Черника: для удовольствия и здоровья

Это не только очень вкусная ягода, но и эффективное лекарственное средство. Черника концентрирует в своей кожице, мякоти и соке массу биохимически активных веществ, избавляет организм от многих факторов риска и помогает лечить опасные заболевания.

Лечебные свойства 

Плоды черники содержат:

  • антоцианы;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • сапонины;
  • эфирное масло;
  • аскорбиновую кислоту, витамины группы В, каротин;
  • органические кислоты: яблочную, винную, щавелевую и другие;
  • минералы: кальций, серу, фосфор, железо, марганец, медь, калий, магний.

Черника https://aptstore.ru/product/chernika-312/ оказывает выраженное вяжущее свойство, препятствует развитию воспалений слизистых, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике, нейтрализует активность патогенной микрофлоры. Антоцианы и витамины черники укрепляют сетчатку глаз, снижают риск развития ретинопатии и других заболеваниях органов зрения. Ягоды рекомендуется есть при усталости, хроническом воспалении конъюнктивы, дефиците витамина А.

Черника — очень сильный антиоксидант. Горсть ягод в день защищает кожу и сосуды от преждевременного старения, блокирует развитие раковых клеток, поддерживает скорость окислительно-восстановительных процессов. Природные антибиотики плодов нормализуют выделительную функцию, защищают почки от инфекций, способствуют выведению отеков.

Листья и молодые побеги черники содержат те же полезные соединения, что и ягоды. Отвар из них укрепляет нервную систему, устраняет последствия стрессов, улучшает сон. Кроме того, он полезен при простудных заболеваниях, воспалениях мочевыделительной системы и половых органов. Черничный чай оказывает сахароснижающее действие, его рекомендуется употреблять при начальной стадии диабета второго типа.

Формы выпуска

Фармацевтическая промышленность выпускает несколько видов препаратов на основе черники. В аптеках можно купить:

  • Сушеные ягоды: цельные или измельченные плоды. Сырье пакуется россыпью, в порционные фильтр-пакетики. Картонные пачки содержат по 50 г. плодов. Препараты применяют для изготовления лечебных напитков, применяют как общеукрепляющее витаминное средство.
  • Черничный сироп: в пластиковых или стеклянных флаконах. Используется в комплексной терапии глазных заболеваний, восполняет дефицит витаминов и антиоксидантов.
  • БАДы: в форме капсул и таблеток. Черника в них обогащена минералами, вытяжками из других лекарственных растений, витаминами. Применяются как профилактические средства при нарушениях зрения.

С осторожностью употреблять чернику https://aptstore.ru/ необходимо при склонности к запорам. Большое количество ягод может спровоцировать очередной приступ.

Оцените статью
avrora22.ru