжать сок из половины апельсина.
  3. Все залить двумя литрами воды, добавив горсть свежей зелени базилика.

Исследования в Шведском институте подтвердили, что грейпфрут хорошо помогает для похудения. Этот богатый антиоксидантами цитрус имеет в составе фермент, стимулирующий обменные процессы. К тому же он улучшает метаболизм. Антиоксиданты в составе клубники борются со свободными радикалами.

Клубнично-грейпфрутовый низкокалорийный детокс-напиток получится вкуснее и полезнее для похудения и организма, если добавить огурец и листочки свежей мяты. На 2 литра воды понадобится:

  • клубника (свежая) – 300 г;
  • мята – по вкусу;
  • огурец (рубленый тонкими кружочками) – 1 шт.;
  • грейпфрут (нарезанный ломтиками) – 2 шт.

Противопоказания для употребления детокс-напитков

Детокс вода для очищения

Овощные, ягодные, травяные и фруктовые коктейли полезны для здоровья и похудения, но перед их употреблением нужна консультация врача. Противопоказания к детокс-напиткам:

  • разные хронические заболевания (язва желудка, мочекаменная болезнь, гастрит);
  • гастрит, артрит, волчанка;
  • беременность, период лактации;
  • болезнь Крона;
  • подготовка спортсменов к тяжелым соревнованиям;
  • склонность к отекам – общее суточное количество жидкости не должно превышать 2 л.

Отчет по исследованию на «Эндопате» содержит такую информацию:

  • оценку состояния эндотелия;
  • определение жесткости артерий и состояние мышечной стенки сосудов;
  • количественную оценку фактора риска заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями.
  • Если у кого-то из близких кровных родственников были инфаркты или инсульты.
  • Когда постоянно повышено артериальное давление. Из-за этого теряется эластичность эндотелия.
  • При повышенном глазном давлении.
  • В случае почечной недостаточности либо проблем с печенью.
  • Эректильная дисфункция у мужчин или проблемы с органами малого таза у женщин.
  • Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Аппарат «Эндопат» является единственным методом для быстрого и комплексного обследования сердечно-сосудистой системы. Это дает возможность предотвратить беду задолго до ее появления с помощью правильной терапии. Для этого разрабатывается индивидуальная программа, которая учитывает и генетику, и специфику работы организма. Тогда эндотелиальная функция восстанавливается полностью.

Зачем ждать появления болезни или страдать от нее? Запишитесь на прием в клинику «Ноу Хау Мед» или получите консультацию онлайн.

Оцените статью
avrora22.ru