Борьба с растяжками в домашних условиях

Инфо

Быстрое удаление старых растяжек на бедрах

Женщины страдают растяжками чаще, чем мужчины, но и у них бывает достаточно часто.

Основные причины появления:

  1. Патологии эндокринной системы. В результате гормонального дисбаланса, выделение эластина и коллагена нарушается. Так как, это основные компоненты строения кожи, то стрии могут появиться и у молодого организма.
  2. Созревание половой функции. Во время перестройки молодого организма, повышается показатель гормона кортизола. Он приводит к снижению плотности коллагена.
  3. Беременность или грудное вскармливание – самая распространенная причина. Возникает на груди и животе, как результат перерастягивания и истончения тканей.
  4. При синдроме Марфана (патологические процессы соединительной ткани).
  5. При приеме гормональных препаратов.
  6. При чрезмерной массе тела, особенно у детей.
  7. Как симптом болезни Иценко-Кушинга.
  8. У спортсменов, которые резко набирают массу. Преимущественно локализируются в области плеч или бедер.
  9. Наследственный фактор, при болезнях, которым присуще ожирение.

Избавиться от стрий очень непросто и это занимает длительное время. Залогом хорошего лечения, будет правильное толкование причины возникновения.

Назначенные методы обязательно должны быть комплексным и обеспечивать хорошее течения всех этапов заживления.

Виды лечения стрий:

  1. пилинг химическими веществами;
  2. лазерный пилинг;
  3. пластическая хирургия;
  4. микродермабразия;
  5. обертывание;
  6. грязи;
  7. физиотерапия.

Пилинг химическими веществами – это сжигание эпидермиса путем нанесения сильных кислот. Такие процедуры способствую выработки собственного коллагена. Используют такие кислоты: трихлоруксусную, феноловые и альфа-гидрокси-кислоты.

Процедура очень болезненна, поэтому ее проводят только под наркозом. Болезни сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием, так как препарат очень токсичен. Для лучшего результата, перед пилингом, желательно провести терапию кожи. Важно, что эта процедура, исполняется только врачом с необходимой квалификацией.

Убрать растяжки на животе путем коррекции меню невозможно, но сделать их менее выраженными, усилить эффект от других лечебных мероприятий вполне реально. Что советуют косметологи:

  • Нужно ввести в меню белковые продукты, которые употребляются минимум 2 раза в день. Именно они способствуют выработки коллагена организмом, который и делает кожу более эластичной, упругой. К таковым относятся цельное молоко и все кисломолочные продукты, мясо и рыба, морепродукты, сыры.
  • Рацион питания должен быть разнообразным и обогащен витаминами. Речь идет о регулярном употреблении фруктов и овощей в свежем виде. Из них можно готовить смуззи и банальные соки, главное – регулярность, чтобы клетки дермы получали достаточное количество витаминов.
  • Сладкое, дрожжевая сдобная выпечка, жирные блюда придется исключить из меню или значительно сократить их количество. Такая пища крайне негативно влияет на состояние кожных покровов, делает их «рыхлыми», что провоцирует формирование новых растяжек.

Чтобы убрать растяжки, нужно ввести в меню белковые продуктыНевозможно повысить уровень упругости дермы, если не будет соблюдаться питьевой режим. Взрослый человек должен выпивать 2 литра чистой воды в сутки, если у него нет в анамнезе заболеваний почек, сердца и сосудов.

Если вы планируете беременность, нужно подготовить свои мышцы и кожу заранее.

  • Во-первых, при наличии лишнего веса, желательно его скинуть.
  • Во-вторых, при беременности плод требует много полезных веществ, поэтому нужно насыщать кожу дополнительно витаминами и минералами.
  • В-третьих, спорт должен занимать немалую часть времени. Бег, плаванье, лыжи или же быстрая ходьба, убережет от нежелательных последствий.

При желании похудеть, нагрузки в зале должны быть постепенными и продуманными. Ведь кожа растянута, и, чтобы вернуть ей былую эластичность и упругость нужно много времени.

Как использовать эуфиллин против целлюлита?

Борьба с растяжками в домашних условиях

О борьбе с целлюлитом в бане, узнайте тут.

Почему появляются растяжки на груди? Нажимайте, что бы узнать.

Обязательно нужно использовать различные крема и масла, чтобы кожа оставалась мягкой и здоровой. Ведь красные растяжки могут появиться не только у полных, но и у худых людей.

Упражнение Как делать
Прогибы Лечь на живот, вытянуть вперед руки. Нужно прогибаться в спине настолько сильно, чтобы верхние и нижние конечности отрывались от пола. В самой высокой точке прогиба необходимо зафиксироваться на 10-15 секунд.
Надувания В положении сидя или стоя, лежа нужно сделать глубокий вдох и максимально втянуть живот. Дыхание задерживается на несколько секунд (сколько выдержит организм, но без экстрима), затем выполняется медленный, глубокий и «шумный» выдох – живот расслабляется и надувается.
Подъемы таза Лечь на спину, нижние конечности согнуть в коленных суставах и устойчиво опереть стопами о пол. Одновременно с глубоким выдохом оторвать ягодицы и поясницу от пола, поднять их как можно выше. Расслабление и опускание тела в исходное положение должно совпасть с глубоким вдохом.

Каждое упражнение повторяется минимум по 10 раз, комплекс должен выполняться ежедневно, он может быть включен в утреннюю зарядку или дневную/вечернюю тренировки.

Эффективно убрать старые растяжки на животе можно с помощью фотопигментации – процедуры, во время которой на поврежденную кожу воздействуют фотолучами. Результатом будет значительное ускорение обменных процессов на клеточном уровне, что обуславливает усиленную выработку коллагена.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Для получения желаемого результата нужно пройти не менее 10 сеансов фотопигментации. В отличие от народных средств, эффект будет значительно более выраженным.

Противопоказания у процедуры минимальны – злокачественные новообразования, обострения любых хронических патологий внутренних органов, дерматологические заболевания с проявлением в области живота.

Убрать стрии на животе можно путем использования следующих рецептов:

  • Масла мандарина, лаванды и нероли смешать, взяв каждого по 2 капли. Состав вводится в «базу» — масло из ростков пшеницы (50 мл), все тщательно перемешивается, хранится в бутылке из темного стекла в прохладном месте.

Эфирные и натуральные/косметические масла не только напитывают кожу витаминами, но и делают ее эластичной, упругой, что в итоге приводит к уменьшению выраженности растяжек. Это средство используется для избавления даже от старых растяжек, которым 2 года и более. Оно может вызвать аллергию, поэтому перед началом процедур стоит провести простейший аллерготест.

  • Морковь свежая – ее натирают на мелкой терке и через марлю отжимают сок (достаточно 1 среднего овоща). Затем в получившийся сок добавляют косметическое миндальное масло в таком количестве, чтобы «на выходе» получилась кремообразное средство.

Масло втирают в проблемные места на животе ежедневно перед сном. Нужно дождаться его полного впитывания.

Борьба с растяжками в домашних условиях

Если пользоваться указанными средствами в ежедневном режиме на протяжении 1-2 месяцев, то стрии станут заметно светлее, а кожа приобретет упругость, эластичность. Желательно нанесение масел сочетать с массажем, что позволит добиться большего эффекта.

Убрать старые растяжки можно всего за несколько сеансов с помощью мезотерапии – процедуры, суть которой заключается в подкожном введении специфических биологически активных препаратов. Они, как правило, обогащены витаминами, кислородом и оказывают комплексное воздействие на кожу, дополнительно подтягивая ее.

Курс инъекции – 5-8 сеансов, которые проводятся с перерывом в 7-10 дней.

Лазерные лучи могут применяться против стрий и в других, более щадящих процедурах – неплохой эффект дает шлифовка живота от растяжек, суть которой заключается в выпаривании клеток дермы. Результатом становится разрушение соединительной ткани и старого коллагена.

Лазер при шлифовке воздействует только на поврежденные участки живота, здоровая кожа остается в неизменном состоянии. Поэтому и противопоказаний к процедуре мало, и восстановительный период длится максимум 3 дня.

Понадобится несколько месяцев для достижения результата, но комплексные меры дадут эффект при регулярном проведении процедур. Как убрать послеродовые растяжки на животе:

  • Массажи. Не помогают избавиться от застарелых стрий, но в комплексе с другими мероприятиями будут эффективны. Выполняются «на сухую» с использованием косметического масла или под контрастным душем.

    Борьба с растяжками в домашних условиях

  • Ванна. В горячую воду нужно добавить 2 литра теплой воды, в которой растворен 1 стакан картофельного крахмала. Процедура длится 15 минут, область сердца не погружается в воду. Частота проведения – 2 раза в неделю.
  • Обертывания льдом. Могут применяться в ежедневном режиме, кубики льда готовятся из чистой воды или масла на основе лекарственных трав (розмариновое, ромашковое, календулы). Нельзя прикладывать лед к голой коже, нужно проложить на живот тонкую текстильную салфетку. Время процедуры – 10 минут.
  • Компрессы. Справляются даже со «старыми» растяжками. Готовится из литра горячей воды, 1 столовой ложки соли крупного помола и такого же количества сока лимона. Смоченное в растворе полотенце прикладывается к животу на 30 секунд, затем сменяется на холодный компресс. Таких чередований нужно сделать не менее 10.

Как убрать растяжки после родов

Компресс на живот от растяжекВсе процедуры должны быть согласованы с гинекологом, потому что требуется полное восстановление после родов.

Подход к избавлению от стрий должен быть комплексным, поэтому стоит обратить внимание на народные средства (скрабы, обертывания, маски, крем из мумие) – они не избавят от растяжек на животе, но дополнят другие терапевтические процедуры и усилят их эффективность.

Скрабы

Компоненты для скраба Как приготовить и применять
Кофе молотый морская соль Эти компоненты соединяют в одинаковых пропорциях, затем к сухой смеси добавляют облепиховое масло в таком количестве, чтобы «на выходе» получилась достаточно густая сметанообразная масса с нерастворенными частицами сухих ингредиентов.
Соль крупного помола мед Взять все в одинаковых количествах, затем добавить к ним глицерина ½ от общего объема, все перемешать. Соль не должна раствориться полностью, лучше для приготовления скраба взять засахаренный мед.
Соль сахар Эти компоненты берутся по 1 стакану, затем к ним добавляют 100 мл оливкового масла. Все нужно перемешать и сразу же применять, потому что через 1-2 часа сухие компоненты просто растворятся.

Причины и механизм появления растяжек

Основными причинами появления растяжек являются:

  • беременность и стадия кормления грудью;
  • болезни эндокринной системы;
  • излишний вес, ожирение;
  • резкое изменение массы тела;
  • половое созревание;
  • гормональные сбои в организме.

Нужно осознать, что причиной такого дефекта кожи являются не физические или механические воздействия. Первопричиной всегда будет гормональный дисбаланс, нарушение работы эндокринной системы.

Изменения целостности слоев дермы возникают в подростковом возрасте, во время беременности и кормления грудью. Под их влиянием резко меняется масса тела и способность кожи деформироваться. Эпидермис в обычном своем состоянии очень эластичен и справляется с изменением массы тела, но гормональный дисбаланс сказывается и на нем. Так и появляются красные растяжки при беременности на животе и в других частях тела.

Молекулы коллагена и эластина разрушаются вследствие сильного растяжения кожи. На их месте возникает соединительная ткань, которая имеет легкий розоватый оттенок. Рубцы могут быть синюшными, через истонченную кожу становятся видны кровеносные сосуды. Со временем, когда проходят воспалительные процессы, старые растяжки на животе блекнут.

Стрии возникают вследствие разрывов кожи. Факторы, которые влияют на повреждение эпителия:

  1. Генетическая предрасположенность: если у мамы, бабушки были растяжки на животе после родов, то они появятся по наследственной линии.
  2. Природная индивидуальная эластичность эпидермиса: если дерма имеет достаточное свойство растягиваться, то даже большой живот не станет причиной появления стрий.
  3. Слишком резкий набор веса, в том числе во время беременности. В особенности это касается людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.
  4. Изменение гормонального фона вследствие полового созревания, заболеваний эндокринной системы или приема глюкокортикоидных препаратов.

Зная факторы, провоцирующие появление растяжек, можно предотвратить их или сделать старые дефекты менее выраженными. Горизонтальное расположение стрий на животе свидетельствует о нарушениях гормонального фона. Вертикальные полосы возникают по причине резких изменений объемов тела.

Стрии на животе появляются после быстрого набора веса, беременности, родов. Если не избавиться от них сразу, они превратятся в некрасивые белые следы. Старые растяжки убрать намного сложнее. Людям с генетической предрасположенностью к стриям важно начать заботиться о своей коже еще до того, как на ней появятся первые дефекты.

Предупредить появление следов на животе можно, если вести активный образ жизни и следить за здоровьем. Ежедневный рацион должен содержать необходимое количество калия, витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты. Сбрасывайте вес постепенно, чтобы не допустить скачков массы тела. Если похудеть слишком быстро — организм отреагирует стремительным набором веса, что может привести к новым стриям наряду со старыми. Повышайте тонус кожи с помощью контрастного душа.

В целях профилактики растяжек на животе полезно делать обертывания и грязевые маски. Применяйте увлажняющие косметические средства, которые повышают упругость кожи. Еженедельный пилинг улучшит кровообращение в клетках дермы.Статья проверена редакцией

Радикальное решение проблемы – абдоминопластика, которая позволяет на 100% избавиться от застарелых растяжек, и их «возраст» в данном случае совершенно не важен. Хирург делает надрез в месте сформированной стрии, удаляет поврежденный участок кожи. Впоследствии разрез отлично заживает, шрамы остаются настолько тонкими, что практически незаметны.

Абдоминопластика – полноценное хирургическое вмешательство, проводится под общим наркозом, имеет много противопоказаний и отличается длительным реабилитационным периодом. Дополнительно удается избавиться от обвисшей кожи («фартука»), сделать живот практически плоским.

Абдоминопластика живота

Обертывания

Они проводятся только на распаренной коже, это можно сделать и в горячей ванне, и под струями горячего душа. Затем живот тщательно, энергично вытирается полотенцем. Далее начинается собственно процедура:

  1. на кожу слоем в 0,5-1 см наносится выбранное средство;
  2. сверху все покрывается пищевой пленкой;
  3. создается тепличный эффект (накрыться нужно одеялом или пледом, полотенцем);
  4. через 20-30 минут все смывается теплой водой.

Что нужно знать об обертываниях:

  • в качестве средства можно использовать экстракт из морских водорослей, мед, растопленный шоколад, любое эфирное/косметическое масло;
  • пищевую пленку нельзя затягивать на животе слишком туго, важно не нарушить кровообращение;
  • категорически противопоказаны обертывания при гинекологических заболеваниях, беременности, во время месячных;
  • процедура может выполняться 2 раза в неделю, курс не ограничен.

Они готовятся из аптечных средств, применяются не более 3 раз в неделю, могут спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому требуется проведение домашнего аллерготеста. Самыми эффективными против стрий на животе будут:

  • Маска на основе косметической глины. Оптимальным выбором станет голубая, 2 столовые ложки которой смешивают с 1 столовой ложкой теплой воды до однородной массы. Ее наносят толстым слоем на проблемные участки кожи живота и оставляют в таком состоянии до полного высыхания. Затем средство смывается теплым душем, кожа высушивается и обрабатывается увлажняющим кремом.
  • Пилинговая маска с авокадо. Венчиком в керамической или стеклянной посуде соединяют муку из овса и косметическую глину (любого цвета) в одинаковых количествах, добавляют мякоть одного авокадо и оливковое масло в объеме ½ от уже имеющегося количества. Накладывается маска на 30 минут.

Маска от растяжек

Крем из мумиё

Сначала мумиё из пакета (1 г) нужно положить в 1 столовую ложку теплой воды и дождаться его растворения. Полученную массу ввести в детский крем (100 г), перемешать и нанести тонким слоем на живот. Процедура выполняется 3-4 раза в неделю после душа или ванны, потому что на распаренной коже эффективность средства увеличивается в разы. Курс терапии не ограничен.

Эффективность данного метода врачами не подтверждена.

красные растяжки

Появление косметических дефектов на внешней и внутренней стороне бедер обусловлено избыточной секрецией кортизола. Гиперсекреция ведет к перерастяжению, истощению и последующему разрыву, после чего появляются стрии.

Основные причины появления рубцевания:

  • Беременность. В этот период в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения, резко увеличивается вес. Релаксин и эстроген в сочетании с высоким уровнем кортизола вызывают накопление мукополисахаридов, что увеличивает поглощение воды соединительной тканью и делает ее более уязвимой.
  • Переходный возраст. Во время полового созревания мальчики и девочки быстро поправляются. В отличие от беременности, в этот период организм вырабатывает недостаточное количество кортизола.
  • Наследственность. Склонность к появлению некрасивых полос может передаваться генетически.
  • Использование кремов, лосьонов с кортикостероидами.
  • Частое применение лекарств, снижающих выработку коллагена. НПВС и анальгетики меняют выработку фибробластами факторов роста и матричных ферментов, отвечающих за моделирование внеклеточного матрикса.

К более редким причинам относятся синдром Марфана и симптомокомплекс, вызванный гиперкортицизмом.

Обязательно почитайте:

Кокосовое масло от растяжек при беременности и после родов: как применять, эффективность

Сделать стрии практически незаметными можно разными способами:

  • Использование профессиональных кремов на основе третиноина, гиалуроновой кислоты, гликолиевой кислоты. Научно доказано что средства с третиноином (0,05 и 0,1%) при ежедневном применении в течение 3-7 месяцев уменьшают среднюю длину и ширину рубцовых полос до 20% и 23% соответственно.
  • Массаж и салонные методы шлифовки. Количество косметических процедур зависит от возраста растяжек. Массаж можно делать самостоятельно.
  • Народные средства – самый длительный, но наиболее дешевый и безопасный терапевтический метод.

Все способы дадут хорошие результаты при условии соблюдения здоровой диеты и поддержания гидробаланса организме.

5 лучших рецептов

Профессиональные средства достаточно эффективны, но также и дорогостоящи. Содержащиеся в них высококонцентрированные синтетические вещества вызывают побочные эффекты.

Это веские причины, чтобы отказаться от готовых средств в пользу самодельных.

  1. Кофейный скраб. Смешивают 150 г измельченных зерен кофе, 70 г масла оливы. 50 г морской соли. Смесь массажными движениями втирают в область рубцевания в течение 10 минут, смывают контрастным душем.
  2. Витаминный скраб. Половину моркови среднего размера натирают на терке. Отжимают сок половины мандарина, добавляют 50 мл оливкового масла 50 г коричневого сахара. Скрабом обрабатывают верхнюю часть ног.
  3. Миндальный лосьон. Среднюю морковь пропускают через мясорубку, разбавляют водой (100 мл) и миндальным маслом (60 мл). Лосьон используют ежедневно перед сном.
  4. Мумие. 3-4 г мумие размешивают в ч. л. воды. Смесь смешивают с детским кремом в пропорциях 1:2. Состав наносят на кожу с рубцами, оставляют на 2 часа.
  5. Мазь с алоэ. Выдавливают ¼ стакана сока алоэ, добавляют 10 капсул витамина Е, 50 г коричневого сахара. Вязкой смесью наносят на пораженную кожу до полного впитывания.

Обязательно почитайте:

Как убрать растяжки в домашних условиях: лучшие способы избавления на теле

Следы от кофе и моркови удаляют ватным диском, смоченным в лимонном соке.

Народные средства

Сторонники естественного исцеления предлагают большой выбор домашних средств, направленных на уменьшение и профилактику появления растяжек.

  • Касторовое масло обеспечивает глубокое увлажнение, смягчает и выравнивает рубцовые ткани. В состав продукта входит рицинолиевая кислота, восстанавливающая баланс влаги и дающая кондиционирующий эффект. Масло наносят массажными движениями на ночь.
  • Яичный белок. Яйцо содержит 3,6 г белка по структуре схожего с человеческим коллагеном, который оказывает подтягивающее действие. Белки (количество зависит от площади поражения эпидермиса) отделяют от желтков, слегка взбивают вилкой. Смесь наносят на места рубцевания, оставляют подсыхать.

Особенности

Растяжки развиваются вследствие каких-либо травм кожи, что приводят к надрывам. Места надрывов заменяются соединительной тканью.

Красный цвет стриям придают сосуды, которые находятся в эпидермисе и массово лопаются. Яркими они остаются недолго, постепенно меняется цвет, размеры и форма. Важным моментом является депигментация растяжек, потому что, соединительная ткань, заполнившая надрывы, не имеет пигмента.

У людей со светлой кожей, дефекты менее видны, чем у любителей загара. Волосы не покрывают участки поражения, так как нет волосяных фолликулов.

Растяжки (медицинское название «стрии») – это разрывы, надрывы подкожной соединительной ткани. Возникают они чаще всего в местах, где много жировой прослойки:

  • животе;
  • боках;
  • ногах;
  • бедрах;
  • груди;
  • руках.

Они выглядят как рубцы, и могут иметь такие оттенки: красные, синие, белые. Красный цвет рубца, как и его розовая разновидность, говорит, что разрыв произошел недавно, кровь появилась из лопнувших капилляров и сосудов. В местах разрывов может быть отечность. Как и при гематоме, растяжка синеет. Постепенно происходит изменение оттенка и на месте разрыва создается соединительная ткань, которая не вырабатывает пигмент. Зона всегда остается белой, даже загар не исправляет положения.

Это свидетельствует о том, что на теле появились «мертвые зоны», на которых не растут волосы, не выделяется пот или кожный жир. Рубцы нельзя назвать красивыми, они создают косметические неудобства их обладателям, особенно женщинам.

Заключение

Растяжки – это полосы, не наносящие вреда здоровью человека, но доставляющие эстетические неудобства. Использование косметических кремов, процедур, домашних средств способно улучшить внешний вид рубцовых полос и сделать кожу привлекательной.

Существует множество средств и способов для избавления от растяжек. Они отличаются по эффективности, стоимости, продолжительности применения. Аппаратная и инъекционная косметология – наиболее результативны, но большинство процедур можно делать только после родов и окончания грудного вскармливания. Во время беременности можно использовать в домашних условиях масла, крема, скрабы, массаж и мумие. А также ходить на профессиональный массаж. Самые радикальный способ борьбы – это пластическая хирургия, применяется только в самых тяжелых случаях.

Народные средства от растяжек на животе

Обертывания

Маска от растяжек

Крем из мумиё

Методы избавления от растяжек в домашних условиях

Итак, бороться с растяжками можно и в домашних условиях. Эти простые рецепты полезно также использовать совместно с салонными процедурам для усиления эффекта.

Вылечить растяжки в домашних условия реально, но это требует много усилий, терпения и главное – времени.

Наиболее эффектными домашними методами есть:

  • масло зародышей пшеницы;
  • миндальное масло;
  • масло лещины;
  • оливковое масло;
  • кукурузное масло;
  • средства из мумие;
  • сок алоэ
  • голубые глины;
  • контрастные водные процедуры;
  • ежедневное использования обруча;
  • самомассаж;
  • физические упражнения, направленные на группу мышц в области растяжки.

Массаж с использованием эфирных масел. Нужно смешать около 50 мл оливкового масла с 5 мл масла розмарина. Вместо оливкового, можно использовать масло ши или виноградных косточек. Для лучшего результата можно немного добавить витамина Е. Массажируйте места растяжек в течение 20 минут.

Очень хороший и питательный крем на основе сока алоэ. Для его приготовления понадобится: сок алоэ, витамины А и Е, оливковое масло. Перед использованием, подогрейте такой крем и втирайте в дефектные места.

Массаж с помощью кукурузного масла. Такое масло имеет большое количество витамина Е и хорошо помогает при таких красных растяжках. Перед нанесением нужно подогреть, а потом массаж

Маска с таблеток Мумие. Это одно из самых эффективных препаратов в борьбе с красными растяжками. В чайной ложечке кипяченой воды растворите несколько таблеток. Эту суспензию смешайте со своим кремом для тела и массажируйте зоны поражения.

Большой эффект дают ванны с разными средствами:

  1. с крахмалом и ароматическим маслами (0,5 кг крахмала и немного масла растворить в ванне и мыться в течение 15 минут);
  2. с морской солью и пищевой содою (в равных частях растворить компоненты в воде и полежать так около 20 минут);

Физические упражнение – неотъемлемая часть при любом виде лечения. Упражнения подбирают с упором на группы мышц пораженные растяжками и тщательно прорабатывают их. Особенно важны физические нагрузки при красных растяжках на бедрах ,так как кожа там очень эластичная и можно добиться хорошего результата при правильных и регулярных тренировках.

Желательно применять специальные эластические спортивные вещи и бинт. Это будет держать кожу в тонусе, и стягивать стрии более быстро.

Хороший эффект при красных растяжках на ногах дает обертывание водорослями сразу после массажа с эфирными маслами. Такой метод максимально стимулирует обменные процессы в эпидермисе кожи ног и увеличивает кровенаполнение.

Самомассаж

Массировать проблемные зоны можно ежедневно. Миндальное, апельсиновое, оливковое, персиковое масла напитают кожу и помогут расслабиться.

Самомассаж

Самомассаж

Порядок выполнения массажа:

  1. Подготовьте крем или масло, с помощью которого будет проводиться массаж.
  2. Очистите кожу, ванна или душ в этом помогут.
  3. После водных процедур, для разогрева мышц, можно выполнить 20-30 приседаний, либо активно растереть обрабатываемую зону полотенцем.
  4. Нанесите массажное средство.
  5. Начинать и заканчивать самомассаж рекомендуется с поглаживаний.
  6. Массаж делайте по определенным направлениям: по бедрам и талии двигайтесь снизу вверх, на животе и груди – круговыми движениями, по ягодицам – от позвоночника к периферии. Продолжительность сеанса 10-15 минут.
  7. В конце нанесите крем от растяжек.

Массаж делать лучше всего вечером, перед сном. Самое главное – регулярность.

Когда можно проводить: самомассаж можно делать с первых недель беременности.

Обертывания можно проводить и дома. На помощь придет пищевая пленка, масла, крема и составы для обертываний от растяжек.

Обертывание в домашних условиях

Обертывание в домашних условиях

Правила:

  1. За 40-60 минут до процедуры и после нее лучше не пить и не принимать пищу.
  2. Смесь для обертывания наносится только на подготовленную кожу. Она должна быть вымыта с мылом и отшелушена скрабом.
  3. Смесь втирают круговыми движениями.
  4. Затем тело оборачивают несколькими слоями пищевой пленки. Пленку наматывайте спирально, сверху вниз. Затягивать ее нельзя, чтобы не нарушать кровообращение.
  5. Укутаться в махровый халат, плед или одеяло, для возникновения эффекта сауны.
  6. Максимальная продолжительность обертывания – 60 минут.
  7. По истечении времени пленку снимают, смывают средство для обертывания, наносят увлажняющий крем или крем от растяжек.

Курс обертываний обычно состоит из 10 процедур.

Рецепты домашних средств для обертываний от растяжек:

  • С мумие. 2 таблетки мумие растворяют в чайной ложке воды и смешивают с детским кремом. Продолжительность проведения – 15-20 минут.
  • С голубой глиной. 4 ст.л. растворяют в 100 мл воды, добавляют 5 ч.л. горчичного порошка и 2 капли масла ментола. Наносят максимум на 40 минут.
  • С медом. 2 ст.л. меда смешать с 2 ч.л. оливкого масла. Можно взять касторовое или репейное. Продолжительность 30 минут.

Когда можно проводить: после родов и завершения лактации.

Скрабы

Домашние скрабы на основе молотого кофе, меда, сахара, других натуральных абразивов увеличат микроциркуляцию, снимут отек, выровняют кожу. Добавление сметаны, масел позволит увлажнить и витаминизировать. Наносить их нужно легкими круговыми движениями.

Популярные рецепты скрабов:

  • 3 ст.л. кофейной гущи смешивают с таким же количеством любого растительного масла. Можно добавить чайную ложку сахара или морской соли.
  • Смешать в соотношении 30 г кофе и 30 г меда, немного масла, добавить черный или красный молотый перец. Перца должно быть не больше четверти чайной ложки!
  • Сахар и соль смешать в равных пропорциях. Добавить мед или сметану для получения кремообразной консистенции.

Когда можно проводить: скрабы можно делать дома на любом сроке беременности.

Выбирая крем от растяжек, обратите внимание на тот, в составе которого есть эфирные масла цитрусовых, эластин, коллаген и фруктовые кислоты.

Популярные крема от растяжек:

  1. EVINAL «Для предупреждения и сокращения растяжек», плацентарный. Крем с плотной текстурой кроме экстракта плаценты содержит вытяжки хвоща, лапчатки, центеллы. Так же в составе масла жожоба, ореха, витамин Е. Предупреждает появление растяжек, сокращает уже существующие. Цена примерно 300 руб.EVINAL «Для предупреждения и сокращения растяжек»
  2.  BIELITA Eco Baby Care — эко крем для тела «уход и профилактика растяжек». Плотный крем с маслами и экстрактами манжетки, плюща, хвоща. Увлажняет, предупреждает появление растяжек. От уже существующих не избавит, только слегка осветлит их. Цена около 190 руб.Борьба с растяжками в домашних условиях
  3. SVOBODA Mother Care «It’s your body» — замечательный состав и низкая цена. Кроме масел, растительных компонентов содержит коллаген и эластин. Рекомендуется начинать применять на этапе планирования беременности. Цена около 165 руб.Борьба с растяжками в домашних условиях
  4. BIOLINE JaTo Body Concept Skin Tone Elasticizing. Средство с очень легкой текстурой. Этот недешевый крем используется в качестве профилактики, но главная его ценность – он корректирует появившиеся растяжки. Цена около 3000 руб.BIOLINE JaTo Body Concept Skin Tone Elasticizing
  5. SYLVECO «Увлажняющий бальзам от растяжек». Профилактический лосьон. В составе: солодка, бетулин, энотера, масло какао. Повышает тонус кожи. Редок в розничной продаже. Цена в пределах 500 руб.Борьба с растяжками в домашних условиях

Кремами можно пользоваться в течение всей беременности и лактации, нужно только следить за индивидуальными реакциями мамы и ребенка. В качестве профилактики растяжек крема начинают применять на этапе планирования беременности.

Масла используют для массажа, обертываний. Они питают и увлажняют кожу, активизируют процессы ее внутреннего восстановления. В редких случаях могут вызывать аллергию.

Масло – замечательное средство при профилактике растяжек

Масло – замечательное средство при профилактике растяжек

Эффективные масла, используемые для борьбы с растяжками:

  • Кокосовое. Профилактика и устранение растяжек. Витамин Е укрепляет клетки кожи, гиалуроновая кислота – увлажняет. Риск аллергической реакции минимален.
  • Карите (масло ши). Увлажняет, подтягивает кожу.
  • Какао. Витамин Е, пальмитиновая, стеариновая, олеиновая кислоты восстанавливают упругость кожи.

Масла наносят на чистую кожу массажными движениями, через 10 минут остатки промакивают салфеткой. Применять их можно на любом сроке беременности и во время кормления грудью, а так же до беременности в качестве профилактики.

Мумие хорошо заживляет повреждения кожи, устраняет мелкие растяжки, крупные делает менее выраженными.

Мумие – древнее и эффективное средство для красоты

Мумие – древнее и эффективное средство для красоты

Существует несколько способов применения мумие от растяжек:

  • Крем. 3г мумие растворяют в 1 ч.л. теплой воды и смешивают с 50г любого питательного крема. Наносят средство на чистую кожу два раза в день круговыми массажными движениями.
  • Маска. 1 ч.л. мумие растворить в 1 ч.л. теплой воды, добавить 1 ч.л. молотого кофе, по 2 капли эфирных масел апельсина и эвкалипта, перемешать с 1 ч.л. детского крема или крема от растяжек. Интенсивно вотрите маску в кожу с растяжками и оставьте на 10 минут. После – смойте прохладной водой. Можно применять 2 раза в неделю.
  • Масло. 1 ч.л. горной смолы смешивают с 2 ч.л. масла облепихи. Можно использовать каждый день, втирая в растяжки.
  • Мазь. В составе: мумие 2г, жидкий мед – 3 ст.л., оливковое масло – 2 ст.л. Ингридиенты тщательно перемешать, нанести на кожу и оставить на 30 минут. Смыть под душем. Использовать еженедельно.

Занятия спортом помогают держать в тонусе не только мышцы, но и кожу. Регулярные тренировки до беременности и во время нее помогают предотвратить образование растяжек либо почти минимизировать.

Йога поможет держать тело в тонусе

Йога поможет держать тело в тонусе

Спортивные занятия во время беременности имеют свои особенности. Правильнее выбирать виды без сильных нагрузок. Йога для беременных, пешие прогулки, бассейн – оптимальны.

Упражнения с невысокой нагрузкой рекомендованы всю беременность, при условии, что здоровье мамы и ребенка не внушает опасений.

Если вы столкнулись с проблемой впервые, и полосы на вашем теле еще не посветлели, без дорогостоящего профессионального курса вполне реально и обойтись. Куда более безопасными, выгодными и полезными на этом этапе выступают домашние методы, что помогли забыть о рубцах уже сотням тысяч человек.

Упражнения

Физические упражнения – один из самых универсальных методов. Даже если значимых результатов на этом поприще добиться не удастся, ваше тело станет более подтянутым и здоровым, а мышцы всегда будут в тонусе, что также благотворно скажется на состоянии кожи. При составлении комплекса особо проработайте нагрузку на те части тела, где возможно появление проблемы:

  • Ноги. Решению проблемы способствуют многие упражнения из йоги или калланетики. Например, можно сесть на пол, вытянув ноги перед собой, ухватиться пальцами рук за носки и начать тянуть их на себя. Так вы дадите необходимую нагрузку икроножным и двуглавым мышцам;
  • Груди. Если нужно избавиться от растяжек на груди, самый простой вариант – имитация плавания. Встаньте ровно, вытяните руки перед собой и начинайте поочередно делать им гребки. Продолжать упражнение нужно не менее 3-5 минут;
  • Бедра и ягодицы. Здесь лучшим решением будет плие. Встаньте прямо, раздвинув ноги на ширину плеч. Носки и колени разведите в стороны, после чего сделайте неглубокое приседание и приподнимите одну из пяток. Замрите на 8 секунд. Повторите то же самое второй ногой;
  • Живот. В этом случае эффективны упражнения, дающие неплохую нагрузку на косые мышцы живота и пресс. К ним относятся классические «ножницы», подтягивание ног к груди в положении лежа, повороты корпуса при неподвижном тазе и т.п.

Хирургические способы борьбы

Упражнения

Если избавиться от растяжек на животе, груди или ином участке тела вы решили, когда те уже успели зарубцеваться и приобрести светлый оттенок, народные решения помочь вряд ли смогут. А значит, медицинского участия избежать не удастся. Однако не думайте, что ради красивого тела вам неизбежно придется ложиться под нож хирурга. Не менее эффективны в удалении рубцов и более щадящие варианты.

Удаление пилингом

Под пилингом подразумевается косметологическая техника, предполагающая удаление верхнего отмершего слоя кожи путем механического или химического воздействия. Она существенно смягчает кожу, предоставляет доступ к более глубоким ее слоям, а также активизирует базальный слой, что отвечает за гладкость и здоровый вид кожного покрова.

  • Химический пилинг применяется для срединного или глубокого воздействия на кожу. Во время его проведения используются альфа и бета гидроксикислоты, молочная и салициловая, трихлоруксусная и феноловая, а также иные кислоты, поэтому консультация врачом перед сеансом обязательна.
  • Алмазная микродермабразия (механическая шлифовка) позволяет не только быстро удалить ороговевший слой эпидермиса, но также выровнять рельеф рубцовых образований. Проводится она специальным аппаратом, чьи насадки покрыты алмазным напылением. Среди плюсов этого метода выделяют гипоаллергенность, низкую травматичность, а также практически полное отсутствие болезненных ощущений.

Если воспользоваться любым из этих способов своевременно, ваша кожа преобразится до неузнаваемости, а рубцы либо станут совсем незаметны, либо и вовсе сойдут на нет. Однако, если они по каким-либо причинам не вызывают у вас доверия, существуют и иные методы, позволяющие устранить стрии навсегда.

Лазерное удаление

К удалению растяжек на теле лазером сегодня обращается все больше людей. И не удивительно, ведь методы, относимые к нему, практически безболезненны, не требуют специальной подготовки, не накладывают никаких ограничений на образ жизни между сеансами, и, что самое главное, демонстрируют видимый результат всего после одного курса.

  • Лазерная шлифовка (также известная, как лазерный пилинг) представляет собой послойное удаление клеток стрии с точностью до микрона. Благодаря ей поверхность кожи становится более ровной, а проблемный участок начинает снабжаться коллагеном. В итоге, всего через несколько сеансов различия между обработанным участком и остальными практически сводится на нет.
  • Фракционный термолиз используют для воздействия на особо нежные участки кожи. Здесь лазерный луч разделяется на множество (от 200 до 1 тыс.) микролучей, пронзающих проблемную зону выборочно, образуя своеобразную «сетку» из маленьких точек. Кожа вокруг них, оставшаяся неповрежденной, куда быстрее начинает выработку эластина и коллагена.
  • Лазерная наноперфорация – это щадящая процедура, что воздействует на разноуровневые слои эпидермиса, не причиняя им при этом вреда. Однако из-за инородного вмешательства процессы восстановления клеток кожи, а также их обновления активируются, что и приводит в итоге к исчезновению полосок.
  • Безинъекционная мезотерапия не менее эффективна, чем иные методы. На кожу наносится смесь активных веществ, а профессиональный аппарат воздействует на нее магнитными волнами. Увеличенная проницаемость кожи позволяет препарату без проблем проникать на глубину до 2 мм и воздействовать на поврежденные участки.

Хотя эти методы и показывают отличные результаты, не стоит забывать, что доступны они далеко не всем. И дело здесь не только в цене, что ощутимо бьет по семейному бюджету. Ряд ограничений накладывают и противопоказания к применению, такие как: беременность и период лактации, онкологические заболевания в острой стадии, вирусные инфекции и т.п.

Поскольку молекулы большинства препаратов слишком крупны, чтобы проникнуть в глубокие слои эпидермиса, вводить их приходится инъекционно. Эта методика сегодня считается одной из наиболее популярных, проверенных и результативных. Однако выполнять ее следует исключительно в салоне, т.к. домашняя обработка в 8 из 10 случаев вызывает неприятные последствия.

  • Мезотерапия – методика, предполагающая введение под кожу мезококтейля, чьи ингредиенты подбираются в индивидуальном порядке. Если зона повреждения небольшая, используется классическая форма процедуры, если существенная – аппаратное воздействие.
  • Озонотерапия предполагает введение под кожу озоновых инъекций – мезоозона, что сжигают подкожно-жировую клетчатку и выводят из организма токсины. За 10-15 сеансов рубцы заметно разглаживаются и становятся незаметны.
  • Биорепарация предполагает обработку кожи антиоксидантами и биорепантами, что гарантирует двойной эффект. Покровы одновременно обновляются и становятся более устойчивыми к воздействиям внешних факторов – холода, ветра и т.п.
  • Карбокситерапия действует обратно озонотерапии. В ходе ее проведения уровень углекислого газа в организме повышается, что вынуждает кровеносную систему перестраивать режим работы: расширять сосуды, ускорять насыщение клеток кислородом, а также делать иные действия, столь необходимые для ускоренного обновления кожных покровов.

Вышеописанные процедуры уже подтвердили свою результативность. Но из-за высокого болевого порога и индивидуальной непереносимости отдельных препаратов подходят они далеко не всем. Вот почему если не хотите навредить организму, то перед удалением подобным методом стоит проконсультироваться у специалиста.

К сожалению, бороться с этой неприятностью довольно сложно и затратно с точки зрения времени и сил. Часто избавиться от растяжек окончательно помогает только их иссечение. Однако этот метод влечет появление других рубцов — хирургических. Кроме того, этот способ имеет ряд противопоказаний.

Вот почему большинство людей, страдающих от растяжек, все-таки предпочитают косметические средства избавления от них.

Растяжки на теле можно убрать или сделать менее заметными при помощи народных средств. Особенно, это касается стрий, которые только появляются или присутствуют на теле менее одного года.

Для этого существует целый ряд процедур. Народные средства от рубцов на коже просты в применении и имеют весьма положительные результаты.

В домашних условиях можно применять самомассаж с растительными и эфирными маслами, которые помогают избавиться от рубцов на коже. Лечебная смесь включает в себя:

  • 5 ст. ложек оливкового масла;
  • 1 ст. ложку масла зародышей пшеницы;
  • 8 капель эфирного масла пачули.

Процедуру самомассажа следует проводить каждый вечер не менее месяца. Данное средство является безопасным и пригодным для применения в период беременности и лактации.

Следующее, очень действенное средство в борьбе со стриями — это нанесение крема с алтайским мумие. Для данных процедур используется смесь из детского крема и 3-4 гр мумие. Смесь готовится перед каждым применением и наносится на проблемные зоны.

Избавиться от рубцов на коже в домашних условиях можно и с помощью скрабов с молотым кофе или медом, солью и сахаром. Эти средства применяются через день. Их тоже можно применять женщинам в период вынашивания малыша и молодым мамам.

Для достижения лучшего результата, народные средства можно комбинировать между собой. Например, кофейный или сладко-соленый пилинг можно совместить с применением кремов с мумие. Это позволит избавится от растяжек быстрее, и эффект будет более ощутимым.

Для любителей косметических средств промышленного производства, тоже существует множество различных кремов и эмульсий, помогающих бороться с этой проблемой. Их можно без труда найти на полках магазинов и аптек.

Самым распространенным их них является крем для тела Mama Comfort. Он помогает бороться с растяжками во время беременности и при кормлении. Данное средство можно применять без ограничений.

Еще один крем, способствующий избавлению от рубцов на коже, это продукт болгарской фирмы Maternea. Его состав богат витаминами и маслами, что повышает эластичность и упругость кожи и способствует удалению растяжек.

Также хорошо себя зарекомендовал итальянский крем Crema Antismagliature. Он устраняет имеющиеся рубцы на теле и предупреждает появление новых.

Регулярно появляются и другие продукты косметических и фармакологических компаний для успешного избавления от стрий на теле. Как и в случае с домашними средствами, их эффективность во многом зависит от регулярности применения. Кроме того, полезно будет применять системных подход к избавлению от растяжек, и использовать сразу несколько средств против них.

Часто в домашних условиях не удается избавиться от растяжек, особенно, если речь идет о застарелых рубцах. В данном случае на помощь придут салонные процедуры. Положительные отзывы заслужили такие средства борьбы со стриями, как:

  1. Лазерный пилинг. Это довольно сложная и болезненная салонная процедура. Она выполняется под наркозом. Суть данного способа заключается в том, что лазером выжигается верхний слой кожи вместе с рубцами.
  2. Химический пилинг. Данная процедура тоже является довольно непростой, но радикальной и эффективной. Кожа проблемных участков подвергается воздействию химических веществ, которые и удаляют рубцы на коже, в том числе и застарелые.
  3. Лечение ультразвуком. На кожу воздействуют ультразвуковыми волнами, что повышает упругость кожи и удаляет растяжки. Правда, данный способ помогает избавиться только от неглубоких растяжек на коже.

Таким образом, если у вас появляются растяжки на теле, не стоит паниковать. Существует масса народных, магазинных или салонных способов борьбы с этой неприятностью. Часто эффект от процедур оправдывает ожидания, и косметические дефекты устраняются.

К хирургической операции обращаются в тех случаях, когда косметология и домашние процедуры не дали желаемого эффекта.

Абдоминопластика

Абдоминопластика (пластика живота) – это хирургическая операция, проводимая с целью восстановления пропорций и эстетики живота.

Результат абдоминопластики

Результат абдоминопластики

Есть два варианта проведения:

  1. Миниабдоминопластика – затрагивает низ живота, с его помощью подтягивают и удаляют лишнюю кожу. Останется маленький шрам.
  2. Классическая абдоминопластика – хирург будет работать не только с кожей, но и с мышцами и сухожилиями. Ее часто сочетают с липосакцией.
Оцените статью
avrora22.ru